低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

我只是長得有點像甜甜圈,其實我是麵包,不一樣的麵包。

我還有一個好聽的名字:貝果。

低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

貝果的口感跟我們平常吃到鬆軟的麵包很大區別,紮實有嚼勁。

最大的特色就是在烘烤之前先用糖水將成形的麵糰略煮一下。

就因為經過這道步驟,貝果會產生一種特殊的韌性和風味。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

貝果的吃法也是相當多樣的,橫切成兩個圓,塗抹喜歡的果醬、調味醬或奶油,再搭配其他生鮮蔬菜水果,也可以夾上火腿培根或雞肉等。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

喜歡貝果的人,會喜歡得不得了,就喜歡這種嚼勁。

今天就給大家分享的這款貝果加入了紅茶葉碎、檸檬皮碎,中間還加入了堅果。

剛開始嚼的時候,是一股茶香味,然後吃到了檸檬的清新,還嚼到中間的堅果,是越嚼越香的,低油低糖,非常健康。

· 製作材料 ·

高粉200g 細砂糖5g+蜂蜜5g 鹽2g 酵母2g 黃油5g

水140g+紅茶包(2包、5g) 檸檬皮碎、堅果適量

煮貝果糖水:水1000ml 糖50g


製作步驟

1、麵包胚

低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

先用熱水把紅茶包泡開,放涼再用。

除黃油以外,包括紅茶包中的茶葉碎,一起混合成光滑的麵糰。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

揉成光滑的麵糰後,加入軟化的無鹽黃油,繼續揉到比較強麵筋。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

只需要把麵糰揉出膜,厚膜就可以了。

貝果對於麵糰手膜的要求是沒有吐司那麼嚴格的,所以也很適合手工揉麵的,需要注意的是,每個牌子的麵粉吸水性不一樣,要預留10ml左右的水,根據麵糰的狀態去增加。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

最後加入檸檬皮碎,揉進去揉均勻就可以了。

檸檬皮不要取到白色部分,會帶苦味。加入檸檬皮碎提味後,真的特別香。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

將麵糰平均分割成4份,大概是90g左右一份。

分割的碎麵糰,包在麵糰裡面,然後揉圓,接口朝下。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

蓋上保鮮膜,靜止鬆弛10分鐘。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

將麵糰擀成長條形,不需要擀得特別薄的,大概20cm左右吧。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

將堅果放在麵糰上端,邊緣要預留一些空間,雙手一邊按壓麵皮與餡料,一邊捲起來。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

要把餡料包卷緊哦。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

靜止鬆弛五分鐘。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

將鬆弛好的麵糰,滾長一點,把一端壓平。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

用扁平的一端包裹著另一端,側面的帖口處要捏緊。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

提前準備好4張方形油紙,將整形好的麵糰放在油紙上進行發酵。

我用的32度左右,發酵30分鐘,大概1倍左右大小。

貝果不需要發酵到兩倍大的,烘烤的時候他會繼續膨脹起來的。


2、煮貝果

低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

麵糰快發酵好的時候,提前煮糖水,1升的水加入50g糖,煮至微微沸騰,就是鍋底開始冒小氣泡的時候。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

發酵了1倍左右的貝果已經是胖胖的。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

提前預熱烤箱180度。

將發酵好的麵糰,連同油紙提起來,輕輕放入鍋中,兩面都煮30秒左右。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

瀝乾水的貝果放入烤箱180度,烤25分鐘左右,注意表面的上色。

貝果在烘烤的時候仍然會繼續發酵膨脹的。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

做好的貝果,如果不是當天吃的話,裝入保鮮袋放入冰箱冷凍保存。

要吃的時候提前拿出來解凍,再放入烤箱,180度烤5分鐘左右就會恢復剛出爐的口感了。


低油低糖的紅茶堅果貝果:我是不一樣的麵包哦,越嚼越香!

我喜歡烤完以後,溫熱溫熱的時候吃,外皮有點酥脆的,內在紮實,加上香濃的茶味,檸檬的清新,還有裡面的堅果,讓人回味無窮!

喜歡貝果的人,真的會特別喜歡這口感的。


分享到:


相關文章: