国足备战
2020年3月26日世界杯预选赛中国-马尔代夫，国足2019年送走里皮，迎来了新任主教练李铁，这个男人大家都很熟悉不用多说，中国培养一个新锐的足球教练，和搞足球一样很难，李铁球员时代做的已经不易，做中国国足的主教练随着世预赛的临近会更难。
李铁
2020年没过几天，第一期国足集训就开始了，看似3月底还远，鼠年春节是1月底，春节的提前使各行各业都要加快准备的脚步，不努力就落后。
2020赛季中超开赛在2月22日；足协杯赛2月5日开始；亚冠赛程附加资格赛1月28日上海上港要争取一个参赛名额，2月11日开始小组赛；2020年7月24日东京奥运会开幕，只是没有了国奥的身影，不影响其它比赛。
亚冠和中超的提前有助于国脚更快的在世界杯预选赛中找到比赛的状态，从比赛由弱到强的激烈程度看，足协杯最弱，中超次之，亚冠稍强，世预赛紧张程度就上来了，虽然前几轮对手弱，是要拿更多净胜球的，多进一球对后面的精细排名都会有好处。
国足5号开始的集训有助于运动员保持竞技状态，其实各俱乐部都已经开始冬训了，国足的集训是新任主教练李铁要磨合队伍，俱乐部的冬训也是为了鼠年阴历新年后的各种比赛。
世界杯
中国在40强赛A组目前少赛一场的情况下，积7分暂时第二名，落后第一名叙利亚8分，第一名是没什么希望了，后面还有同样积分的菲律宾，保持A组第二而且要强国其它小组第二，需要踢好后续每一场比赛，而且要多进球。
当40强赛第一关过了之后，第二关12强赛，20年里12强赛给中国球迷带来很多痛苦的回忆，苦辣酸都有，唯独缺甜，要体会到甜，需要很多人持续很多年的努力。
国内足球近况
国内足球只说最近的：
U23国奥C组最后一名，失去了奥运会参赛资格。
东亚杯决赛阶段第三名，只赢了中国香港，和韩国、日本的二三线球员比赛也没赢。
足球方面，2019年是成绩很差的一年，网络信息的快速传播，运动员的能力和水平一览无余，很多人都拿国足抖包袱开涮，因为骨子里有大国情节，大国足球就应该好，这种观点不可取。
足球训练体系
有一种观点就是突击一下，成绩就可以提高，没有达到目标就是你能力不足，紧接着对各种相关人的评论就开始了，中国有句古话“冰冻三尺，非一日之寒”，足球要想踢好，必须从体系抓起，这是一个长期过程，不是突击就能解决的。
现在的主教练李铁组织的国足第一期训练，是保持球员身体状态和机能正常的重要活动，要说在这么短期内大幅度提高球技是不可能的。还记得归化这个词吗？有归化的球员了，认为整体能力要提高百倍，归化球员用不好，等于没用。
今天聊一下足球的训练体系，当前的足球训练体系全世界基本没有什么大的变化：
第一：身体条件
身体条件包括体能，身体对抗强度，身体协调能力。体能，从目前的数据看足球运动员每场比赛的跑动距离10公里左右，这是硬性指标，没有这个体能，90分钟比赛的后25分钟只能被动挨打；身体对抗强度，需要在健身房中根据身体强度塑造教练指导下让肌肉丰满起来，还记得梅西刚参加欧洲比赛的时候吗，偏瘦弱，现在的梅西是强壮的。不能说亚洲人偏瘦弱就不能强壮，运动员需要专业级的训练，足球不是篮球，1.8的几个人怎么也干不过2米左右的群体；身体协调能力是在体能和对抗的基础上，让身体更自然的适应足球比赛节奏的变化，身体的协调性可以减少球员运动带来的伤病，比赛中大幅度的动作有可能给身体带来巨大的伤害，协调性训练主要是针对身体的各个关节、肌肉组织进行不同强度的拉练，让关节、肌肉组织适应节奏变化带来的冲击。
身体条件是可以通过中短期的持续训练达到满意的目标。
第二：足球技能
足球技能中包括盘带、传球、射门、停球。盘带，目前国内本土球员没有几个盘带能力突出的，不算归化，也就张稀哲、韦世豪有盘带的灵性，归化球员里高拉特的盘带能力最强。盘带需要长期训练，前几天看了一个足球大V发的足球教练带球绕障碍训练，足球教练做示范时猫着腰，小心翼翼慢悠悠的绕过一竖排障碍物，一次都没碰到障碍物，我都惊呆了，旁边孩子们看到这种标准的动作怎么能把球踢好，盘带训练是长期的过程。
盘带、传球、射门和停球都需要长期的训练，形成足球肌肉，巴西的女子、男子为什么足球好，主要是从小就玩，如果从事专业的训练，这四项足球能力更强，C罗为什么强，他在各种环境中会持续的练习这四种技能，国足的球员停球能停的距离身体几米自己都追不上，或许传球的人传的过于力大导致的。
足球技能的提高需要球人合一的境界，这个需要从小训练。
第三：足球思维
足球思维也需要从小训练，包括跑位、比赛阅读、抗压等。看过国奥U23的比赛你会发现中后场球员拿到球不知道传给谁，只好大脚前传，基本都是传给对方球员，为什么？就是中场跑位脱节，一潭死水，革命先辈的运动战精髓我们还没有深入研究和理解。
足球思维也需要在长期的大赛中积累，跑位、比赛阅读需要具有大赛经验的教练指导和指挥系统训练。
第四：足球对抗
足球对抗包括单人盯防、多人盯防、协同进攻、排兵布阵。多人盯防、协同进攻需要根据技战术安排演练，单人盯防需要身体条件和足球思维。排兵布阵在足球对抗里更能体现教练的价值，但是球员前面的几项不行，教练再大牌也不行。
魔鬼训练
魔鬼训练当然只是个说法，不如说是在系统的训练中突出球员个性。还是那些事情：定位球、传球、跑位。这三样做不好，只能成鬼，不能成魔。
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