人體只有五臟六腑，激發這些臟腑的功能就是氣和血。
血的概念比較好理解，主要是指在血管中運行不息，流動不止的血液。血主要的作用在於為全身提供營養。
中醫如何看待氣？
1、肺臟有氣，肺才可以主持呼吸運動；
2、心臟有氣，心才可以保持神明不亂；
3、肝臟有氣，肝才可以疏理氣機讓氣的運行暢通；
4、腎臟有氣，腎才可以主持水液的正常代謝。
中醫認為有氣，人體才可以維持正常的生長髮育，新陳代謝；有氣，人體才會保持溫暖的體溫；有氣，人體才可以保衛自己不受病邪的侵襲；有氣，人體才守護住津液、血液、精液等精微物質不致任意流失。
中醫有一句很經典的話，對氣血關係做了很好的概括，叫做“氣為血之帥，血為氣之母。”
1、補元氣——黨參、人參、黃芪、山藥、白朮（共同的功效，就是補氣）
通常我們用人參補身體的時候，一旦出現嘴裡長潰瘍、大便乾燥、小便灼熱，或者是生扁桃體炎，甚至是鼻出血，這是補得太過，一定要停藥。
2、補脾氣——白朮、山藥、白扁豆
脾氣虛以脘腹虛脹，神疲倦怠，食慾不振，大便洩瀉為主症。可用玉屏風散補衛氣，固表斂汗；用四君子湯、補中益氣湯補中氣（昇陽）。
補脾氣的中藥有白朮和山藥，用這些藥對脾氣有一個提升的作用，如果舌苔厚，也可以著重加一些白扁豆，這樣既補脾氣又能祛溼。
3、補肺氣——甘草
肺氣虛以少氣懶言，動輒喘促，怕風自汗為主症；累了、說話沒力氣、盜汗、失眠、心慌氣短、婦科病、月經提前、量多、量少，產後、乳房腫塊等，都可以補氣。
咳嗽喘是現在最常見的病症，毫無疑問這樣會傷肺氣，導致肺氣虛，患了咳嗽喘的人對甘草片都不陌生，我們都知道甘草可以止咳，其實我們是隻知其一，不知其二。
甘草在止咳的同時，最主要的一項功效就是補肺氣，而且還是專門補肺氣，單味甘草遠不像煎好的中藥湯那麼難以下嚥，我們可以用單味甘草泡茶喝，在止咳平喘的同時，補肺氣也是重中之重。
4、補心氣——西洋參、紅參
加班，勞累，剛開始你會覺得心跳加快，嚴重了就會心慌、氣短，這是心臟病前期心氣虛的表現，出現了這種情況西洋參和紅參就是首選，提前服用點補心氣的參類，能避免你過早地步入心臟病一族。
5、補腎氣
腎氣不足主要表現在以下八方面（只要有其中一個現象，就說明腎氣不足）：
1、愛吃味道濃的東西（脾胃功能弱了，需要用味道厚重的東西將元氣調上來幫助運化）；
2、老年人小便時頭部打激靈（腎氣不足了，氣血虛，所以下邊一使勁上邊就空了）。所以老年人小便時一定要咬住後槽牙，以收斂住自己的腎氣；
3、17～19點發低燒（氣血水平很低，表示腎氣已經大傷了）；
4、成年人胸無大志，容易滿足現狀（腎精不足的表現。小孩子腎精充足，所以他們的志氣就特別高遠）；
5、坐著時總是不自覺地抖腿，說明了這個人的腎精不足；
6、年紀輕輕頭髮就白了好多（發為腎之華，頭髮的根在腎）；
7、春天手腳冰涼；
8、盜汗（睡覺愛出汗。汗為心液，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液引起）。
補腎中成藥，六味地黃丸是最常見的以補腎陰為主的中成藥，其他常見補腎中成藥也是在此基礎上進行加減。
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