讓人劫後餘生的產後脫髮，罪魁禍首原來是這3個，教你4招解除

讓人劫後餘生的產後脫髮，罪魁禍首原來是這3個，教你4招解除

大家好我是微美一刻——微美醬。

有人曾說，經歷過產後脫髮，才知道什麼叫劫後餘生，這一點生過孩子的女人們大都深有體會，生完孩子後，各種各樣的土方法都試了個遍，黑芝麻也吃了，假髮也買了，各種宣城防脫髮的產品，再貴也買回家了，踩了無數個坑之後，頭髮該掉還是掉，似乎沒有一點起效，其實讓人劫後餘生的產後脫髮，罪魁禍首原來是這3個，微美醬教你4招解除！

3個導致脫髮的罪魁禍首：

1. 精神壓力大，負面情緒多，擔憂寶寶健康，為照顧寶寶黑白顛倒，神經過於緊繃。

2. 營養跟不上，坐月子胃口差，吃不下會造成營養不良，有時候吃的很多卻消化不良，還挑食，也會營養不良。

3. 雌性激素作怪，生完孩子後，體內堆積的雌激素迅速下降，頭髮代謝明顯加快，紛紛脫落，新頭髮卻來不及長上來，脫髮日漸嚴重。

4招解除產後脫髮，既然找到了產後脫髮的罪魁禍首，那就對症消除。

1. 保持好心情，不要給自己太大的壓力，寶寶的身體沒有你想象的那麼嬌弱，不用太過擔心，可以聽聽音樂，散散步，讓心情變明朗，而當爸爸的男士們，也不要只知道睡覺，把孩子全部丟給自己的老婆，不要只知道在外面吃喝玩樂，多在家陪陪老婆，產後憂鬱症可是很恐怖的。

2. 補充營養，坐月子一定要吃好，很多新手媽媽們，就是月子沒坐好，導致脫髮，甚至落下病根，月子餐宜以清淡為主，避免油膩菜色，除了雞魚豬肉外，還應該補充一些新鮮的蔬菜水果，以及大豆等，不要光吃肉，這樣也會營養不良的。

3. 按時清潔頭皮，有一些“老一輩”的思想認為坐月子不能洗頭，其實這種思想是錯誤的，本身生完孩子後，身體就處於代謝旺盛期，比平時更愛出汗流油，如果不洗頭的話容易造成油脂堆積，滋生細菌，破壞毛囊，本來不掉髮的都開始掉髮了，即使是坐月子也要按時洗頭，可以在熱水裡泡一些姜幹，艾葉等，還可以選擇一些功效型的洗髮防脫產品，一定要是植物萃取的，特別要注意的是，洗完頭後一定要第一時間擦乾頭髮。

4. 丟掉塑料梳，用熟料梳梳頭髮的時候，會產生靜電，會讓髮絲摩擦受損，建議選用木質梳或者牛角梳。

最後的最後，祝大家都不要經歷產後脫髮，關注微美一刻，每天都有驚喜。