如何練習提高控球技術

練好控球技術的方法主要有以下幾個，只要能做到，就可以馳騁賽場。

第一，苦練控球基本功。任何事情要想做好，必須要打好基礎，就像蓋樓要打好基礎一樣，要想提高控球技術和水平，我們一定要練好拍球，變向，加速，降速，急停等等籃球基本功，只有做好這些，我們才能隨心所欲控制好籃球，才能有進步。

第二，鍛鍊控球節奏感。控球不是越快越好，也不是力氣越大越好，控球優秀的高手都是場上的節奏大師，能夠很好的控制節奏。忽快忽慢讓對手無法琢磨，無法防守，從而能夠輕鬆過人甚至得分。

第三，雙手多球練習。要練好控球技術就要有好的訓練方式，一定要鍛鍊自己的協調能力和應激能力，雙手多球練習是個不錯的方式，要鍛鍊自己的協調能力，不僅慣用手可以很好運球，另一個手也能夠獨立控球甚至投籃。

第四，實戰中檢驗。當然實踐是檢驗訓練效果的唯一標準，很多人場下練的很好，但是一到了賽場上，面對防守和壓力就無所適從，不能夠發揮自己的水平，不能夠很好的處理球，因此一定要在比賽中實踐。

第五，堅持，堅持，再堅持！萬事都是熟能生巧，一定要不斷的練習，不斷的實踐，和別人對戰，參加比賽相信只要你能堅持，用不了多久就可以成為控球高手啦。