昨天下午下班後是我去學習拉丁舞的時間，去學習之前我一直在思考我要不要去，也一直在糾結，擔心自己跟不上老師的教學節奏，怕自己跳不好，而在那裡學習的大部分人都是專業選手，也都是一群特別優秀的人，我怕去了以後我是裡面跳得最差的一個。最後我還是去了，因為實在是太想去跳舞，也太想要提升自己了。
去到那以後，我卻發現就我一個人沒帶舞蹈服，而在那的每個女孩都是穿著專業的舞蹈服和舞蹈鞋的，而且都很美，此時的我又開始覺得自己不好了，覺得自己一點都不美，不敢去練習，在那糾結了很久，很想走，但又覺得自己好不容易來了，不能走；在糾結的時候突然想到了自己最近在看的《遇見未知的自己》這本書，想起了書中老人有說過一句話:“讓我們受苦的根源是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、比較，追求那些不能代表我們的東西。”突然醒悟過來， 我現在在追求的是什麼呢？我現在不就是在盲目的進行攀附和比較嘛，我為什麼要和別人比，我來學習是為自己而學的，只有我學好了我才能把自己的學生教的更好，把更專業的舞蹈知識教給他們，所以我是來學習的，我不是來比較，來找自己不足的，調整完心態後，我也馬上就找到了自己的狀態。
因為關注的是自己，想的是如何才能將老師所教的內容吸收的更好，怎樣才能讓自己收穫更多，獲得更大的進步，所以在學習的過程中就做到了心無旁騖，也因為心態的改變，一節課下來自己能夠超明顯的感受得到自己的進步。
很多人都說，張德芬寫的《遇見未知的自己》這本書純屬就是一本心靈雞湯類的書，對自己沒有任何意義和價值，閱讀完也不會讓生活有任何改變。但在我看來，每當我遇到困難、挫折或是在煩悶的時候，我就會去翻看這本書，而每次閱讀完這本書後都能從苦悶的環境中走出來。
《遇見未知的自己》作者張德芬是華語世界首席心靈作家，她在2007年推出的首部作品《遇見未知的自己》現已成為目前國內心靈成長領域的必讀經典，影響深遠。
這一次閱讀完這本書後，我發現自己都能通過這三個方面可以讓我們遇到心想事成的自己調整好自己的心態，從而讓自己的工作和生活都很順利。
一、清楚自己追求的是什麼
《遇見未知的自己》這本書主要寫的是一個名為若菱的女子，因為在生活和工作中遇到了困難，在偶然一次經歷中遇到了一個老人，書中的老人通過各方面的引導而最終幫助這個女子解決了自己在生活和工作中所遇到的種種問題，也讓她過上了心想事成的生活。在書中老人說的這句話讓我受益很大:“讓我們受苦的根源是來自於不清楚自己是誰，而盲目地去攀附、比較，追求那些不能代表我們的東西。”
娛樂圈中被觀眾所熟知的名人胡歌，2015年隨著電視劇《偽裝者》和《琅琊榜》的熱播，不少劇中演員的知名度和曝光率都大大增加，這對大部分演員來說是不可多得的機會，很多人希望能蹭著電視劇的熱度，幫助自己的事業更上一層樓。但是他卻在這個時候選擇暫別娛樂圈，去美國留學。對於他這個做法，眾說紛紜。
在一次訪談節目中他首度透露留學原因：因事業被推到高峰，壓力太大需要沉澱自己。他選擇在最輝煌的時刻退回幕後，是為了找回演員的初心，做更充分的準備後再次起航。
在事業巔峰時期選擇退回幕後，這看起來很“傻”的一種行為卻透露出他十分清楚自己想要追求的是什麼。
也許時代在躍遷，我們總是會覺得自己付出了很多時間和精力也還是不能追趕上時代的步伐，從而常常感到精疲力盡，沒有希望，但是如果能夠很清楚的知道自己想要追求的是什麼，就像去學舞蹈的我，也像著名演員胡歌一樣，也是可以在繁忙的工作、生活中變得從容自在。
二、正確對待出現的情緒
弗雷克在《禪的智慧》中說：“所有的一切都是變動不居的。接納它，我們就與它合而為一；抗拒它，我們就會受到傷害。”
張德芬在《遇見未知的自己》中也這樣說過：“我們要學會對已經發生的事情臣服，因為任何程度、形式上的抗拒都是徒勞無功的；而凡是我們所抗拒的，也都會一直持續。”
對待出現在我們身上的情緒也是一樣，如果我們對自己的情緒下了論斷，認為它是壞的、錯的，便會去壓抑自己的情緒。那麼情緒則會轉變為壓力，對我們造成損害。
我們要做的，是把情緒當成一個客觀存在的事實，去接納自己任何時候的感覺。這就需要我們認清自己生活裡真實的狀態，然後誠實地面對自己。
曾經有看到過這樣的一個故事：一顆老鷹的蛋，掉到了雞窩裡，沒過多久孵化出了小鷹。鷹覺得自己是一隻小雞，於是和同伴一起吃蟲子、咯咯叫，只能半跑半飛個幾尺高，一直過著雞的生活，直到年長。
這隻老鷹看到天空飛翔的老鷹驚豔的雄姿，羨慕不已，卻接受了自己是雞，只屬於地面的現實，最終以雞的身份結束了一生。
很多人就像這隻一輩子沒有飛向天空的老鷹，如果不對自身的精彩、本性有所覺知，那麼永遠都不會飛。
我們要做的是放下自己的過去，放下執著，打開自己，專注於當下的感覺，不去想自己沒有的東西，也就是常說的活在當下。
三、感謝生命中出現的問題和困境
"問題和困境不是來找你麻煩，而是來幫助你，幫助你找到你自己，幫助你內在成長，變成一個更接近你自己本質的人。大部分的人碰到困境時，都有很多的埋怨、躲避、壓抑，但真正有智慧的人會從中找到成長的契機。" 張德芬說，心想事成是每個人與生俱來的能力。"而我也一直覺得，我們的人生是我們相信而來的。你相信你會變成什麼樣子你就會變成什麼樣子，真心想要一個東西的時候，宇宙都會聯合起來幫助你達到你想要的。
不盲目和他人比較，不抱怨，保持自己的初心，相信自己也能讓自己遇到一個美好的人生!
作者簡介：小虎牙蘇蘇，喜歡閱讀，熱愛寫作，專業拉丁舞老師
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