你好，實不相瞞，你的男朋友要麼是學心理學的，要麼是有心理學天賦，他對你用的這個招數很厲害，屬於心理控制術的一種，原理和步驟是這樣的——
第一步是消極暗示。明明你顏值在線，他卻通過打壓，貶低的方式，對你進行否定性的暗示，並反覆強化。
第二步是瓦解你的心理防線，重構你的自我形象。也就是重塑你的鏡中自我，讓你對自己產生質疑，否定，自我價值貶低，這種形象與事實無關，而是與你的自我評估有關。
第三步是達成操控。削弱你的自信的同時，讓你感到深刻的自卑，從而對他產生依賴，服從。至此，他的控制術達成目的。
這種心理摧殘的手段，在NLP心理學中被稱為天堂地獄法，在臭名昭著所謂的pua學教程中被稱為推拉法(通常是對女性恭維奉承和否定打壓反覆交互使用)，也叫天使魔鬼殺，作為經典心理控制技術而被偷偷傳播。除了感情方面，生活中也能見到案例——
例如，一個近乎瘋狂的嚴厲，妒忌，刻薄的母親，總是對女兒惡言相待，通過辱罵，嘲諷，刻薄，對女兒的一切進行徹底否定。女兒明明考了95分，卻說她沒有得到100分，智商不夠，成不了才；明明女兒長得很漂亮，卻罵她搔首弄姿，將來跟勾引自己的老公的狐狸精是一類貨色；明明女兒畫畫得了獎，她卻說這些東西旁門左道，影響學習…
打壓和否定，對於人的內心心理健康造成極大影響，甚至引起心理崩潰，很多抑鬱症，內向人格都因為遭遇過類似的否認打壓。
如果你的男朋友說你醜，確實不是開開玩笑，而是帶著上述目的對你洗腦，那麼你得好好衡量你們之間的關係了。
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