羅田慄先生
馬蹄在一定程度上可以防止便秘，這是因為馬蹄富含粗纖維。平臍馬蹄的肉質較粗，渣多，可以提供大量的膳食纖維，能夠幫助緩解便秘。
老年人一般因為腸道蠕動慢、代謝慢而容易出現便秘，膳食纖維可以用幫助胃腸運動，促進體內有益菌增長，對於便秘是非常有用的。
老年人便秘一定要把握兩個重要時間段排便，一是起床時的直立反射，二是早飯後的時間，這兩個時間最容易排便。
薛有興醫生
馬蹄入的是肺經 中醫講肺與大腸相表裡
惜緣惜福y水果姐姐
馬蹄，又名荸薺、烏芋、地雷子等，營養豐富、口感又好，是許多人喜愛的水果。有“地下雪梨”之美譽。
馬蹄含有豐富的膳食纖維，能促進腸胃蠕動，改善便秘狀況，老人多吃可防止便秘。但馬蹄性寒涼，老人孩子不要多吃，以免吃太多造成腹瀉。因此，對於已經出現便秘的老人，不妨適當吃馬蹄，可以有效緩解便秘情況；即使是沒有便秘的老人，平時也可以適當吃馬蹄，不僅能補充身體所需的營養物質，同時還能有效的預防便秘。
我是花花木木
中藥排便的方法多。
茅山醫聖
馬蹄是涼性的，老人家吃要特別注意脾胃的情況，如果脾胃虛寒儘可能不吃為好！
用戶3633195681136
沒用的，每個人的體質不同
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