超好吃的家常菜四道,健康營養老少皆宜,居家必備


超好吃的家常菜四道,健康營養老少皆宜,居家必備


木耳燒麵筋

做法:

1、將新鮮的豬肉切成丁剁碎,剁的過程中陸續加入蔥、姜、白菜心一起剁

2、餡料剁好後,加入少許生抽醬油、香油和花生油少許,攪拌均勻備用

3、將肉餡兒塞入麵筋丸子,塞的時候要注意不要弄碎丸子

4、丸子都塞好肉餡兒後,燒開水煮麵筋,大概肉熟了就撈出來備用

5、重新起鍋,加入油少許,待油燒開後,放入蔥薑蒜煸炒出香味兒,再加入木耳

6、加入醬油、老醋、鹽調味

7、加入適量開水後,把麵筋丸子放進鍋裡微燉,五分鐘後就出鍋啦

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西葫蘆燒豆腐

材料:西葫蘆1根、豆腐150g、蔥薑蒜適量、鹽5g、糖2g、醬油2ml、蠔油2ml

做法

1、西葫蘆、豆腐切塊,蔥薑蒜切末;

2、鍋坐水,放鹽燒開焯豆腐;

3、熱鍋涼油煸姜蒜出香味,放豆腐;

4、加適量水,調鹽糖醬油耗油;

5、放入西葫蘆燒至入味,撒蔥花,即可出鍋

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豉油養心菜

材料:養心菜200g、油10g、鹽1/5茶匙、豉油15g、大蒜1頭

做法

1、養心菜擇洗乾淨,控水。

2、大蒜瓣斬成細粒。

3、炒鍋裡倒入油,油熱後放入蒜粒爆出香味。

4、調入豉油,炒至濃稠。

5、倒入養心菜,大火翻炒。

6、待葉片稍微變色即關火,調入精鹽翻炒均勻後出鍋。

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胡蘿蔔炒腐竹

材料:胡蘿蔔100克、腐竹50克、瘦肉50克。剁辣椒、生薑、蔥、生抽、生粉各適量。

做法:

1、腐竹提前兩小時左右用溫水泡發,泡發後撈出瀝乾先切成約5釐米長的段,再切成絲待用;瘦肉切成絲,加入少許生粉抓勻;胡蘿蔔切成絲;生薑切成絲;蔥切花。

2、起油鍋燒熱,下入瘦肉絲滑炒至變色後舀出待用。

3、鍋內再加入一些油,下入胡蘿蔔絲與薑絲,翻炒兩分鐘左右。

4、放入腐竹與先前炒好的瘦肉絲,將其炒勻。

5、加入適量的鹽與剁辣椒,翻炒一分鐘左右使其入味。



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