《精力管理》是美國作家吉姆・洛爾和託尼・施瓦茨兩人合作而成，世界500強員工培訓必備工具書，紐約時報超級暢銷書。《高效能人士的7個習慣》作者史芬・R・柯維博士盛讚此書：精力管理可以讓你在工作和生活中有高效表現。
一個人的時間是有限的，在我們有限的生命中，每個人都擁有，一天24個小時的時間，這是沒有辦法改變的，但是，我們卻可能改變精力的儲備和質量。
在堅持的時間裡，讓我們放棄的往往是你的精力不足。
我從2008年底就報了寫作班，夢想當一個作家夢，也詳細地制定了讀書與寫作的計劃，當我拿起一本書來讀的時候，我是計劃好時間的，我用番茄工作鬧鐘來計時，可是十分鐘不到，我的上眼皮和下眼皮就要友好的合在一起了，因為我太累了，太困了，而當鬧鐘響起來的時候，寶貴的時間已經流逝了。
你知道身體不受大腦指揮的痛苦，就如癱瘓在床的病人。當鬧鐘把我叫響的時候，內心非常自責，可是時間已經流逝了，當你自責的時候，時間又會在自責中流逝、、、、、、
不知道你想過沒有？明明是想早上五點鐘起床，為什麼起不來呢？為什麼不能在有效的時間完成自己應該做的事情呢？明明是想非常的自律，把時間精確到每一分、每一秒。為什麼時間沒有發揮它最大的作用呢？為什麼每一天都很忙，也不知道自己都忙了些什麼，就是感覺累，心也累，身體也累，有時候不知不覺地睡著了，但是醒來還是累，總是感覺累，為什麼總感覺時間來不及，總想著把一些想要做的事情高效的完成，可是，為什麼事與願違呢？為什麼總感覺力不從心呢？
是的，我們都還在堅持，還沒有放棄，但是精力上的不濟，使你原本可以美好的生命，在不知不覺中，都消耗在頭腦和身體的對抗中。
人不是機器，人要活出人的精氣神，如果你要定時，定量，高質量的要完成某件事情時，你必須具備高效的精力管理體系，使你能有足夠的精神和體能來完成它。你的精力，是你高效工作的利器，是你健康、快樂生活的關鍵。
在互聯網+的時代，若你不想遁世沉淪，若你想跟上時代的腳步，若你想順勢騰飛，若你想活出自我，成就人生的意義。我們都需要好好看一看《精力管理》這本書，學習管理你的精力，改變你精力的儲備和質量，從而，讓你的時間發揮最高效的價值。
閱讀更多 康路之家 的文章
