關於沐浴的問題，在我國的先秦時期就有記載了，在先秦時期，人們就形成了三日洗一個頭，五日洗一個澡的傳統。
到了漢代，更是明文規定，每過五天，就給大家放個假，好讓大家去洗澡。當然，古人要是比較講究的，也可以天天洗澡的。這就是所謂的“男女夙興，沐浴衣服”。
關於最健康的洗澡頻率吧，現代專家是這樣說的：
“一般人每週3次（就是隔天洗澡），而且淋浴10-20分鐘即可，泡澡則控制在20分鐘內”
但是由於南北氣溫上引起的習慣差異，多數南方人會一天一洗，而北方人可能很多會一週一洗。（悄悄附上一張穎寶美浴圖）
也因為洗澡頻率比較高，所以南方人需要強力去除的汙漬和汙垢都比較少，而北方人一週洗一次，當然就有這樣的搓澡巾文化出現哇~
所以搓澡，對於北方人來說還是有存在的意義滴~
但是搓澡要注意以下幾點：
1、搓澡頻率不要過於頻繁，油性皮膚的集美2-3天一搓，而乾性皮膚的集美則4-7天一次即可。因為頻繁的去除角質，會造成皮膚屏障功能受損，從而導致病菌入侵；
2、不要和別人公用搓澡巾，避免皮膚病交叉感染；
而對於洗澡呢，也有幾點建議：
1、注意浴室通風；
2、做好地面防滑，比如防滑材料的瓷磚、浴缸旁設置扶手；
3、控制水溫，洗澡水40度左右最能消除疲憊。
及時補充水分，洗澡過程中會大量出汗、容易造成脫水、虛脫，甚至暈倒；
4、洗澡順序從腳往上，因為如果一開始從頭沖洗，容易造成心、腦缺血，從而頭暈、胸悶。
日常沐浴中除了掌握正確的方法，用對沐浴露也是很重要的喲~
現在市面上很多沐浴露含有大量香精，皂基等刺激性成分，長期使用會導致多種肌膚問題。
所以蝦餃今天找來的是一款沐浴慕斯，潔面慕斯大家都知道，沐浴慕斯就很少見了吧，
這款沐浴慕斯含有多種臉部護膚級別的天然成分，能夠有效肌膚敏感脆弱問題：
輕輕一按便能出泡，泡沫豐富綿密細膩，膚感超級好~
溫水打溼身體肌膚之後，抹上泡沫，整個人如同身陷雲朵泡泡裡，舒適無比~
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