阿兜兜
感冒的發作是有很多種原因可導致。
從現代醫學來看是因為免疫力的下降所導致；也有可能是臟腑裡的疾病所引發於表所致。
你是在那個季節容易感冒？中醫裡表明有春多風，夏多暑，長夏多溼，秋多燥，冬多寒。舉例可能是身體裡本來就有寒氣，加上冬天不注意保暖，使得寒上加寒自然就容易引發感冒。可以去檢查體內各器官是否正常，看看是哪個方面引起的，好對症下藥，以後多加預防。
預防感冒的方法當然是有的，就看願不願意做了。
人們常說生命在於運動。每天做30~60分鐘中等活動強度的有氧運動，比如騎自行車，游泳，慢跑……鍛鍊心肺功能，每週至少5次累計150分鐘鍛鍊。也不是越出汗多越好 ，沾衣出汗即可，就是剛出的汗把衣服粘住是剛剛好的。
保持膳食的平衡，讓身體攝入營養。吃五穀雜糧，樣式多。適量魚禽蛋，蔬菜水果……食物保持一多3少，即種類多（攝入食物種類多），少鹽（清淡飲食），少油（烹飪時少放油），少量（食不過量，既能控制能量攝取，也能控制健康體重）。
多喝白開水，有助於排洩毒素。早上睡醒喝杯白開水，約40分鐘後再吃早餐。
這些方法雖然是老生常談，但是不管是日常保健還是預防疾病起到輔助作用。
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靜靜的修仙
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荀嘉賜
換季時節氣溫變化大容易導致感冒咳嗽等！建議大家平時多鍛鍊身體增強免疫力！
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