中泱特邀評論員
這是一種不自信的表現。其實心裡對對方很尊重的，只是話到口頭就不能說出來。我小的時侯也有類似的情況，感同身受吧！如果自己不是有口吃的問題，那主要是心裡上的問題了。想有以下幾種情況：
1.平時與他人溝通少，開口時心裡隱約不能確定對方的稱呼；
2.還沒開口就聯想到打完招呼後，對方有可能和自己聊一些自己本身想回必的話題；
3.對方確是不是自己想溝通的人，但愛於面子或其他問題，又必須與之溝通；
4.內心弱勢的人，從小不敢突破自己。
總之：要大膽的與人打招呼，不管是長輩、同學、同事、陌生的人…
與人有效溝通是人生活、工作、生存乃至事業發展必須的技能。不管能不能駕馭的了，都要積極主動的去運用。這樣才能不斷的提升，破除心裡障礙！
加油！[碰拳]
時間是一束光
你好，我是暖心娜娜姐。
你說自己從小說話就有點結巴，到現在工作，感覺口吃現象越來越嚴重了，相信你自己也會感覺到，口吃現象的程度與自己承受的壓力有很大的正相關。
相信這個過程對你來說很不容易。
你的口吃主要還是與心理因素有關，讓你最恐懼的其實不是說話停頓、發不出音本身，而是因為說話口吃而帶來的自我形象的打擊，以及由此帶來的壓力、羞恥、內疚、挫折等負面情緒。
很多人可能會跟你說：不要著急，慢慢說；不要緊張，放鬆就好了。包括你，也會這麼要求自己。
而越是這麼說，你就越會感到壓力，越覺得自己是不夠好的。而這種不夠好，會給你帶來深深的羞恥感，由此又造成精神的緊張，感覺到說話越發困難，形成惡性循環。
口吃這個問題，很多時候，都是我們“造”出來的，我們越是害怕它，越覺得它是個問題，它就真的越來越嚴重。
舉個栗子，可以幫助你理解：想象在地面上放著一塊長長的，大約二十五釐米寬的厚木板。現在讓你走過木板去到對面。顯然，你一定可以在這塊木板上輕鬆走過去；
但如果將這塊木板放到遠離地面的高空，再讓你沿著木板行走，你還能輕鬆走嗎？肯定很難。
因為這時你有了巨大的恐懼，而這種恐懼就會讓你無法用正常的方式行走，就是裝都裝不出來。
口吃恐懼症，同樣是如此。
所以，你若想消除口吃，第一個要做的就是：不急於擺脫口吃，接受自己的口吃，允許自己口吃。
這也是心理治療森田療法的要點：放棄抵抗。與口吃一直對抗，只能是一個死循環，只能永遠陷在痛苦之中。
你可以告訴自己，即使有些口吃，也沒什麼大不了。你觀察下身邊的人，是不是也有人會磕巴會停頓？
在和別人溝通的時候，你依然可以緊張，你可以把注意力放在說話的內容上，注意聽別人在說什麼，同時自己說話的時候，可以適當放慢語速。
如果出現口吃，不抗拒不壓抑，順其自然。
帶著口吃，你也可以好好生活。
我是暖心娜娜姐，國家二級心理諮詢師，專注個人成長/情緒困擾/親密關係，諮詢請私信。你的經歷裡都蘊含著寶藏。
暖心娜娜姐
你好，我是一名心理諮詢師，第一，為你感到高興，你意識到了自己結巴的情景，和輕重緩急，這很難得哦。抱抱。第二，你有想主動改變的願望，這個就更難得啦。一個人走這麼久，最該感謝的是自己你。筆芯。第三，你準備好迎接我的回答了嗎？接下來，請你找個安靜的地方，舒服的坐好，調整呼吸，問自己幾個問題，我害怕什麼？稱呼讓我第一時間想到什麼？為什麼是打電話更緊張？之前發生過什麼？期待你的反饋。[心]
SelinaPeng
這種情況跟我一樣，不要做服務業或者銷售就可以了。
幹技術，來，幹技術！
正規私拍
每次打電話前，先想好有幾件事，123排好，怕忘記，可以寫在紙上提示自己。2.每次說話前，養成說話固定模式：如接聽時：“您好，請說”，問話時：“你好，請問****在嗎？”然後，你就專心講話吧，不要三心二意，依我的法子堅持，一定能克服口吃的。
心的自由之旅
可以肯定的說，你在以前稱呼人的時候遇到過一點點小小的挫折，造成結巴的現象。客服結巴的方法是從現在開始，首先要正確的認識這個現象，知道他是很正常的一種事情，只要你不斷地自我鼓勵，不斷的哆嗦，時間久了，就一定能夠改變和克服，反之，你老覺得這是個問題，老覺得是個問題，那麼這個問題就會越來越大，心理做崇而已，所以從現在起，馬上行動，給自己一個積極的心理暗示，多練幾百遍就好
張震撼超級運動創始人
稱呼人就結吧，你是有點緊張了，心理壓力，其實沒什麼大不了的，試著多稱呼人，沒人的時候也可以做做練習，慢慢可能會有所改善；打電話稱呼人時更嚴重，那你可以把要稱呼的內容寫在紙上，看著說，這樣可以預防你在通電話的時候還在想怎麼稱呼可能造成大腦空白更緊張，還容易嘴瓢，慢慢多聯繫，別緊張，不是大問題，加油～
晨之鳥
任由“結巴”存在而不管、不抗拒、不逃避，堅持有效表達信息，並照常接待往來。如此，就會自愈。
