當我們到30歲的時候，皮膚已經從巔峰狀態慢慢地在走下坡路，彈性和光澤都不會有以前那麼好。那麼30歲皮膚怎麼保養，一些30歲皮膚保養秘訣分享給大家。
30歲皮膚開始衰老的特徵
1、臉部長斑
當皮膚被氧化後，細胞就會分泌出許多的黑色素，久而久之皮膚就會變得黯淡，最終形成色斑。這是皮膚衰老的重要原因。
2、皮膚產生皺紋
年齡越大，肌膚的膠原蛋白流失越嚴重，皮膚就顯得乾燥粗糙，並慢慢產生皺紋，特別是在眼角部位。
3、皮膚變得鬆弛、毛孔彰顯
當人過了二十五歲後，肌膚的血液循環就會變慢，皮膚缺乏彈性變得鬆弛，引起毛孔間的張力變小，導致毛孔彰顯。
4、皮膚失去彈性
30歲以後，皮膚表皮就會變薄，皮脂腺分泌的油脂也在減少，導致皮膚變得乾燥，失去彈性。
要是你也有這些皮膚開始衰老的特徵，不用擔心，做好下面這些保養方法，可以讓肌膚重返年輕。
30歲女人如何保養皮膚？
皮膚保養秘訣一，補充膠原蛋白
在平時我們可以通過食物來補充肌膚的膠原蛋白。例如食用雞皮、豬蹄、魚皮、豬皮等食物都可以更好的補充膠原蛋白。
皮膚保養秘訣二，緊緻皮膚
臉部皮膚鬆弛是衰老的預兆，抵抗皮膚鬆弛永遠都是30歲女性保養的至關重要一部分。
具體措施：常常提拉、按摩臉部皮膚能夠使皮膚緊緻，同時還要提拉按摩一下眼周、下顎和脖子連接處，最好使用冷熱交替潔面，使用具備提拉緊緻作用的護膚品。
皮膚保養秘訣三，肌膚補水
過了30歲後，肌膚的保水能力急速降低，水分的大量減少會造成乾燥、粗糙、缺乏彈性等皮膚問題，因此肌膚護理的第一要務就是補水保溼。
具體措施：輕熟女能夠利用時常敷補水面膜的方式來為肌膚做好深層補水，還可以在公司辦公室裡備一瓶保溼噴霧，當肌膚感到乾燥時噴一噴，除此之外，常飲菊花茶或玫瑰茶也是由內部為肌膚補水的好辦法。
皮膚保養秘訣四，皮膚排毒
長久使用未達標護膚產品，不正常的生活方式，都會讓肌膚越來越暗黃、粗糙，還常常冒油，這時就說明肌膚“中毒”了。
具體措施：果汁和蔬菜汁全部都是非常好的排毒食物，能幫助人體排出毒素，我們可以在吃早點時喝杯果蔬汁，多飲水也是非常好的排毒方法，除此之外，多喝海帶、牛奶和豬血湯，堅持運動也可以幫助排毒。
皮膚保養秘訣五，抗氧化
肌膚被氧化會使其越來越暗淡，形成色斑，加強抗氧化工作才可以防止這種情況出現。
具體措施：能夠使用具備抗氧化作用的護膚品，時常食用營養食品也是女性從人體內部完成抗氧化的好辦法，平常要少吃辛辣油膩的食物和肉類食品，多吃蔬菜與水果。
一些膠原蛋白麵膜、珍珠面膜與人參面膜都具有抗氧化的功能，也可以用來抗衰老。
女性到了30歲，皮膚真的需要好好保養。希望這些30歲皮膚保養秘訣能幫助大家呵護好自己的皮膚，延緩衰老的速度，保持青春美麗。
閱讀更多 時尚護膚美妝說 的文章
