一家4口全被感染，丈夫決定自救……
面對肆虐的病毒，大多數人會下意識感到不安與惶恐。
但總有人，會用自己的智慧與勇敢，找到機會，贏得幸運。
ID：iiidaily
資料來源@建築教師萬謙微博
今天要和大家講的，是一家四口在“被感染”之後，如何展開自救的故事。
萬謙是一名建築學教師。45歲的他剛剛踏入中年行列，每天和妻子、女兒、岳母住在一起。
萬謙的妻子是醫生。疫情之初，妻子正在醫院做抗病毒檢測工作，時刻準備著迎接這場風雨。
1月23日，妻子所在科室的主任為了防患於未然，當天要求全科室成員及其家人，必須做好核酸篩查。
不料，他們一家人先後被確診為陽性。
先是妻子和岳母，隨後是女兒和萬謙。就這樣，一家人全部被新冠病毒感染。
由於當時醫療資源緊張，床位不足。身為輕症病人的他們決定在家隔離，並按照醫囑吃藥。
全家確診，意味著病患沒辦法得到家人的悉心照顧，有時需要獨自面對；意味著身為家中頂樑柱的萬謙，也會有力不從心的時候；更意味著在和疾病鬥爭時，隨時萌生的自我懷疑。
可想而知，這該多麼煎熬和絕望。然而萬謙的表現，卻讓人出乎意料。
他和家人演示了一場“教科書般的自救”，此刻分享給你，願給你勇氣和力量。
一家四口感染，沒有病床，他們在家“自救”
1月24日，除夕。
那時人們對新冠肺炎還處於摸索階段。網絡上的真相和謠言混沌交錯，未知和恐懼糾纏一起，彷彿細密的雨滴一般淋溼了每個人的生活。
這一天同樣是萬謙一家確診的日子，面對全世界的慌亂，他選擇了冷靜和剋制。
萬謙是一個堅守內心秩序的人，在他看來：“保護好自己，才能更好地保護家人和其他人。”
該怎麼保護呢？
“保護自己，首先就是冷靜與理智。冷靜分析自己的病情，看待家庭的具體條件，分析各種應對方案的利弊，作出最合理的選擇。”
他是這麼想的，也是這麼做的。
先是盤點了家中的物資。早在確診前，身為醫生的妻子便準備了足夠的衛生紙、酒精、84消毒液、口罩、大號垃圾袋。
隨後，萬謙在心裡算了一筆賬：一家四口都是病人，誰的體能相對好一些？
多年來萬謙有個習慣，每週游泳4次，每次大約2000米。良好的運動習慣讓萬謙保持了不錯的身材、體能和免疫力。
責任自然落在萬謙身上，他主動負責全家的廚房和衛生間清潔工作。
此外，趁著輕症患者在發病早期尚有體力的時候，萬謙和妻子多未雨綢繆。
妻子打印了一個吃藥備忘表。
上面標記著每天的吃藥次數、時間節點、注意事項。每次吃藥，大家都要在上面打鉤。這對老人和小孩尤為必要，因為可以避免遺忘或吃錯藥。
萬謙也在想：如果全家人集中發病，體力最差的那幾天，該如何保證全家人的營養問題？
於是，他準備了一個大鐵桶，準備熬雞湯。這樣一來，只需將事先準備的半隻雞放進去煮，就能輕鬆解決做飯耗時費力的問題。
況且，到時候全家人肯定沒食慾，如果吃不下去飯，光是喝雞湯，也能補充基本的營養。好讓大家有體力去堅持下去。
非常時期，還要採用非常手段。
為了避免交叉感染，全家人決定分散居住。岳母一個人住在樓下單獨的房間，萬謙和女兒住在樓上（一開始妻子也在家隔離，後由於雙肺感染入院治療）。
每個人使用的臉盆、水杯、碗筷要嚴格區分，並且會用煮沸的開水燙一遍。手機也要早晚用酒精擦拭消毒。
哪怕是在家也要戴口罩，避免飛沫在空氣和物品上的停留。
雖然一家人之間隔著口罩，住在一個屋簷下也沒辦法見面。可萬謙每天都會和樓下的岳母視頻聊天，確認其身體和精神狀態。一家人面對面的交流減少了，可對彼此的關心卻絲毫不減。
雖然對於每個人來說，“全家感染”這件事就像天塌下來一樣無法接受。
可在萬謙和其家人身上，人們看到了輕症患者在利用自己的知識儲備，去周全一家人的隔離生活。他們堅守著正常生活的秩序，並且保留體力和病毒來一場持久戰。
隔離期間，萬謙問自己——
如何做一名好的病人？
除了科學規劃了自己的生活，萬謙作為病人的自覺性也非常讓人敬佩。
身為病人，尤其是傳染病患者。他沒有在絕望的時候破罐子破摔，而是保持著應有的教養，避免讓傷害波及到無辜的人身上。
他非常重視對廁所的消毒。
因為那時有研究表明糞便中含有病毒，關於氣溶膠傳播的說法也甚囂塵上。家人每天會排出大量病毒，為了防止病毒擴散，萬謙會按照指南，對此進行嚴格的消毒處理。
同時，一家人戴完的口罩和用過的紙巾，並不會隨意扔到垃圾桶。因為口罩和生活垃圾上會殘留大量飛沫，一旦有人接觸後果不堪設想。
一方面，萬謙要求全家人用完的口罩要噴灑84消毒處理。
另一方面會減少扔垃圾的次數，將和外人接觸的可能性降到最低。然後會把裝有生活廢物的小袋垃圾，打包好統一放在大的垃圾袋裡，並且在消毒20分鐘後才會棄置。
哪怕已經做到了事無鉅細，他還是會在垃圾袋上提醒環衛工人：已消毒，不要觸碰內部。
一個小小的舉動，嚴謹又貼心，也保護了太多人。
哪怕後期體溫已經穩定許多天，他依舊緊繃著弦。因為對於萬謙來說，自己不僅要保護好家人，更不能讓無辜的人因為疏忽而牽扯其中。
“即使體溫相對穩定了，體力恢復也會是一個漫長的過程。而且這時候你絕不能出門，一定要把你接觸過的東西都仔細消毒。因為你此時就是最危險的傳染源之一。
如果有出門的必要，一定要把自己充分消毒包紮嚴實了再出門，中途不要近距離接觸任何人。”
看，這就是身為病人的素養。
真的很敬佩。
總結一下萬謙家人發病的時間點：
1月24號確診，萬謙開始和時間賽跑。
他趕在發病最嚴重之前做好了準備和善後工作。分房安排、吃藥計劃、飲食籌備、消毒衛生.......在補充營養的同時，他堅持臥床休息。因為他知道這將是一場持久戰，自己必須保存體力。
1月28日，對於萬謙來說是最煎熬的一天。
凌晨開始發高燒，持續了一個多小時。身體有些不聽使喚，但意識是清醒的。
有人問他是否擔心高燒不退。他淡淡地說：我從來沒有這種擔心，因為我對自己的身體很有信心。
退燒後，他知道自己已經度過了最艱難的時期。
1月29日到2月4日，病毒在和他的身體機能持續膠著。
體溫是忽高忽低、持續反覆的狀態。他穩住家人的心態，自己看喜歡的電影，女兒可以看動畫片，岳母臥床休息，妻子在醫院治療......他相信，只要按部就班過好每天的生活，就會有見到曙光的那一天。
2月4日，萬謙和家人的體溫開始恢復正常，雙肺狀態也得到恢復。這種正向的反饋持續至今。
自始至終，萬謙都在以一種積極的心態去對待突如其來的變數。
他不是沒有過崩潰的時候，這種崩潰更多來源於對自己的不信任。懷疑大腦裡的知識和常識，會被這場疫情全部推翻。可遲疑之後，他摸清了恐懼的本質。
“恐懼對於群體中的每個人，是最可怕的存在。在恐慌面前，你會喪失一切理性，只憑著求生的原始慾望隨波逐流聽天由命。”
“最重要的是心態，得病期間不要瞻前顧後。”
一開始沒有床位的時候，他也著急過，尤其是家中還有71歲的岳母。
可面對現實，他能做的只有給自己打氣，只有自己保持冷靜，家人才能有信心度過難關。
他告訴自己：
“希望永遠存在。醫療體系一旦緩過最初的過載崩潰狀態，在應對這場疾病的過程中能夠發揮正常作用，絕大多數患者就可以痊癒。”
隨著雷火神山醫院和方艙醫院的建成，武漢的病床數量正在得到充分的釋放。
疫情也讓萬謙意識到：“只有病了，才知道能夠正常地吃下一碗飯、喝下一碗湯、走出一步路，是件多麼幸福的事。”
萬謙本以為：一家人多日體溫正常，加上身體機能的恢復，足矣證明他們康復了。不出意料的話，應該會陽性轉陰性了。
可命運還是和他開了一場玩笑。
就在2月15日，他們全家去醫院做核酸複查。結果依舊呈陽性，他們還是病毒攜帶者。
希望和失望交織的時刻，我們別無選擇，只能穩住自己。
目前，萬謙一家已到指定隔離的酒店入住。他自己很清楚：“是否為陰性”只是時間問題。因為全家人的身體確實在朝著好的方向恢復。而在醫院治療的妻子，也即將康復出院。
所以他還是在按部就班地生活，一如既往地保持理性和剋制。
“早上起來，洗了個澡，剃了鬍子。
女兒還在睡。腳丫在被子外，給她蓋了回去。
窗外天氣晴好，又是一天。”
是啊，日子一天天地過。
抗疫醫生在一線治病救人，志願者維持著城市的運轉，環衛工人保持著道路的潔淨，快遞小哥將蔬菜送到小區樓下，人們待在家裡保護自己，另一方面也是在保護別人。
如今，武漢各個醫院釋放了更多的床位，治癒率不斷提高，確診率也開始降低，期待的拐點似乎已經出現，其他省市的人也開始復工。
每個人都在用自己的方式，讓生活回到正軌。
未來的某一天，人們回首今日，或許也會如他一樣感慨：
“我們是好時代幸運的普通人。但從整個人類的命運來看，我們也是倖存者。”
是啊，一場大雪過後，武漢的梅花凌寒而開。就像疫情之下的人，冒著未知和風險，依舊堅持做著應該做的事情。
所以也請相信，寒潮終將會過去。
待到櫻花盛開時，我們會如期而至。
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