不止聽過一個媽媽抱怨，自己是“喪偶式育兒”，因為孩子他爸從自己懷孕到生孩子，幾乎像是個隱形人，把所有的育兒責任都推給了媽媽：
懷孕產檢，是媽媽自己一個人去醫院排隊、繳費、聽醫生的各種“嚇唬”；生產前，孩子的包被、奶瓶、尿不溼等大小物件，都是媽媽一個個比對購買；生娃後，媽媽半夜爬起來餵奶，孩子他爸呼嚕震天，“巋然不動安如山”……
確實，關於懷孕生孩子這件事，媽媽似乎永遠是比爸爸更上心也更操心的那個。
不過，隨著時代的進步，爸爸們也逐漸意識到，孩子並非是媽媽一個人的，而是兩個人愛的結晶。爸爸們需要更多地參與到寶寶的孕育過程中，才能更好地維護家庭關係的和諧穩定。
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首先，我們要明白的是：懷孕不僅僅是媽媽的事，男人們也需要儘早參與。
不少男士會困惑，當爸爸這件事為什麼要從懷孕說起？在他們看來，孩子出生後自己才變成了爸爸，那時候才需要盡心盡力照顧妻兒。而有些男人更過分，在孩子出生後一兩年，才意識到自己當爸爸了，該承擔起父親的責任了。
不得不承認的是，男人們在懷孕生娃這一過程中，確實是比較被動的：
從受精卵的分裂到胎兒長成人形，寶寶的所有變化都發生在媽媽身上，男人們根本沒辦法參與其中。寶寶的第一次胎動，或是戳戳媽媽肚皮，或是像小魚一樣在羊水裡游泳、翻身，這些感覺都是通過媽媽傳達，男人們無法切身體會。
這也就是為什麼妻子懷孕時，男人們往往無法感同身受，給予妻子及時的關注與反饋的原因。
而與此同時，市面上很多孕育指南都是站在媽媽和寶寶的角度創作，內容雖然很專業，但是面對一本本大部頭以及艱澀的醫學知識，男人們往往望而卻步。
而在《寫給男人的第一本懷孕書》這本書中，作者馬克·伍茲另闢蹊徑，站在男人的視角，以一個爸爸、一個丈夫的身份，為我們展現了不一樣的孕育之旅。
書中，作者深刻剖析了男人們參與孕育過程的生理以及心理變化，將女人懷孕到生娃所需要經歷的孕吐、孕檢、身體疼痛、情緒變化、生產過程等一系列事項，用生動幽默的語言展現了出來，讓人捧腹大笑的同時，又能夠學到必須掌握的孕期知識。
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掌握孕期必備常識，對男人們來說是加分項。
要知道，懷孕時，準媽媽身體會出現許多孕期反應，如晨吐、便秘、腰背痠痛等，如果男人們對此一無所知，還傻乎乎地問些白痴問題，估計就會撞到槍口上。
記得我剛確診懷孕那時，經常胸悶、乾嘔，我家先生居然還一臉茫然地問我，是不是吃壞東西了？當時我只想給他個大白眼，讓他自己去體會什麼叫“眼神殺”。
如果男人們能夠提前學習、瞭解，噁心胸悶這些症狀是老婆懷孕後體內激素變化所引起的正常反應，及時體貼地幫她拍拍後背，在她吐完後遞一張乾淨的餐紙、一杯溫開水，扶她到沙發上坐好，相信沒有比這更能夠讓妻子感動的了吧。
從懷孕到生產這將近十個月的漫長時間裡，妻子不論是從身體上，還是從心理感受上，都經歷了巨大的變化。
比如從不起夜的她，半夜裡會開始頻繁上廁所，這是因為子宮增大導致了膀胱被壓迫，使得儲尿變少需要頻繁排空。夜不能眠隨之而來的有可能就是情緒變得極為敏感，當然這其中還有激素的影響，可能你們前一秒鐘還在討論晚上吃什麼，下一秒她就會因為你上廁所沒衝乾淨而大動肝火……
除了上述這些，準媽媽們還可以遭遇如便秘、燒心、鼻炎、困頓等許多困擾，男人們多多瞭解妻子懷孕過程所經受的煩惱，理解這種無法人為控制的身心變化，在各個方面提供力所能及的支持，不僅可以有效緩解妻子的緊張焦慮情緒，減輕孕期壓力，還能夠營造良好家庭氛圍，為胎兒的成長提供有利條件。
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除了上述這些生理和心理的變化，孕期準媽媽們還要定時去醫院參加產檢，最常規的檢查如抽血、驗尿、測血壓、量宮高腹圍、做B超等，在醫生的幫助下分析早唐、中唐、大排畸、糖耐篩查等各項指標，以便隨時掌握寶寶的生長情況。而一旦發現寶寶發育異常，還有可能面臨流產、引產等各種抉擇和風險，可以說每一個寶寶都是“過五關斬六將”才能夠順順利利和爸爸媽媽見面的。
可見，孕期無小事，爸媽要上心。這些孕期所要面臨的情形以及需要注意的事項，在《寫給男人的第一本懷孕書》一書中，作者都全方位地考慮和呈現了出來。
書中將“懷胎十月”這九個多月的孕期時光，分成了十大章節進行講述，對準爸爸們進行手把手指導，點對點通關。其中內容包括了懷孕當月必須做的各項檢查、過來人尤其是爸爸們的經驗介紹、寶寶發育和妻子變化的孕程報告以及當月準爸爸們必做的事情等。
值得一提的是，書中語言風趣幽默，作者在插科打諢中就普及了孕期知識，比如說到孕期妻子便秘的問題時，書中這樣描述：
“排便異常，腸道腫脹，運動遲緩……便秘還真是把一切搞成了一團屎。一旦痔核脫出，情況就更加嚴重了。引起這場‘肛門之亂’的罪魁禍首是誰？沒錯，又是那些‘作惡多端’的激素。這一次，它們鼓動腸道內部的肌肉‘消極怠工’”
調侃了可能出現的便秘困擾，解決方案是什麼呢？書中提供了三大解決方案：大量攝入高纖維素的食物、少吃多餐一天6頓、多喝水和蔬果汁加速腸道運動。
既有趣又有料的孕期知識普及，讓準爸爸們能夠在無壓力的狀態下，就能輕鬆瞭解準媽媽們孕期為什麼會出現如此變化，自己又該如何去幫助的妻子一起“升級打怪”，順利生下可愛的寶寶。
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