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快手營養輔食
補鈣對於促進嬰兒成長髮育的作用是顯而易見的。雖然如今人們的生活水平提高了，孩子的營養攝入也更加多樣了，但是仍有不少寶寶有缺鈣的問題。缺鈣很有可能是鈣質補充不足，也有可能是吸收不好。而嬰兒補鈣時間直接關係到補鈣時鈣質的吸收狀況。
有調查顯示，處於生長髮育期的嬰幼兒，對鈣的吸收能力最強，可高達50%至60%。年齡越增加，鈣的吸收率就越下降。所以從嬰幼時開始攝入足夠的鈣，對個人的成長髮育直至老年時的健康，都有著深遠意義。
為了孩子的身體健康成長，一定要注意抓住寶寶補鈣的最佳時機，那麼到底是寶寶補鈣的最佳時間是什麼時候，寶寶應該怎樣補鈣最好？
寶寶缺鈣的表現
1、頭周圍有一圈枕禿，這一部分頭髮長的很慢，枕禿越明顯說明缺鈣越嚴重。
2、晚上經常鬧覺，啼哭不止，睡覺不安穩。
3、經常出汗（排除了穿衣過多、天氣熱、活動量大等原因）
寶寶補鈣的方法
1、補鈣——直接和間接：鈣劑產品含有鈣元素，直接補鈣；魚肝油、AD滴劑含VD，間接促鈣吸收。
2、直接法——有機鈣和無機鈣：有機鈣吸收溫和，適合小寶寶；無機鈣吸收依賴胃酸，1歲左右寶寶胃酸少，不適合。有機鈣常見的種類有乳酸鈣、氨基酸螯合鈣、葡萄糖酸鈣、檸檬酸鈣、乳鈣等。無機鈣常見的種類有碳酸鈣、磷酸鈣、活性鈣(貝類外殼煅燒而成，刺激性強，不推薦)等。
3、間接法——魚肝油和AD滴劑：魚肝油VD含量相對低，用於日常營養補充，適合缺鈣不嚴重的寶寶；AD滴劑VD含量高，適合缺鈣嚴重寶寶，使用時要防止維生素過量。
疑問一：嬰兒補鈣的最佳時間是什麼時候?
一般來說，嬰兒補鈣需要缺多少補多少。正常情況下，建議從6個月開始就要補鈣，如果6個月之前不缺鈣可以不補，6個月之後不管寶寶有沒有缺鈣的情況，建議都給寶寶補充一定的鈣質。寶寶如果在6個月之前甚至是出生之後就奶水不足，那麼也很容易會有缺鈣的現象，所以具體自家寶貝什麼時候補鈣好，還需要根據寶寶的生長髮育情況來定。
此外，一天之後，最適合嬰兒補鈣的時間是臨睡前，其次是午飯和晚飯之後，媽媽們要掌握好補鈣的最佳時機，給寶寶補充優質的鈣，這樣才能更有益於寶寶的健康。如果寶貝骨骼線過早閉合，不長個兒，則可能是體內鈣沉積過多，不能再給寶貝補鈣。
疑問二：寶寶科學補鈣有什麼方法?
1、多食用鈣質含量高的食物? 如：牛奶、酸奶、奶酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦米、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜等。
2、多做體育運動 (運動可使肌肉互相牽拉，強烈的刺激骨骼，加強血液循環和新陳代謝，減少鈣質丟失，推遲骨骼老化，同時有利於人體對飲食中鈣的吸收)。
3、多曬太陽(紫外線能夠促進體內VD的合成利於鈣的吸收。但紫外線不能穿透玻璃所以不能隔著玻璃曬太陽)。或者使用ZZ-2紫外線治療儀照射皮膚促進鈣的吸收。
4、吃好早餐(人體早上對鈣的吸收能力最強)。
5、對含草酸多的蔬菜先焯水破壞草酸，然後再烹調。如：甘藍菜、花椰菜、菠菜、莧菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹筍。
以上就是，為大家介紹的寶寶不該的最佳時間，家長需要注意，鈣劑雖好也不可過量哦！
三個孩子萌翻天
寶寶的鈣主要來自於母體，所以寶寶出生後只需要補充維生素D就可以了，沒有缺鈣症狀是不需要另外補充的，多帶寶寶曬曬太陽，一歲之前母乳或者配方奶粉基本能滿足寶寶對鈣的需求，一歲後可以多喝牛奶或者含鈣比較多的食物進行食補即可。
嬰寶按蹺
寶寶出生28天之後就要每天吃維生素d了，每天補充維生素d就是在幫助母乳或者奶粉中的鈣吸收。所以沒有必要再去刻意補鈣，到了3-6個月之後可以再吃寶寶鈣，也就是維生素D和寶寶鈣一起吃，但是寶寶鈣吃一段時間要停一下，不能一直補，鈣補多了對身體也有傷害。
水晶格格008
我們家孩子是0-4個月補維生素D4個月到2歲補的鈣。
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面面愛生活
我覺得如果科學餵養，奶量足夠，定期曬太陽，寶寶是不用額外補鈣的。
就現在的生活水平來說，寶寶缺鈣的可能性不大，而鈣是否能被身體吸收才是最重要的。因此，一般兒科醫生會建議補維生素D，因為維生素D會幫助鈣的吸收。
一般來說，在紫外線的照射下，我們的皮膚可以自動合成維生素D，所以很多醫生或營養師會建議正常成人每天曬太陽20分鐘以上，以促進維生素D的合成，幫助鈣的吸收和利用。不過，考慮到紫外線同時還很容易把人曬黑、曬老、曬傷，甚至曬出皮膚病，雖然勤塗防曬霜、使用遮陽傘等防曬措施可以在一定程度上避免這些情況的發生，但同時也阻止的維生素D的合成。
國外服用維生素D補充劑的情況則比較普遍，美國醫學研究所公佈的不同年齡人群維生素D的生理需求量是：1歲以內每天400IU，1~70歲每天600IU，70歲以上每天800IU。我國營養學會提出的維生素D推薦攝入量是每天400IU，考慮到維生素D攝入過量會引起中毒的可能，每天補充400~500IU的維生素D，一般是比較合適的。
私人繪本頻道
寶媽在懷孕的時候就應該補鈣了。在孕期中補鈣呢，是預防就說腿抽筋，而且對寶寶鈣也是有增加的，這一點是毋庸置疑的。寶寶出生後就可適量的補鈣，還有添加維生素D3，是促進鈣吸收的。而且還建議寶寶多曬曬太陽，這個也是補鈣的。不是說寶寶幾個月開始才補鈣，是鈣一直是需要補的。
毛豆的世界
補鈣對孩子來說是大事情，影響著孩子後期很多地方，比如牙齒、佝僂病，智利底下，記憶力和免疫力等，另外有的會伴有驚醒等症狀。有的父母認為母乳和輔食當中含有了就不太操心了，想著後期缺了在補，但是後期補的話就缺失了最佳時期，那麼幾個月開始補鈣呢？
一般情況下，滿月後就要一直堅持吃鈣粉，另外一定要搭配魚肝油能夠有效的吸收鈣，母乳餵養的孩子也可以在滿6個月後進行補鈣，一般情況下補鈣要持續到2歲左右，另外還要多曬曬太陽，多給孩子曬曬後腦勺，一般比較小的15分鐘左右即可，注意孩子曬太陽不要在中午去曬，一般中午感覺陽光不是很強但是紫外線是一天中最強的，另外補鈣晚上睡覺的時候補也是非常好的，更容易吸收全面。
觀察員大掌櫃
嬰兒從出生到6個月都是生理性缺鈣的,也就是不管有沒有症狀都要補。而因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀一般要到6個月以後才出現。
早產兒應提早在出生後2個星期開始補鈣，足月兒則在滿月後開始補鈣，建議一直補到2、3歲。
補鈣還有一個吸收的問題，補得再多，不吸收也是白搭。同時補充AD（魚肝油）能幫助鈣的吸收，預防佝僂病，多曬太陽也會幫助鈣的吸收，一定要到戶外，不能隔著玻璃，因紫外線是不能穿透玻璃的。
另外，嬰兒胃腸道系統的不完善，也會影響吸收。建議補鈣的同時補充一些腸道有益菌，如媽咪愛、合生元等（放心，有益菌不是藥，是多多益善的），胃腸道系統的不完善也是誘發小兒溼疹的根源，所以說小兒的大多數病，改善胃腸道是關鍵。
鈣吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸鈣沖劑”和“愛兒鈣沖劑”。 魚肝油吃“貝特令”或“伊可辛”都可以。我推薦“伊可辛”，有一種花生油的香味，寶寶比較愛吃，而“貝特令”則比較腥。魚肝油每天最多一粒，多吃會中毒。
另外還有一種選擇，“健勝海洋鈣”分0~1歲與1歲以上的，要注意的是此種鈣粉裡已經含有了魚肝油的成分，故不必再另外添加魚肝油了，魚肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶於水，極易被吸收，二來也省去了魚肝油的費用，比較經濟。
補充VD的誤區——不要濫服魚肝油！
有的媽媽覺得魚肝油是維生素D，多吃幾滴只有好處沒有壞處。殊不知維生素A或D過量會造成中毒。
孩子維生素A、D急性中毒，可引起顱內壓增高，頭痛、噁心、嘔吐、煩躁、精神不振、前囟隆起，常被誤認為是患了腦膜炎。慢性中毒表現為食慾不好、發燒、腹瀉、口角糜爛、頭髮脫落、皮膚瘙癢、貧血、多尿等。
如發現以上症狀，要停服魚肝油，少曬太陽，立即到醫院急診。
如果你確認寶寶每天都能曬足夠的太陽，主要是屁股、小手小腳，同時又擔心多補了魚肝油會中毒的話，可以隔天吃一粒魚肝油。
注意，鈣劑不宜與奶混合吃。因為鈣粉與奶混合後，奶會結成小塊，影響吸收。為減少對腸胃的刺激，鈣與魚肝油宜在喂完奶，半小時以後吃。
2、3歲以後，小兒生長速度減慢，戶外活動增多，一般無需再服用維生素D。
木子007
我很驚訝大家都在補鈣？
如果每天奶量足夠的話，不需要補鈣，我寶寶只在生病不吃飯不喝奶粉時候吃過乳鈣，其他時候沒有補充鈣劑。身高中上。
這個要補什麼不要補什麼我在公號文章裡介紹過，要更詳細可以去看看。
注意，寶寶每天喝奶和補鈣的量計算一下，長期攝入鈣過量容易長腎結石和便秘
