用戶秋冬老王
中國人的壽命在持續的延長，說明什麼？
首先是中國人民的生活質量大幅度提高，同時中國人的醫療和養老的工作，也隨之同步的提高，社會好風尚，也是造就老年人生活愉快的大環境，老年人心情舒暢，且具有種種的愉悅的保障。老年人的知識也隨之上升，自我保健意識，也在逐步走向合理和科學狀態，也是理智的自我保健和身體鍛鍊，種種的有利於中國人民的，多種多樣的，生活保障也進入趨於完善，正如老人時常叨唸的那樣，社會好、家庭和睦，天就的好日子，越來越長遠，能不多活幾年嗎！
山下村民
是什麼原因至使如今的老人們如此高壽？顯然，構成人長壽的原因實在太多，有客觀的生活水準，醫療條件，遺傳基因等因素，也有更多主觀上的原困，如飲食結構，生活規律，性格脾氣，健身鍛練等，但，除這些原因之外，一定還有人心理上的原則，其中有一條是：學會"放下"。
人的一生，會遇到很多煩惱之事，不順心之事，不合理之事，不如意之事等等，對大多數人而言，會時時刻刻牽掛於心，徘徊於腦，放不下；人在職場，會遇到晉升，考級，獎賞，榮譽，地位，職位，權力等事，對此，人與人總會去比一比，攀一攀，爭一爭，總覺得自己行，自己可以，總覺得不服氣，不解氣，於是，總將這些牽掛於心，朝思暮想，念念不忘，於是，總像心裡壓著塊石頭，堵得慌，放不下；對成年人來說，家庭鎖事也有牽掛，也有期盼，上有老，下有小，年青媽媽期望孩子不輸在起跑線上，年青爸爸期望兒女考個名校，等等，這些也是當下很多人放不下的……。
那麼，去看看如今大多數長壽老人們，他們對人生這些煩事，難事，鎖事，鬧心事放下了嗎？也許他們會笑告訴你，早己放下了；是的，人活到八九十歲，已經悟出了人生很多東西，他們不僅懂得應該放下，而且人到了這年齡，也只能放下，自然而然的放下，真正做到了與世無爭，心底坦蕩蕩……。
學會"放下"，不一定要到七老八十才覺悟，現實生活中年青人，中年人也可以去學一學"放下"，也可以去領略一下真正"放下"後那種坦然，釋然，忽然開朗的心境，當然，放下後也許生命的長壽正悄悄向你走來……。
沈啟群337
現代的醫學及生命科學已很發達！己知人的壽命由幾大部分所組成。但結果有點令人意外：
首先遺傳基因僅佔15%，(個人認為最少也得佔30%以上)。
而生活習慣佔了60%~70%，如吃喝及生活環境。
其他的10~20%則來自於其他原因。
從統計數字看，中國秦漢時人均30~35歲。至清末也不到五十歲。而現在的中國人均壽命已達76歲。
按人類壽命正常的科學論據：應是人生成時期的五~七倍，即125~150歲。達不到原因很多。
如古時的戰爭、瘟疫、天災三大害是人類壽命短的主要原因。
所以建國後的七十年，人均壽命逐年上升。隨著社保、醫保的全民實現，這個指數會一直上升。
過去五六十歲已老態龍鍾，但現在的七十多歲仍顯年輕。生活有保障，有病不再愁，真正衣食無憂。尊老敬老使他們精神上得到慰籍，這樣的大環境豈有不長壽的道理！
現在中國六十歲以上的老人己近兩億七，所以以後見到健康的八九十歲老人將很普遍，不必吃驚！
晚亭與落霞同暉
我母親今年95歲，身體依然壯實，吃、睡、拉都不錯。身體好的原因我認為有三點，1 現在國內生活越來越好，生活質量越來越高，這就給母親提供了最堅實的基礎，每天的營養吸收劃分很細，另外每年打預防感冒疫苗一次。2 家庭基因的遺傳，他們孃家親人們個個壽命很長，雖然沒有趕上改革開放的幸福年代，但母親的父親和母親都在90歲左右才去世，她的妹妹今年92歲也是活的有滋有味。 3 個人性格，母親脾氣並不好，到現在為止，不高興了該訓斥誰照樣說你幾句，但任何煩惱從不往心裡去，生悶氣的現象幾乎沒有，該說就說，該笑就笑。以上，就是我總結的母親長壽幾個原因，有些東西看看是否會給大家一個參考。
大地滋潤
我認為高壽的主要原因是心胸豁達、生活有規律性，其次是有較好的醫療條件。我外婆在98年去世了，終年101歲。外公家是佃農，租了地主很多的土地耕種。外婆嫁給外公後操勞了一輩子，生了七個子女養活五個，上有老下有小，還有小姑子小叔子。那時人多煮飯是女人輪著煮一人煮一年，一年吃的菜都要自己去種，就連外婆做月也要煮一大家人的飯的；聽外婆說過飯煮好了一個人拿不動叫人幫忙抬起來。後來外婆的小姑子嫁人了，小叔子也結婚了就分家了。六零年外公餓死了，外婆一人拉扯著五個孩子長大成人併成家立業（小舅由於個人原因沒成家也是外婆致死也放心不下的牽掛），九個孫輩都是外婆一手帶大。外婆的作習時間很有規律的，早上都是五點過起床煮好一大鍋豬食再煮人吃的，晚上八點過就上床睡覺；在農村一天都是些現活，做著按步就班的事，八零年前都沒電視（許多地方沒有電），後來有電視了也看一會就睡了。在我的眼中外婆是心情平淡清心寡慾的，從沒過分的要求，對子女孫輩重孫輩都是祥和的可愛可親的，對周圍的鄰理都是友好相處經常幫助別人。逢年過節有親戚來往帶給外婆的糖果孫輩們都有得吃，從不吝嗇，過年還給小輩發壓歲錢，每個小輩的生日都記得清清楚楚。外婆九十七八歲都還為小舅煮晚飯（小舅沒成家，外婆為了照顧小舅和他住一起，小舅在外面打工工作性質的原因回家晚），還洗自己的衣服，到百歲時還思路清晰，講起過去的人和事還頭頭是道，哪個孫輩、重孫輩在哪裡做什麼都清清楚楚，當然外婆的後輩對她都是非常尊敬的；後來外婆連續摔了兩跤臥床不起，不久仙逝了。外婆一生沒大病，年紀大了冬天容易感冒咳嗽，一般也是在村裡的小診所開點藥吃，嚴重了掛一下針；有一次不什麼原因吐血住進了醫院。外婆的一生是平淡的、無慾無求的、順其自然的、祥和的一生。
過路客218835889
主要是感謝毛澤東時代處處成立的人民醫院！且特別注重防患於未然的疫苗，我55歲，記得小時候吃疫苗寶塔塘，打預防針，看電影噴霧預防病且都是免費的！那時候經常聽到老爸感慨，說(當年1960年底左右)現在的孩子生一個在一個，他說解放前的人生十個難存活一個，即使存活下來的孩子一到夏秋之交，活蹦亂跳的孩子拉幾天肚子就沒了。如此一算拉高了多少人均壽命！老爸自然終老於八十九歲，如果其活在當下有醫保壽命還會長。
蔡蔡俠
本人七十三，公園裡碰到的，八九十歲的老人多的是，有的看起來比我還精神，見到一位九十五歲的，還會唱戲呢。
過去聽人說，空氣汙染有損人的壽命，可上海空氣質量遠比農村差，上海人的平均壽命達到八十二歲，比其它地區高。
生活水平提高，醫療條件好，才是長壽的原因。
有話少說
近年來，我們身邊高壽在70、80歲的很平常，小區有位93歲的老爺爺，還能親自到小超市拿新鮮奶袋。
據瞭解，我國城鄉居民人均預期壽命從新中國成立初期的35歲提高到2018年的77歲。中國男性平均壽命為73.64歲，中國女性平均壽命為79.43歲。
中國人為何會越來越長壽？據專家說，一是人民的整體生活水平得到大力提高，更健康的飲食和清潔的飲用水（自來水村村通）有助於遏制死亡。二是一些傳染性疾病（如天花、脊髓灰質炎和瘟疫）已經得到根除，醫療技術和保健知識長足進展。三是國內已經建立了較完善的健康和防疫制度，人們可以更容易地獲得初級衛生保健服務。四是健康理念逐步深入人心，保持經常鍛鍊，不抽菸，限制飲酒及自我減壓人群越來越多，情緒健康和心理健康更加得到關注。
但同時，我們也可以看到非洲大部分國家人均壽命僅50歲左右，這說明國家穩定、民族振興、人民幸福是極其重要和珍貴的。
須臾成空
現在人長壽有幾方面原因:
第一是基因，父母輩或爺爺奶奶輩長壽的子女子孫往往長壽；
第二良好開朗樂觀的心態，無私無慾，對事事輕描淡寫，不會激動，不會上火，就像一個一心向佛的人，大肚能容天下難容之事，拿的起，放的下。現在已經有不少人在修行禪道，心靜如止水，必定長壽。
第三懂得生活，生活有規律，生活講衛生，生活有節制，生活講質量，生活講張馳有度——工作與休閒鍛鍊錯落有致，上班和旅遊配合，確保一顆年輕快樂的心。
第四適當保健，現在10個人坐一桌，三句話就會說到保健養生，一半以上的人都懂，什麼身體什麼毛病吃什麼藥，用什麼辦法養生，都能說的頭頭是道。
這幾點，基因是先天的沒法學來，也無法創造，只有開心樂觀才是最重要的。許多長壽者的共性就是樂觀，所以希望大家知足常樂，開開心心一輩子，活到一百八十歲!國家準備養老金到200歲。
翕張文章耕耘者
兩字，心態，人要有個好的心態，比啥都重要！我認識一個朋友，昨天還找我，陪他去看病，我說他沒病，是心理作用，他不信，非拽著我再去醫院瞧瞧，因為他經常懷疑自己有病，經常去醫院檢查，前兩天剛檢查完，這不，又懷疑上自己了，其實，他就是心臟有點不好，哎！怕死啊！
我又陪他走了兩個醫院，最後一個一院定他為焦慮症和輕度抑鬱症，這不，抑鬱了，哎。我記得我老爺年代，吃的一般，沒有電視，就知道下地幹活，什麼病也沒有，我老爺照樣活了八十九，那像現在都抑鬱了，所以，心態也同樣決定人的壽命！
