想排毒，這幾種水果也不錯，你怎能錯過？

肝臟是身體重要的排毒器官，所以在日常生活中我們要注意給肝臟排毒。那在飲食上面我們可以通過哪種食物來對肝臟進行排毒呢？怎樣吃才能達到對肝臟排毒呢？下面我們一起來看看吧！

1.獼猴桃

獼猴桃被稱為果中之王，近年來也成為水果中極受歡迎的新秀。獼猴桃有保護肝臟，排毒消脂的功效。獼猴桃中含有豐富的氨基酸和維生素以及礦物質，經常食用，對保護肝臟的作用是極大的。另外，獼猴桃裡的水果纖維也有助於幫助食物的消化，從另一個方面也幫助了肝臟毒素的排出。

2.柚子

很多女性朋友都喜歡吃柚子，柚子的口感是酸甜的，柚子的氣味比較讓人感覺到舒服，柚子中含有的檸檬酸可以起到護膚的作用，這種檸檬酸能夠幫助皮膚細胞的新陳代謝，可以促進體內毒素的排出，能夠保養皮膚，可以讓皮膚變得光滑有彈性。

3.燈籠果

燈籠果含有豐富的維生素c,對於一些貧血的人來說，是很不錯的，可以補血，大家可以多吃一些，燈籠果是一種可以清熱利尿的食物，有些人如果很容易扁桃體發炎，就一定要多吃燈籠果。

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