很多人都在問你們為什麼不快樂？憑什麼不快樂？為什麼把自己封閉起來？為什麼不能走出去？其實很少人能回答這樣的問題。因為不知道為什麼，沒有理由。沒有具體的答案。
很多人可能不能理解，不能接受。“懶，做作，矯情，條件太好，太閒，想太多，憑什麼。”更多對於你說出自己抑鬱之後的回答。在別人眼中的抑鬱，差不多就是這樣，無痛呻吟。我想說，如果不懂，可以略過，請別用一些話語傷害，謝謝。
可能有的朋友知道我抑鬱症，曾經看到一個問答感同身受錄了一段自己的想法。有很多朋友關心和關注。後來刪除掉了所有的視頻和文字，很多人不理解為什麼。在發了視頻問答之後，我發現我所有翻看的視頻和推薦的問答都變成了抑鬱症的話題。我極力隱藏和抗拒的事情就感覺像是被曝光了一般。開始害怕，害怕認識的人看到，害怕家人知道。我很努力的把自己偽裝好，讓家人和朋友看起來至少我還可以，沒有什麼不正常。每天的頭疼，失眠，腦袋懵懵的，無法控制自己的情緒，也想過離開。我知道我病了，也去看了心理醫生，很多時候都在說，你把自己說出來就好了，可是該從哪裡說起，很多情緒慢慢的累積，累積到都不知道怎麼開始。抗拒心理醫生和訴說，從那句你就想太多開始，其實我也知道自己想太多，在意太多，可是我也無法控制。我也想只想開心的事情，可是那種感覺如影隨形。我也曾向家人和朋友透露很累，大多數的回答是，“你為什麼要給自己那麼大的壓力？想開點。你自己選擇的路，別人幫不了你。你應該努力掙錢，有錢就可以解決一切。你就是太閒了，每天自己在家就不能出去走走看看嗎？”其實我也想出去，想逃離。可是我害怕，人群的嘈雜讓我頭疼眩暈。害怕一個人出去就再也回不來，害怕再沒有什麼可以讓我堅持的理由。害怕控制不住的情緒，讓每個人都厭煩。不想說話，不想出門，不想見人。其實真的很累，我也向往著和別人一樣，可以每天上班，下班，高高興興的，可以暢所欲言，不用在愧疚中掙扎，不用後悔和反覆的想自己說的哪句話是不是不該這樣說，是不是不對，情緒的打壓下，總是覺得做不到。我也想有方向和目標，可是實施起來我就已經變得不像自己了，甚至覺得根本就無法控制自己，就像一個旁觀者看著自己掙扎，無力也無法拯救。對不起，我連自己都幫不了。#關注精神健康#
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