這說科技
有段時間，我逐漸認識到我的表達能力可能有所下降的時候，就開始意識到閱讀的重要性了！
初高中時期，在我的大作文還寫的有情有意的時候，當時的我很喜歡看一些青春文學。後來選擇理工科後，逐漸沒有對文學的渴望了，看的書便越來越少了。
所有的答題內容開始變得追求邏輯，簡潔明瞭。漸漸的，對一些話題喪失了侃侃而談的能力，有時甚至會陷入一種詞窮的窘境。當我看到一些公眾號大佬、大v的創作內容時，真的有發自肺腑的羨慕，真真是個文化人啊！
我也渴望變成那樣，在行雲流水間傳遞自己的想法，這大概就需要多讀多積累了吧！
讓我想想zz
很高興回答你的問題，以前真的沒感覺自己閱讀的少，只是最近來了個新同事，因為我們每天見面都會用語言來互懟對方。
其實我原來挺愛表達的。不知道從什麼時候變的沉默了，在同事面前稱為“老實人”。別人說什麼我都不怎麼反駁，哪怕說到我的痛點我也會不計較的過去。這樣一來，我變成了真正的“老實人”。每次都會感到很憋氣。總想他們為什麼老是來逗我。有的時候甚至我一句話都沒說，他們也能把話題轉移到我的身上來。
這個新同事其實我們關係很好，就是喜歡互懟。這時我才發現我自己的缺點在哪，不是我不想用語言來說。是我的知識面太少了。說話也是一門課程。有時候說話說了半天別人沒搞懂你想說啥。
雖然已經30了。但是我還是嘗試著改變一下自己的語言表達。還想著試試自己能不能進步。
最近每天閱讀一個小時。不論是什麼書，我都會大聲朗讀出來。也不知道有沒有用。
親愛的朋友們，你們能告訴我，我這有有用嗎?能提高自己嗎？有沒有什麼建議？
老K大叔
通過讀書治癒了自己，讓自己變得自信。小時候經歷過三年校園霸凌，一直被一群人欺負我的夢魘困擾，那時候心理很變態：只要大家願意和我做朋友，我哪怕被欺負死我都樂意，直到有一天我的臉被同學劃出了滿臉的血，那次我哭了，因為事態嚴重，施暴者的家長帶著我上醫院，買水果，看我外公外婆（答主本人三年級後一直在外上學）從那以後沒人敢欺負我了，因為他們怕欺負我不知輕重而惹麻煩，我也不知道這影響會這麼深，後期上大學，上高中總是哭，外向的孤獨患者，表面上外向實質上內心敏感，後面看了很多心理學，從武志紅開始，我理解了我每種行為的原因，但是同時我也感謝我那段經歷吧，正因為被這麼傷害過，我現在更能準確感知到別人的需要，同理心是用感性的觸角發現問題所在的鑰匙，包容度更高了，看問題的廣度和深度也有了，但答主現在還是很嫩，因為實踐是檢驗真理的唯一標準~希望每個人的自信都始於內心，可以見證人心險惡，但從來不忘初心，知行合一，如此甚好
悲傷的本質
我是在視頻作品拍攝過程中偶然發現的。說到閱讀，我首先想到學生時期老師們苦口婆心的教海：要多看多讀多背，書中自有顏如意，書中自有黃金屋。可當時有幾個人能意識到閱讀的重要性，有誰又認識到閱讀對人生最大的功用：給人以美的享受，啟迪人生智慧，開闊視野，增長才幹。可惜人生是單行道，己無法回到學生時代的青蔥歲月裡。最近，工作之餘又搞起了情景喜劇的創作拍攝，每天為劇本結構的安排，鏡頭的使用，特別是為臺詞語言的注入、取捨絞盡腦汁，畢竟一個人的學識是有限的。一次偶然的機會，我進入了今日頭條的問題回答環節，才發現每個回答的背後都凝聚著老師們的心血，是他們智慧的結晶，情感的昇華，且思維跨度大，形式多樣，回答問題的方式也更靈活多變，或抽象，或嚴謹，或詼諧，或調皮，均從不同角度、深度對一個問題進行了全面禪述。閱讀他們的文章，讓自己認識到山外有山，人外有人，自己是多麼淺薄，別人又是多麼銳智，多麼優秀，真是高下立判。通過閱讀也再一次讓我認識到，閱讀是一次系統的學習，是強基固本的再次鍛練，是提高自己理論水平和能力的最佳途徑，並從中打磨了思想，碰撞出靈感，為自己作品的精練和昇華起到了決定作用。我愛閱讀，更愛今日頭條各位老師們的見解和思想，真的愛你們，謝謝你們。
鳳人張
王二少上一年級開始才意識到閱讀的重要性
王二少的哥哥從小受我這個當媽媽的影響，比較喜歡讀書，閱讀能力沒問題，自然理解能力也不錯，入學後基本不操心。
等到了王二少，都說“老大照書養，老二照豬養”，所以管教的比較隨意了，根本不愛讀書，愛玩手機（慚愧啊）閱讀能力可想而知啊！簡單說吧，腦子和嘴配合不上。
不愛閱讀，閱讀能力差，學習上就有些吃力，起碼讀題都費勁，不能按要求做題，這個倒也問題不大，相信隨著識字量加大，慢慢會有進步
但是，沒有從小培養閱讀習慣，明顯感覺到王二少性子比較毛躁，注意力不容易集中，即使集中，時間也很短，做作業也容易馬虎。總之，這半年學上的讓我很疲憊。
看來，照豬🐷養是不可取滴！但願現在培養也不晚！讓孩子愛上閱讀！
王二少上一年級
人最重要的精神，是獨立思考，當你沒有太多的人生閱歷的時候，閱讀是豐富你的閱歷，提高你的獨立思考能力的最佳途徑。
老祖宗們，老早就，簡單粗暴的告訴我們，“書中自有自有黃金屋，書中自有顏如玉”，你的物質慾望可以通過閱讀取得。大文豪黃庭堅曾說過:一日不讀書，塵生其中；兩日不讀書，言語乏味；三日不讀書，面目可憎。你的精神世界同樣來自於閱讀。所謂讀萬卷書，行萬里路。
高爾基曾說過：書籍是人類進步的階梯。你成長所需要的養分，大部分都是來自於閱讀。閱讀的方法也是很重要，甭管有多少人教過你讀書的方法，宋代大教育家，朱熹說過：“餘嘗謂讀書有三到，謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細；心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急。心既到矣，眼口豈不到乎？”朱熹老人家講的簡單直白，通俗來說就是用心去閱讀，帶思考著去閱讀，這樣你就可以做到，沒有白讀的書，每一本都算數。
帶著思考去閱讀，你會發現一個不一樣的自己。最後純屬個人觀點，少看一些所謂成功學和雞湯類的書，多看一些歷史人物事件的傳記和工具類的書，畢竟怎麼成功是教不了的，失敗的經驗或者人性的弱點才是我們要去思考的。
代志大條
如果你不知道為什麼要多讀書，去圖書館看看，去坐一天，要不去一些省圖書館，市圖書館去坐坐，那時候你會感覺讀書是有必要的。
有幾次我在武漢市圖書館看書的時候，對面坐著一個70歲左右的大爺，慢慢從破舊的包中拿出一個那種很大很破舊的本子本質，拿著一本厚書戴上老花鏡，趴在那裡看，每一次我遇見那種場景我都後悔我以前沒怎麼讀書。
我現在在大學的時候，每次都有空閒就去圖書館，歷史，經濟，哲學，小說等等，有名的書讀，喜歡的書就讀，不在乎考試考不考，大一大二空閒時間讀了一百多本書，感覺書讀多了腦子清楚一些，思路也開闊有的，大二去公司做銷售在外面遇見誰都能聊幾句，因為比較喜歡歷史，考高中歷史的時候，專業課書只用了幾天隨便翻翻就夠了。
不會學習的小可同學
上學的時候，就喜歡上了閱讀，那個時候，閱讀是為了應對高考，擴展知識面，所以必須要很多很多得來閱讀。高考結束後，沒有太緊迫的時間，也無需去被迫閱讀，一切都要主動去學習，去閱讀。到現在，我也沒放棄閱讀，時不時地就隨手拿起一本書，晚上要讀書，我認為閱讀總是陪在我身邊，他好像成為我生命中的一部分。其實不僅僅是閱讀書籍，閱讀任何有用取得東西都是可取的，只要不虛度不浪費，就是對自己最好的投資。當然，你在閱讀的過程中，可能會發現我閱讀這些東西有什麼用，我又記不住，那是你沒有發現，不管你什麼時候閱讀什麼東西，他都會在你的腦海裡留下記憶，說不定在某個時候就會閃現在你眼前，就可以派上用處，那時，你可能不知道這是從從哪裡得來的，但是，就這樣脫口而出了，沒錯這就是你腦海深處的記憶。“腹有詩書氣自華”多多去閱讀吧，愛上閱讀吧，他不會對你有壞處，只能讓你越來越優秀!親愛的你，一定要愛上閱讀，他是你唯一一個不會辜負你的！
小傻姑娘
無法回答準確時間，是越來越覺得閱讀很重要。
首先讀書的時候，不閱讀，考試成績就下降，當然也默默讀了很多課外讀物，比如《三毛全集》，三毛描寫的撒哈拉沙漠的故事新奇好玩、印象實在是深刻。
其次工作了，為了弄懂工作中的難題，就開始買工具書，買前輩寫的經驗書，工具書需要經常翻閱，隨時查找，經驗書看過一遍即可，還是需要實踐，變成自己真正的實踐經驗。
最後是閒暇時，比如等車、坐飛機時，養成了看書的習慣，有一次在飛機上看《小姨多鶴》的小說，哭的稀里嘩啦，旁邊的人給遞紙巾，很是感謝和尷尬。
越來越覺得，書能成我我們的好朋友，很俗但是很有道理的話：唯有讀書和運動不能辜負，有人認為是美食，本人也贊同。因為需要靈魂和身體有一個在路上。
每個人喜歡的書不同，本人喜歡破案、邏輯強的小說，如《嫌疑人x的獻身》，強烈推薦，還有散文、雜文、管理類的、紀實類的。
是越讀越覺得重要，閱讀越覺得自己知道的有限，在有限的生命力，能督導自己喜歡的書是幸運的。
很多人找碎片化的時間讀碎片化的書，不能說不好，但是很多好書，很多心思和故事，需要完整的呈現才更科學，吸收的才更深，所以建議兩者結合：碎片化和完整的讀。
最後，因為家裡有小孩子，也想著說做一個榜樣的作用，還有一個私心，等孩子長大了，能做到自己安安靜靜的讀書，我就可以做自己的事情！
無論是大人還是小孩，讀書真的是經濟實惠的好的獨處方式、提升自己的方式！
以上是為什麼選擇讀書的原因，加上一條：因為喜歡！
胡明明律師
1. 閱讀能夠讓你更快樂嗎？
閱讀能夠讓你更快樂嗎？這是Ceridwen Dovey（編者注：切裡德溫·多菲，出生於南非的女作家）於2015年發表在《紐約客》上的一篇文章，提到“讀療”（Bibliotherapy）可用來對付日常焦慮。
什麼是“讀療”呢？和其他的therapy（療法）一樣，會有一個讀療師（Bibliotherapist）問你一些問題，這些問題和你日常的情緒波動有關，當然也可能是一些看起來並沒有什麼關聯的問題，但實際上有助於診斷，然後根據你的回答，推薦給你一堆書去閱讀，通過閱讀進行治療。最後的目標也很明確，就是通過閱讀使得你更加開心幸福，擺脫焦慮。我個人覺得這想法真是棒極了。
在這個世俗時代，閱讀虛構作品可能是為數不多的昇華的途徑，所謂昇華就是你和世界的距離縮短了。讀書作為一個療救過程，在世界與我之間創造出一個空間。一方面，閱讀使你忘卻自我，尤其是沉浸在虛構作品中的時候，你暫時抽離了對自身的執著；另一方面，閱讀又反過來讓你更好地瞭解自我，從而不斷提醒自己要與自己和解。
“讀療”的歷史其實不短了。古希臘底比斯（Thebes）圖書館的入口處就刻著“靈魂療救處”（The Healing Place of the Soul）。這麼說若是過分勉強的話，讀療的歷史也至少超過百年了。1899年弗洛伊德出版《夢的解析》，隨後在一系列的心理治療中，弗洛伊德開始在治療過程中使用文學作品。
1916年《大西洋月刊》登過一篇Samuel Crothers（編者注：塞繆爾·克羅色爾斯，美國人）寫的文章叫《文學診所》（A Literary Clinic），講述了一個叫Bagster的人，就常常向他人推薦有療救價值的書籍。例如他曾向一個食古不化的中年人推薦：“你要閱讀大量的小說。並且不是那種好讀的小說，而是那些讓你能夠忘卻自我的，不怎麼愉快的小說。”喬治·伯納德·肖的小說位列榜首。在Bagster看來，讀療是一門新科學。
發表在《大西洋月刊》上的這篇文章，一般被認為是世界上第一篇專門討論讀療法的文章
當然讀療得到大規模應用，是在第一次世界大戰以後。戰後滿目瘡痍，士兵們從前線回到家鄉之後，飽受創傷後應急障礙（PTSD）折磨，其中一項重要的治療方法就是給士兵們開書單，讓他們沉浸到閱讀裡。這可能也是簡·奧斯丁的書在戰後暢銷的部分原因，因為奧斯丁往往被列在英國戰後讀療書單裡。
一本書總是能通過這樣那樣的途徑與你產生勾連。有些人通過美食緩解焦慮，有些人通過運動緩解焦慮，那麼自然而然的，有些人就可以通過閱讀緩解焦慮。時至今日，讀療的方式多種多樣，從給囚徒開設的文學課到老年人治療老年痴呆而自發組織的讀書會，都可算是讀療。
Ceridwen的讀療師叫Ella Berthoud（埃拉·伯紹德）。Ella最早有這個讀療的想法，是因為在劍橋大學讀書的時候，遇到了一個好朋友Susan Elderkin（蘇珊·埃爾德金）。兩人一見如故，當然一開始只是各自推薦給對方覺得好的書籍；友情隨歲月增長，她們開始為對方“開書方”，尤其是對方在愛情和工作受挫折的時候，書籍就是療傷聖藥。慢慢地，她們互薦書籍的範圍擴展到對方的家人和朋友圈。時光流轉到了2007年，她們和另一個劍橋同學一起，將這個非正式的書籍推薦做成了一個正式的“讀療所”（Bibliotherapy Clinic）。
基於她們在讀療所的經驗，2013年她們發表了The Novel Cure: An A-Z of Literary Remedies一書，隨後被譯成各國文字。這本書的書名不好翻譯成中文，因為Novel在這裡是個雙關語，既有新奇又有小說之意，或許可以譯為《小說藥：文學治療A-Z》。各個國家的讀療師隨後因地制宜，推出了各自本地化的讀療書單。
埃拉·伯紹德和蘇珊·埃爾德金作品的中文版《小說藥丸》
2. 有沒有什麼科學依據？
對那些長期與偉大書籍為伍的人來說，這些讀者早就開始了讀療。讀書一直被認為有助於心理健康，也有助於你處理人情世故。然而，這些所謂讀書的好處，到底有什麼證據呢？
19世紀中葉，對鏡像神經元（mirror neurons）的研究表明我們對他人能同情共感。他人的一個行為能讓我們感同身受，是因為我們自己在做同樣行為的時候有自己的感受，我們把這種感受通過鏡像神經元投射到他人的行為上，就像是我們自己的行為一樣。
進入2000年以後，大量基於核磁共振（fMRI）對人類大腦掃描的研究，都發現類似的結果：人類腦部神經元在書上讀到一種經驗的表現和在實際生活中經歷同樣經驗的表現是一致的。這就能解釋何以我們從書上讀到的東西，能打動我們。我們腦部活躍的神經元才是讀療有效的基礎。
例如，2013年，David Kidd（編者注：大衛·科默·基德，心理學家）和Emanuele Castano（編者注：埃馬努埃萊·卡斯塔諾，心理學家）在《科學》（Science）上發表了著名的論文《閱讀經典小說能改善心智》（Reading Literary Fiction Improves Theory of Mind），證實了閱讀更多文學虛構作品能提高我們理解他人心理狀態的能力，更能讓我們對他人同情共感。小結起來，後續的經驗證據多方面證實了鏡像神經元的作用。
當然，從對他人的感同身受到更進一步去幫助他人，增強“親社會行為”（prosocial behavior），這是需要邁很大的一步。就算所有人都有同情心（empathy），但受制於各種各樣的約束條件，不是所有人都是慈善家、捐贈人或志願者。不管讀多少小說也不會改變這一點。
但即便閱讀小說不能讓我們對他人好一點，也的的確確能讓我們對自己好一點。尤其是抽離日常焦慮，改善我們的心理健康。總體來說，比起那些不讀書的，經常閱讀的人睡得更好、自尊程度高、焦慮程度更低、更不容易抑鬱。小說和詩歌就像是良藥，通過想象（鏡像神經元的作用），治癒我們。
3. 囤而不讀的書有價值嗎？
但是事情還沒有完。假如讀療中開設的一系列書單，你沒有時間讀完怎麼辦呢？書太多了，難道不會產生新的焦慮麼？比如我的朋友圈裡，本力兄的網站就推出了100本經濟學書籍，這還僅僅是2019年；而徐瑾的讀書會推出的足足有167本之多，她自己年度選了10本。
我過去十幾年幾乎每年都推薦10本。所有這些，其實都會給人一種新的焦慮。
或者讓我換個稍微不同的問題：你擁有的書籍明顯超過了一生的閱讀能力，怎麼辦？你買買買，但有些書買回來就束之高閣，甚至連塑封都還在，有意思麼？日語裡有個詞叫tsundoku (積ん読)，就是“買了書堆在家裡沒有看”的意思。
對付“囤書癖”有兩種辦法：一種當然是變得越來越挑，挑經典來讀大致不錯。當然這一路就我自己的經驗來看，大概率行不通，因為即便只是選經典，也很多啊。試問你難道不會“驚恐地想起還有那麼多名著沒有讀過”？
另一種則是隨他去吧。
不管怎麼樣，“買書如山倒、讀書如抽絲”的焦慮感是無法通過另一張讀療書單來解決的。只是按照《黑天鵝》作者塔勒布（Nassim Taleb）的說法，囤而不讀，也許並沒有那麼糟糕。你換個思路，可能另有收穫。
《黑天鵝》
據艾柯（Umberto Eco）自己的說法，他家裡大概有30000藏書。但艾柯仔細算過，假如一個人從十歲認得差不多七七八八的字，能開始讀，而且活得也不短，讀到八十歲，平均而言每天讀一本書，大概只能讀25000本出頭。所以3萬本藏書當然是超過了艾柯能閱讀的量。
那麼艾柯為什麼要佔有那麼多書呢？我的一個猜想是：艾柯並不是想要展示自己讀了多少，而是展示自己想讀多少的雄心。而按照塔勒布更進一步的說法，這種雄心甚至比你讀了多少書更重要。
艾柯在他的書房
另一方面，那些你架子上沒有讀過的書（日語裡的tsundoku，塔勒布筆下的“antilibrary”）日日夜夜都在盯著你，提醒你對未知的東西保持敬畏。這種“敬畏未知”的提醒鞭笞你繼續不斷閱讀學習，永不滿足於已知，從而能讓人不斷調整對自己的評價，在人生的一系列決策中，作出更好的選擇。
而反過來，那些不囤書的人，實際上沒準已經放棄了智識上的追求，滿足於已知的東西，甚至還沾沾自喜，並不能助益人生決策。
我那些從【讀品】時代一路走來的朋友們，日常也經常會和我提及“囤書”最大的苦惱，倒不在於書，而在於房。在中國的大城市，書多或許只是一種表面焦慮，用來放書需要房子才是真焦慮。
我通常寬慰幾句，現在覺得這問題還有點公共性，就乾脆小結一下。首先，從裝修成本的角度來看，家中多幾面書架為牆，也許還是省錢的；其次，要考慮代際效應。大部分情況下，家中有書的家庭，小孩子的整體學習能力會強一些。因為家中有書其實是一個信號，表明父母願意在孩子身上投資。而小孩子從小養成的閱讀習慣，是終身受益的（參見本文第一部分對“閱讀使你更快樂嗎”的回答）。
囤而不讀的書當然是你無知的象徵，但是如果你意識到自己是多麼無知，你就已經遠遠遠勝於絕大部分圍觀群眾了。
