剖腹產相對於順產來說，更容易造成身體的虛弱，因為在剖腹產的過程中出血量比較大，而且往往順產的產婦在生完孩子之後，在醫院休息幾個小時之後，大多都可以下地，可是剖腹產的產婦往往恢復期更長。嚴格來說，剖腹產不僅屬於分娩過程，同時也是一種開腹手術，手術之後的注意事項相對於順產而言更多。
1 坐月子應該坐多久？
為什麼要“坐月子”呢？
這是因為一來，產婦生完孩子之後身體會相當虛弱，用中醫的話來講就是，當人體虛弱的時候，更容易受到外面邪氣的入侵，從而落下病根子，影響日後的身體健康；而從生理結構上來講，在正常情況下妊娠之後胎兒與胎盤娩出時子宮需要一定時間才能夠恢復。
那麼坐月子應該坐多久呢？傳統來說，有人說是28日，有人說是30日，有人說是45日，事實上，坐月子的時間，還是根據自己的身體恢復情況來決定的。
胎盤剝離的創面完全恢復時間在6周左右，所以剖腹產後的產褥期一般為產後6周，也就是胎兒娩出之後的6周屬於產褥期，也就是俗稱的“月子”。
對於剖腹產產婦而言，因為分娩過程也屬於一個開腹手術，所以恢復時間應當適當延長，一般以40到50天左右為最佳，同時坐月子期間需要注重營養支持，傷口需要保持乾燥，一般在40天之後再進行活動 ，這樣可以更好的恢復身體，但是在坐月子期間不能從事任何重活累活。
2 傷口相關注意事項
坐月子期間，應該注意傷口的癒合情況，如果遇到一些動作幅度大的行為，比如說咳嗽，那麼就應該用手撐住傷口或者是用枕頭將胃抵住，這樣的方式不僅可以有效減輕疼痛還能夠預防傷口撕裂。
坐月子期間也需要高度關注傷口癒合情況，避免傷口的感染，尤其是發燒與紅腫，那麼我們應該及時就醫。高度重視惡露情況，產後陰道分泌物比較多，在坐月子期間隨著時間的推移，惡露會不斷的減少，同時顏色也會從鮮紅色轉變為粉紅色並逐漸成為黃白色。
若存在睡眠不規律、睡眠質量較差者，須協助產婦調節睡眠節律，保證術前有充足睡眠與休息時間。產婦多伴有不同程度的功能障礙與疼痛，護理人員須幫助產婦採取舒適體位，改善不適症狀，同時須定期為產婦翻身，做好皮膚清潔護理，預防褥瘡，定期為產婦按摩雙下肢。日常飲食以清淡高蛋白為宜，同時提醒產婦需注重微量營養元素的攝取，日常多飲用溫開水。術後須臥床制動，所以須指導產婦進行呼吸訓練、排痰練習。
在月子期間，有些事情是“絕對禁止”的，在這裡就不多說了。
3 哺乳相關注意事項
定期按摩乳房改善哺乳質量。按摩乳房之前採用溫水對乳房進行擦拭，採用熱毛巾熱敷5分鐘，預防乳頭皸裂。一手托住乳房，另一手輕柔擠壓乳房，採用中指與食指夾起乳頭輕柔牽拉，順時針旋轉，向腋窩方向推乳房，雙手緊貼乳房，同時從內向外的選型按摩乳房。哺乳之後通過乳房邊緣向乳暈輕柔案例10次，保持均勻力度同時藉助牽拉乳暈擠壓出多餘的乳汁。
在催乳方面，催乳的最佳時機應當高度重視湯料，在半個月之後嬰兒的胃容量會有所提升，此時吃奶量和吃奶時間也應當保持規律性。產奶節律並逐漸滿足嬰兒的需求。假設嬰兒尿量與體重增長都正常，並且兩餐奶期間都很安靜，則證明母乳是合理的。如果擔心母乳量是否充足，可以適當的以飲食催奶，催奶不能只考慮量而不考慮質。
4 產後營養
（1）產後第1天的早上7點給予肉包子、黃瓜炒雞蛋、紅薯小米粥；10點給予水果、酸奶、堅果；中午12點給予黃芪母雞湯麵、芹菜炒豬肝；下午4點給予鯽魚豆腐湯、饅頭；下午6點給予花捲、黑米粥、香菇炒肉、青菜炒豆筋；晚上9點給予牛奶燕麥片。
（2）產後第2天的早上7點給予花捲、雞蛋、胡蘿蔔炒肉、山藥粳米粥；10點給予酸奶、水果、堅果；中午12點給予給予當歸排骨麵、炒西葫蘆；下午4點給予黨參豬蹄湯、饅頭；下午6點給予饅頭、蘿蔔炒肉、青菜炒香菇、玉米粥；晚上9點給予蛋糕、牛奶。
（3）產後第3天的早上7點給予肉包子、煮雞蛋、拌捲心菜、大棗小米粥；10點給予酸奶、水果、堅果；中午12點給予給予米飯、土豆燉牛肉、芹菜炒蝦仁、鯽魚豆腐湯；下午4點給予母雞湯麵；下午6點給予花捲、蘑菇炒肉和百合粳米粥；晚上9點給予牛奶麥片粥。
（4）產後第4天，早上7點給予肉包子、蒸蛋羹、炒胡蘿蔔、山藥枸杞粥；上午10點給予酸奶、水果、堅果；中午12點給予黃芪母雞湯麵、炒青菜；下午4點給予菜餅、黨參豬蹄湯；下午6點給予饅頭、炒豆芽、芹菜炒香乾、銀耳綠豆粥；晚上9點給予牛奶和蛋糕。
5 洗浴相關注意事項
在以往的理念中，坐月子期間不能洗澡或洗頭，實際上這一種觀念是錯誤的，在坐月子期間可以洗澡、洗頭，但是有幾點必須重視的注意事項。首先，在剖腹產之後的1個周之內，身體相對比較虛弱所以儘量不要洗浴，1周之後可以淋雨，但是淋雨時需要預防傷口滲水，坐月子期間不能盆浴。其次，水溫應當嚴格控制，一般控制在40到45奢華四度，洗浴室內、外的溫度應當相近，規避感冒。最後，在洗澡之後及時採用乾毛巾將身體與頭髮擦乾，注意保暖。
閱讀更多 產後康復劉曉暉 的文章
