曾經以為，一個女人的幸福或者說是一個人的幸福，應該是名牌傍身、豪房豪車、功成名就、家庭美滿、衣食無憂。
然而慢慢的，隨著青春的漸行漸遠，隨著看到了太多的愛恨情仇，自己的身邊有太多的人分分合合，有太多的人從家財萬貫到一無所有，才明白人生如何過才能幸福。
其實一個人的幸福不在於太多物質性的東西，而在於自己的心。
現在這個社會，我們總會聽到各種的抱怨，男人說生活太難，說女人太物質。女人說社會不理解自己，男人們沒有浪漫，不知道呵護自己。有太多人整天煩悶，其實只是因為一點生活裡的雞毛蒜皮。有太多人有著太多的期待，然而更多的其實是失望。
其實歸根到底還是自己有著太深的執念，有太多的東西割捨不下，斷絕不開。其實如果在物質條件能夠滿足自己的需要的條件下，又何必去執意太多呢？有些東西不那麼在乎，簡簡單單，平平凡凡的不就很好嘛，記得有位名人說過，平凡的人生才是最淳樸的幸福。
陳數的幸福經
前幾年一部《鐵梨花》，讓演員陳數大火了一把，她還因此獲得了第17屆上海電視節白玉蘭獎電視類最佳女演員獎、第26屆中國電視金鷹獎觀眾喜愛的電視劇女演員獎以及第6屆華鼎獎電視劇最佳女主角獎，成為家喻戶曉的女明星。
然而在外人看來已經成就功名、鮮花紅毯的她正是春風得意，志得意滿的時候。其實很多人不知道的是，她為了這一天的成功，在之前付出了太多，也失去了太多，而這也令她感到痛苦。之後的她在巧合之下結識了一位日本作家山下英子，在拜讀了她的一些作品，與其分享了一些生活的理念之後，明白了許多，還以此總結出了自己的幸福之道，走出了自己那雖然有著高成績卻無法令自己釋懷的困境。
而她的幸福經其實也非常的簡單，那就是懂得斷舍離，特別是對於女人來說，其中主要有三個方面。
生活方面
- 對於物品的斷舍離
很多人都有著自己難以割捨的東西，有的可能用了很久，有的可能自己很喜歡，有的可能單純因為太貴捨不得扔。所以很多無用的東西佔據了自己太多的空間。其實對於這些東西的處理本可以很簡單的，那就是有用的留下，不需要的處理掉，遵從最原始也是最現實的需要
。
- 信息的斷舍離
現在人的信息獲取渠道極為豐富，但是也就是因為獲取了太多的信息，反而有些無所適從。而且現在人獲取信息還有一個不是很好的特點，那就是有兩類信息是最喜歡的：一是把自己氣得半死的信息，二是把自己嚇得半死的信息。其實對於信息的選擇也跟物品類似，擇其所需，去其無用就足夠了，為了網上虛無縹緲的信息著急上火不是太蠢了嘛。
社交方面
- 朋友的斷舍離
現在很多人雖然朋友圈裡人很多，可是再有緊急事情的時候，能夠聯繫的卻一個也沒有。而且有太多人還喜歡分享自己的朋友圈，甚至到了著迷的地步。想一下有多少人，每天無所事事，打開朋友圈，可是卻只是看著別人的朋友圈發呆，偶爾也給個評論、點個贊。
這種無聊無用的事情消耗了自己太多的精力、也可能會讓一些人陷入對別人的羨慕，而影響自己的工作。其實每個人都有自己的生活，別人的生活羨慕又有什麼用呢？而且可能他們過得還沒有你好呢，朋友圈裡發得可能只是一個光鮮亮麗的"偽裝"。
- 對期待的斷舍離
這也是一種常見的心理，人們總是希望自己能夠被別人區別對待，希望別人能按自己期待的行動。可是現實往往是期望越大，失望越大。每個人都有自己的想法，想要別人站在你的角度為你著想，有這種想法那是純屬沒睡醒，還是繼續回去做夢吧。
另外不要輕易地對別人許諾，也不要輕易地相信別人的承諾。古語說："言不輕信，人不負我，諾不輕許，我不負人"。沒有承諾的期望，也就不會有失望時的憤怒。
心理方面
- 後悔過去的斷舍離
如果一件過錯已經發生，與其去著急後悔，還不如想想能否亡羊補牢，如何吸取教訓，不再重蹈覆轍。比起過去，現在與未來才是更重要的。
- 推脫的斷舍離
現在有這麼一個詞叫"甩鍋"，就是說當自己犯了錯的時候，就想要把這個錯誤推給別人，且不說這種推卸責任的行為是不是道德，就算你推了，可是這原本就是你的工作，有錯誤不是還得你去糾正嘛。與其推脫倒不如快刀斬亂麻，能解決就儘快解決。
陳數說："在斷舍離的過程中，自己的身體和心靈得到了很好的鬆弛與排毒"。
而她的這些人生幸福經其實也正是山下英子在其心靈人生作品《斷舍離》裡的觀點。
山下英子說自己寫這本書其實是受自己年輕時代學習的瑜伽哲學"斷行，舍行，離行"的啟發，然後結合生活實踐總結而成的。她覺得人生的幸福就是物質的淳樸加上心靈的樸實。
她曾經說過，這本書不是寫給別人的，這只是為了讓自己能夠在今後的人生中能夠獲得更好，這本書就好像是一份整理清單，在她之後的生活中給予幫助與支持。
其實除了陳數，還有許多的名人都很推崇山下英子以及她的斷舍經，像是宮崎駿，楊瀾，林依晨這些人，他們都因為這本書而讓人生變得輕鬆，切除了這個難捨離的毒瘤。
不過任何書籍其實都有著作者自身的理解，不可避免的會有著作者自身的主觀情感，有些東西或許與自己的生活並不相符，再好的經驗也只是提供一個參考與借鑑，千萬不要沉迷其中，一切從心。
雖然我也很希望那些有著心理障礙的人可以從中得到些許啟迪，但是一切還是以自己的需要為第一要務，而這也是書中的第一理念。
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