腦梗塞就是人們常說的腦中風、腦卒中，是中老年人群體中的常見病，屬於高發病率、高死亡率、高複發率、高致殘率的“四高”疾病。每年新增病人100多萬，嚴重危害身體健康。
造成腦梗塞的原因分為兩種，一種是我們不可控因素，如年齡，種族，地域差異等；另一種是可控因素包括飲食、吸菸、酗酒等不良的生活習慣，糖尿病、高血壓、高血脂等疾病。
腦梗塞在發作之前是有預兆性的，如果能及時發現，並及時進行預防和治療，會減少死亡率的發生。因此，瞭解腦梗發生前的徵兆，對腦梗塞患者及家屬是很有必要的。
腦梗是除癌症外，另一"健康殺手"，突發強，常會危及生命！
在中國尤其明顯，每21秒就會有一人死於腦梗。腦梗具有高死亡率，高複發率以及高致殘率的特點，特別是40歲以上的人群。
張大爺三年前被診斷為輕度腦梗塞。堵塞面積較小，就醫非常及時，所以沒有留下後遺症，但是醫生囑咐他一定要注意控制血壓和血脂。
這天，張大爺下班後，像往常一樣和朋友玩，才玩了一會兒就感到頭痛難以忍受，話也講不清楚，不多時就倒在地上，見狀當即撥打120，將他送到了醫院。
不多時就倒在地上，朋友見狀當即撥打120，將他送到了醫院。
經過搶救，張大爺暫時脫離生命危險，今後在行動上和語言能力上都很難恢復像以前一樣。
還未完全放下心，張大爺剛剛從重症監護室轉到普通病房不到一個月。情況再次惡化，經過3個多小時的搶救，還是走了。
為什麼患上腦梗後，一個月內復發兩次？
事實上，張大爺以前是一位非常優秀的廚師，已經56歲了，他非常熱愛烹飪這個行業，還喜歡研究新菜品，因此在當地也非常有名。
每次一有新菜都會自己試吃，做廚師幾十年，他的體重也一直居高不下，高血壓和高血脂也是由此引起的。
最開始患腦梗時，還會在飲食上多注意，但時間長了就不再按照醫囑了。每天都會吃不少食物，包括一些油炸食品。再加上沒事兒就打麻將打到很晚，這才加快腦梗發作。
醫生說：出現過腦梗的患者，再一次復發的幾率很高，達到20%。
這是因為腦梗與一些基礎疾病相關，如糖尿病，肥胖症，高血壓和心律失常。這些疾病往往只能通過藥物控制，一旦控制不好，很容易導致腦梗的復發。
這兩件事，是加速腦梗復發的"禍根"，要少做！
一、長期吃高熱量食物
經常吃油膩，高鹽，高脂肪，高熱量的食物，會增加血液粘度，使血脂升高，增加血管中斑塊形成的可能性，這很容易使腦梗復發。
尤其是肥胖的人，體內脂肪過多，容易導致脂代謝，糖代謝異常，促進血壓升高，誘發慢性疾病，增加腦梗塞的複發率。
二、經常熬夜
經常熬夜會對血管造成嚴重損害，如果是腦梗的患者，即使恢復的還不錯，也不建議熬夜，這一過程會促使腦梗進一步發作。
因為在熬夜時，體內會分泌一種叫做"升壓素"的物質，會促使血壓升高，增加腦梗復發的幾率。
尤其是肥胖的人，體內脂肪過多，容易導致脂代謝，糖代謝異常，促進血壓升高，誘發慢性疾病，增加腦梗塞的複發率。
腦梗早發的7個信號，千萬別不當回事！
1. 眩暈
眩暈是腦血管病先兆中極為常見的症狀，可發生在任何時段。一般以清晨發生的概率最高。這是因為早上起床時血液處於濃稠狀態，腦血管血流速度慢，供氧不足，容易引起眩暈。
2. 劇烈頭痛
突然發生劇烈頭痛，伴有抽搐、昏迷、嗜睡等症狀，可在夜間痛醒。如果發現老人出現這種情況，應該儘快帶其去醫院檢查。
3. 步態異常
走路無力，不受控制，步履蹣跚，並伴有肢體麻木、無力，這是偏癱的先兆症狀之一。
4. 哈欠不斷
打哈欠是生活中常見現象，往往會被忽視。但如果哈欠不斷，同時伴有眼底出血、鼻子出血等症狀就要小心腦梗的發生。
5. 不自覺流口水
睡覺的時候經常不自覺的流口水，特別是老年人，甚至出現睡覺被嗆醒的狀況。一定要留意心梗或腦梗發生的危險。
6. 看東西模糊
出現一過性眼前發黑或看不清的症狀，但過一會就自行緩解。
7. 吐字不清
出現舌頭不受自己控制，說話不清或者突然就說不出話、吞嚥困難，甚至有些老人會出現口角流涎，口眼歪斜等症狀。
如果想要避免腦梗的出現，應該少做哪些“事”？
1，避免情緒激動
情緒激動會引起導致血管緊張而使得血壓升高，血栓脫落隨血液到達腦血管發生梗塞的危險就越大。所以，中老年人心情一定要良好的心態和穩定的情緒。
2，避免低溫刺激
寒冷的刺激，不僅可引起小血管收縮，還可引起血液粘稠度增加，易誘發腦梗塞，所以冬季往往是腦梗塞的高發季節，這個季節對腦梗塞的二級預防尤為重要。
3，避免大魚大肉
若連續長期進高脂肪、高熱量飲食，可使血脂進一步增高，血液粘稠度增加，導致腦梗塞復發。
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