看一個人，一看外表，二看氣質。外貌因年齡的變化會改變，而氣質只會越來越令人喜歡。人一定要有氣質。一個人的氣質包括外在的行為、談吐、待人接物的方式、態度和內在修養。那麼怎樣才能培養出良好的氣質來呢？先看內在修養，內在修養非一日之功，要堅持不懈和養成良好的自律習慣，時間長了，內涵氣質水到渠成。
一個人的氣質，並不在容顏和身材，而是內在留下的印跡，令人深沉而安逸。一個人的修養，更不是裝扮出來的優雅。是在於內心的修養，往往體現在易被忽視的小細節中。氣質，指的是一個人獨特的風貌，是從眼神、話語、舉手投足間流露出的特質，是一個人內在涵養或修養的外在體現。美、只愉悅眼睛，而氣質的優雅使人心靈入迷。氣質，才是一個人最好看的樣子。
俗話說：“思想決定行為，行為決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運”。讓樂觀，積極，自律成為我們的標籤，成為身體組成部分。更多內在的修煉，行為，素養可以讓我們擁有好的氣質，成為更加優秀的自己。一個人的心態越好，她臉上的笑容就會越多，更會感受到生活的美好和愛，那她就會更有氣質。如果你希望在社會上獲得人們發自內心的敬重，真正的關鍵不在於所穿衣物的價格，而在於你整個人所流露出的氣質。想擁有氣質你甚至不必花一毛錢，只需注意自己的脾氣、端正自己的品格、淨化自己的思想、充實自己的內在，無形之中，你的談吐、態度、舉止都會烙印上一股清新而脫俗的標籤。
氣質的培養
多讀書、讀好書
“腹有詩書氣質華”是有一定道理的。多讀經典，雖說讀書容易忘記，但你讀過的書，會化為你的靈魂，存在你的骨子裡。書讀多了，自然你的氣韻就出來了。一本好書就是一位好老師。書會融入你的血液之中，讓你的行動、精神不知不覺發生變化。
管住嘴，邁開腿。
少吃多餐，多吃水果少吃葷。每週至少三小時鍛鍊。必要時參加形體訓練，再看外在行為，外在行為經過短期的訓練就可達成，吃住坐臥行都要有一定的姿勢，學會優雅，少點粗俗。穿衣打扮有自己的風格，衣不一定要最貴的，但一定要是最適合自己的。
多旅遊，少在家。
到大自然去，到風景名勝區去。大自然是最好的老師，一花一世界，一葉一菩提，親近自然，令人充滿活力，豐富想象力。在開闊眼界的同時，也豐富著自己的人文素養。
多交流，多活動。
行萬里路，不如閱人無數，閱人無數，不如名師指路。找到幾個適合自己的圈子，多參加線下活動。和有共同愛好的人一起多聚聚，三人行，必有我師，可長見識，促領悟，見進步。在實際活動中更能掌握必要的禮儀，也方便學會更合適的表達。“眉梢眼角藏秀氣，聲音笑貌露溫柔。”“翩若驚鴻，婉若游龍”非一朝一夕，但也並不難實現。經常有意為之，刻意訓練之，過了21天，就會成為習慣，久而久之，氣質自顯。堅持下去，下一個氣質高雅，清新脫俗的就是我們！！！
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