致敬真實的力量
聲明：本文純屬個人見解分享，無任何商業性質，若有不足，歡迎指正。
你的瑜伽老師會以雙手合十致敬的方式來結束所有練習嗎？
你知道這意味著什麼嗎？
瑜伽手印是我們練習瑜伽時手的姿勢，是手部的瑜伽，在冥想和調息的練習中具有重要意義，它們是控制體內能量的方法，也是精神狀態的象徵表達。在瑜伽習練過程中，手印能幫助我們增強注意力，把手印加在體位中，起到引導能量流通的作用。
Namaste（合十致敬）的字面意思是“你我彼此鞠躬”或“我向你鞠躬”。
瑜伽中，雙手合十代表著一種信念，這種信念不是一種期待或者外尋，而是一種內在的自我認可，認可並接納、相信內在真實的自己。
這種“真實”沒有好壞、沒有對錯，是每個人與生俱來的本質特性。當我們懷著赤子之心去致敬真實，我們的世界會因此而變得不一樣。
“雙手合十致敬”是靈魂的自我認可，以及一個靈魂對另一個靈魂的認可。
- 正確的合十致敬 -
五指併攏雙手合十於胸前，大拇指抵在胸骨上，閉上眼睛，低頭。
所有感官收攝於內，去聆聽、去關注、去感受此刻身體正在發生些什麼。
帶著對自然、對生命的敬畏之心，在此靜默、虔誠祝福、祈禱。保持著這種靜默，你將會進入到寧靜、自如的冥想狀態。
通常，這是在課堂結束時完成的，因為經過一輪習練後，頭腦相比起剛進入課程時，已經不那麼活躍了，房間裡的能量更加平靜。老師發起Namaste（合十禮）表示對Ta的學生和Ta自己的老師的感謝和尊重，與此同時邀請學生與他們產生內在連接，從而讓純然的真實力量得以傳播。
當我們發自內心地生活時，我們便會活出內在真實的力量。
而這種力量，將會引領我們做出正確的選擇，走向正確的道路。
分享到:
閱讀更多 花拉拉的幸福生活 的文章
