曾国藩曾说：做人，从早起起。西方也有相似的谚语：“The early bird catches the worm. （早起的鸟儿有虫吃。”而早起，是人生最高级的修行。
知乎上有一个问题：长期早起是种怎样的体验？其中有一个高赞回答说：自己从13年开始早起，工作日都是六点半左右起床，双休也不例外。五年后，最明显的两个感觉，就是精神会变得比较好，而且会觉得一天的时间比较长，可以利用早晨的时间读书、健身、写文章，充实自己。
只要时间规划的好，能做的事情就比其他人多。换句话说，当你开始早起，就已经走在了别人前面。曾经在网上看到过一个故事：网友小鹏是个刚毕业的大学生，平时上班经常迟到，即使能准时到达公司，也是急匆匆地踩点。
影响在领导心里的印象不说，工作效率还特别差，事情多的时候不得不熬夜加班，反而让第二天工作状态变得更差。这种状态持续了一段时间，领导终于看不下去，把他喊到办公室骂了一顿：“每天早起半个小时，那么难么？”
小鹏把这句话记到心里，当天很早就休息了，第二天也早早的起来，好好地吃了饭才去上班。因为走的早，路上不着急，所以到达公司的时候时间也非常充足，可以很从容地开始一天的工作。事情进展的顺利，自然也就不用加班，可以早一些回家休息。
有人说，早起和不早起，过的是不一样的人生，这是因为早起的人，有更多的时间去规划，安排自己的时间和生活，能够更好地面对现在和未来。而当生活逐渐进入正向循环之后，我们的人生，也会因此而改变。
也许一次两次的早起看不到成效，但积少成多，坚持早起，就会和他人拉开巨大的差距。作家村上春树一辈子都在写作，长篇、短篇、随笔、翻译作品等不断问世。然而就是这样一个伟大的作家，根本没念完大学，30岁才开始写小说。
他谈到自己的创作时这样说：“写长篇小说时，基本都是凌晨四点左右起床，从来不用闹钟，泡咖啡，吃点心，就立即开始工作。重点是，要马上进入工作，不能拖拖拉拉。”
还有国学大师季羡林，每天早起，能完成一篇4000字文章；文学家梁实秋一生都保持早起的习惯，甚至在北方寒冷的冬天，也会从被窝里钻出来；哲学家康德被称为“会走路的时钟”，一生坚持早起散步……
一个早晨的时间，其实蕴含着巨大的能量。每天早起一个小时，一年就多了一个月的时间。而当你经年累月地坚持下来，这些多出来的时间，足以实现人生逆袭，弯道超车。
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