我們總是要面對各種各樣的壓力，就業、婚姻以及各種加班，還有一大堆像十萬個為什麼一樣的親戚。慢慢地，就受到失眠、易疲勞、記憶力減退等一系列問題的困擾，大家理所當然地想到補身體。但是，是藥三分毒，補藥千萬不能亂吃！
中醫講究，男子以氣為先，女子以血為重。男人總是想著補腎，讓自己精力充沛，女人總是想著補氣血，讓自己變得面如桃花。可事實並沒有你想象得那麼簡單。
每個人的體質都不同，就拿色斑來說，就有氣血不足、肺熱、血瘀等各種原因。原因不同，解決方法就不一樣，千篇一律地用四物湯、阿膠糕來調理，效果肯定不理想。
這幾年賣得火爆的補品有阿膠、人參、淫羊藿、西洋參等等，但是誤用不適合自己的補品，會造成嚴重後果。
01、阿膠
阿膠能補血，可以說是人人都知道。不管身體怎麼弱、氣血如何虛，只要吃阿膠就對了，這好像已經成為普遍現象。
可許多人吃了很久的阿膠或是阿膠製品，依然沒能緩解月經量少、面色發黃的症狀。很多小腹冷痛、溼氣重的女同胞們把改善體質寄希望於阿膠，結果毫無用處。因為對於寒溼體質的人來說，用阿膠補血，無異於雪上加霜。
而且阿膠為滋膩之品，如果脾胃虛弱，吃下去不僅不能達到預期效果，反而會加重脾胃負擔，傷害腸胃。
02、人參濫用綜合徵
人參大補元氣，能抗疲勞，廣告上說是養生者必備。前段時間剛有狂熱的養生愛好者靜脈注射果汁，濫用人參，並不比注射果汁高明。
人參毒性很小，但並不意味著人參有百利而無一弊。年輕人認為平日工作太忙虧待了自己的身體，而一些中老年人認為自己身體虛弱，
在不明自己體質的情況下進補人參，結果適得其反，不僅身體沒有變好，反而出現了身體不適。
過度使用人參，會造成神經興奮狀態，如失眠、神經衰弱、高血壓、欣快感等；而有些人表現為抑鬱、食慾減退、低血壓、有的還出現皮疹、水腫和清晨腹瀉。這些被稱為人參濫用綜合徵。
另外，感冒、著涼的時候使用人參，不僅不能強身健體，還會加重病情。而且，一定要注意，
高血壓忌用人參！03、淫羊藿
淫羊藿補腎陽的效果很好，被稱為“植物偉哥”。可目前存在淫羊藿濫用的情況，很多人會用淫羊藿泡酒，經常飲用。
在用完淫羊藿後，有時會出現口乾、胸悶、手足心發熱等現象，這時候繼續服用淫羊藿，可能會頭暈頭痛、咳血、失眠，甚至引發高血壓、急性病、爆發病。還有些人服用淫羊藿後亢奮、房事過度，不知節制，最終導致腎虧。
同樣，高血壓等熱盛、陽亢的患者忌用淫羊藿。
04、西洋參
陽亢、熱盛的患者不能用人參和淫羊藿，那清補的西洋參總可以了吧？
西洋參雖然比人參平和，但也不是萬能的，而且它
偏向於養陰清熱，補氣的效果反而不強，用西洋參抗疲勞，效果不會太好。
怕冷、大便不成形的人群，服用西洋參會加重病情。而且怕冷的人服用西洋參來抗疲勞會產生藥物依賴，雖然能片刻地振奮精神，但不服用就萎靡不振，最終也不能解除疲勞。
中藥知識博大精深，滋補一定要選對，否則不僅不補還可能使病症愈加嚴重，祝各位身體健康，不要亂補哦。
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