培養自律的10種方法，早看早成功！

1不要制定太多的目標，目標太多，你的壓力感越大，對自己完成的信心越敢不足，無形之中會有心理暗示，完不成也沒有關係，還有明天可以去做，明日復明日，明日何其多，慢慢的會形成制定目標規劃的習慣而忘記要實施才是最重要的。

2不要過於完美，什麼都要做到最好，人的時間和精力都是有限的，不可能事事都盡心盡力，做到的完美無缺。只要做就會有收穫，會有一個滴水穿石的過程，接受自己蝸牛式的進步。

3制定最小的目標，觸手可及能夠完成的目標。比如健身可以指定快跑5到10分鐘，當你完成10分鐘的時候，其實多數情況下，你會繼續跑，會對自己超額完成目標有一個榮譽感，每天看到身體變得越來越好，也就會堅持✊下去。

4選一個自己最想做的事情，一定是真心喜歡的。做自己喜歡的是不需要逼迫的，每天付出多久都不會覺得累，當一件事情付出相對多的時間做到極致後，會有意想不到的收穫，放棄反而會變的比較困難。

5選取自己行業的偶像，當想做一件事情時，把本行業的你最崇拜的人的照片或者名言放到你隨時可以看到的地方，激勵你也可以做到，最主要的是提醒你的夢想還在，需要現在努力的你。

6最好有親近人的監督，結婚的人可以讓老公隨時提醒你，做你的人生鬧鐘，同時你也可以慢慢影響身邊的人，當你未來越出色，老公也就不好意思隨時玩遊戲了，一舉兩得，共同進步。

7學會獎勵自己，小朋友經常為了得到家長的獎勵而努力完成學業，大人也一樣，也需要表揚，這種我們可以設定為自我肯定和自我表揚。當在一定階段裡面完成了既定目標，一定要自我獎勵，增加自我的榮譽感。

8制定計劃一定分為短期和長期，短期自己可以觸手所得，長期是自己最大的追求，雖然短期沒辦法立即實現，但是看到長期的目標就像是看到成功的自己 。

9不要害怕，很多人會問為什麼實施規劃還要有勇氣。王健林先生曾說過，先給自己制定一個小目標，賺個一個億。人只有敢想，內心充滿勇氣才有力氣去實現它，不要怕嘲笑，不要怕失敗，做好自己，充滿勇氣的去實現你的目標。

10計劃制定的前期一定要按時完成，人堅持都會有一個時間段，當30天成為習慣，後面的堅持也就會理所當然。