習慣從細節做起
好習慣造就好生活，從容從大方開始，培養自信的語言，讓你的笑容像陽光一樣，積極表露你的熱情，讓表達自己成為一種習慣，讓你的肢體語言更有感染力，談吐講究“不凡”站坐走要“有形”讓你的行動更幹練，用知識來武裝自己，用音樂來薰陶自己，讓自己的穿著大方得體，時時注意自己的形象，做個懂得靜修的人
好習慣帶來好心情
關鍵時刻要放鬆，緊張的時候深呼吸，別為小事生氣，學會控制自己的情緒，讓自己冷靜而不狂躁，及時給自己減壓，悲觀時，進行自我暗示，自覺保持謙遜，人生不時要冒險，用變通打破困境，讓自己充實起來，虛心接受別人批評，偶爾吃虧心要寬，時時提醒自己要從容，經常進行自我對話，定期進行自我評估，每天自省一小時，進行適當的自我肯定，正確認識自己的缺點，做你害怕的事
好習慣造就好生活
每天晨煉半小時，養成用早餐的習慣，吃飯只吃八分飽，要養成吃魚的習慣，蔬菜水果天天吃，充分利用纖維食品。多喝水，再多喝一點兒。常喝綠茶。細品茶的意蘊，經常服用維生素，戒菸戒酒，戒掉惡習，要養成按時作息的習慣，靜心養神一刻鐘，隨時隨地活動身體，走走樓梯好處多，帶上繩子去運動，學會用游泳強健心肺，永遠是跑步一族，保持快速步行，爬爬山，出出汗，定時走進健身房，愛上單車瘦身運動，隱形體操，忙裡偷閒，定期體檢，為健康護航，經常和大自然親密接觸
好習慣成就好前程
制定有效目標的習慣，經常進行戰略思考，用計劃來掌控全局，遵循規則，尊重規則，大事化小，分段完成，要事第一，主次分明，管理好你的時間，心動就快行動，效率從辦公桌開始，每天一張圖表，全力以赴地做事，注重細節快速處理小事，一次只做一件事，讓電話變簡潔，養成不屈不撓的風格，盡善盡美，方成就大事，把喜怒哀樂藏起來
好習慣贏得好人緣
準時赴約，用“眼睛”去傾聽，記住別人的姓名，認認真真去握手，少談些自己，多談些他人，投其所好來交流，欣賞之感溢於言表，做個好聽眾，多多鼓勵，善於激勵，雙贏思維，不要抱怨別人，別總指責別人，學會交流，與人協作，尊重別人的隱私，善待他人，寬容是交友之道，用心經營你的家庭，充滿愛與感激的小紙條，每天說句“我愛你”，別把工作帶回家，溫情的家庭日，小禮物的驚喜，把他的優點說出來
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