晚上学习的时候，小小提议我们进行主题的演讲讨论，每天3个主题，每次5分钟，即兴发挥，那么我就先来说说生活中常见的四种坏习惯和值得学习借鉴的六步好方法。
四种坏习惯是怨恨、批评、内疚和恐惧，很多人身上或多或少都有一些痕迹，久而久之就会造成我们身体上和生活中的一些主要问题。这四种习惯起源于喜欢责怪他人，批评、怨恨，却从不勇于承担责任，也就是“甩锅大王”、心理学上叫人格失调者。
而有些人习惯于内疚、恐惧，把事情的发生完全归因在自己身上，常常否定自己，陷入深深的自责中，这样的人称为神经官能症患者。
如果我们敢于对自己生活中的每一件事负责，那么就不会责怪任何人，包括自己。任何时候我们去往哪里都是我们内在思想的反映。影响人学习新知识的不是未知的东西，而是已知的东西。只有打碎旧的，才能装进新的；只有舍弃错的，才能迎来对的。
生活中的好方法是什么呢？
1、做事的正确顺序：策略一勤奋一成功。勤奋的人有很多，但是如果没有策略，就会陷入盲目勤奋，时间花的不少，效率却迟迟不见动静，会坚持不下去，没有人是纯靠意志力成功，世间万事万物都是有方法有规律可循的。
2、学习的六步法则：定位、策略、执行、反馈、调整、实现。
定位就是在准备期间不要有其他目标，定位准了就不要变；策略就是有一个方法可以保证把目标完成。所以必须知道自己的策略是什么、如果策略出了问题也会及时调整。制定策略时需要思考的问题：找出障碍和问题；找出解决问题的方案；方案是不是系统和连续；执行一定要彻底，坚决的执行自己的找到的那个途径和方法；执行一段时间之后，我们会得到反馈自己做的怎么样，如进步效果怎么样．进度需不需要加快等，所以执行之后要收集反馈，找到引起问题的原因并解决；我们可以调整自己的行动，然后继续行动直至目标见为止；当目标实现之后，可以把更正的方法记录下来，然后对照应用到生活中的其他场景中去。这个六步法适用于学习考试，创意工作。
学习是一件快乐的事情，是一个让人不断提高和改变自己的过程。
我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，是内心的宁静；
我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系；
我们曾经如此追捧外表的光鲜，到后来才懂得：真正的奢华与亮丽，竟是源自内心的快乐与幸福；
我们曾经如此追求表面的富裕，到后来才明白：真正供养生命的东西，是思想，是精神，是灵魂，是内心的繁华似锦。
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