[习惯性无助]是摧毁一个人最简单的方式

摧毁一个人最简单的方式，就是让他患上「习惯性无助」。

我们家农村，很多人年轻的时候，非常努力，非常努力，他们的梦想，就是想挣多点钱，然后能够在家里盖房子，接着娶妻生子，过上美好的生活。

但因为没有受过多少文化教育，家庭背景又不好，他们所谓的努力，一直都停留在「低质量」之上。

他们去到工厂打工，依靠不断加班来争取获得薪酬的提高，他们无论怎么努力，工资依旧没有多大的提高。

刚开始的时候，可能还会反思一下自己，可能是在深夜辗转反侧的时候，发誓第二天一定要更加努力，或者是和朋友互相打气，然后互喂鸡汤。

但几年过去了，他们的工资一直都停留在3，4千之间，他们逐渐明白，无论自己多么努力，多么拼搏，在这个时代里，想要过上更好的生活，功成名就是没有多大的可能了。

于是你可以看到这样的一种现象：

无论有多么看似美好的机会摆在他们的面前，他们就是提不起劲去努力，他们过着平平淡淡的生活，没有欲望，更加没有什么追求。

积极心理学塞利格曼曾经做过这样的一个实验，他让狗一直处于被电击的状态，无论狗多么努力想要挣脱，但都是徒劳。过了不久之后，再有机会让它逃离，它已经不会有任何心思想要去逃离这个被电击的环境了。

塞利格曼把这种现象称之为「习惯性无助」。

如何毁掉一个人？最好的一个办法就是，给他足够的打击，让他在多次的打击之后，慢慢认定自己是无能为力的，让他觉得自己是活该，是理所应当过着这种生活。

一个人最糟糕的处境，就是失去了拼搏的信心，自己觉得自己，已经无可救药了。