“心智成熟”從字義上講：“心”是心臟，即構成人體生理的一個重要器官；另一層為“心裡面”，即“內在的”含義。‘’智‘’則是智力之意。簡而言之，心智是人們心理和智力的集中表現，對人們的生存和發展影響深遠。那到底什麼才是真正的心智成熟？今天我們就一起揭開它的神秘面紗。
一、痛苦與生俱來。古話說，人生不如意十之八九，又有世事浮沉，無常逐一升起。可見現實生活就是問題與苦難的交織，雖然我們不喜歡痛苦，但它確實不可避免，每天我們會面臨各種痛苦，被指責，被冷落，被穿小鞋，事業學業家庭的壓力等等，既然痛苦無法避免，那如何應對痛苦就顯得比痛苦本身更重要了。我們會什麼會感覺但痛苦？說到底是我們對某些事某些人期望值過高，慾望太過強烈，可能表現為你對我有友好點兒，對我多點兒關心，給我升升職，加加薪。沒有想要就沒有痛苦，可是我們是一個現實生活中的自然人，七情六慾，喜怒哀樂總是會有的，註定了對這個世界，身邊的人，事會有矛盾，想要的不能實現，所以註定痛苦。面對痛苦，有以下兩個階段可供參考，迂迴快樂原則，現實原則，這兩個不成並列關係，而是前後發展的關係，從開始學會運用迂迴快樂原則再過渡到現實原則，走向心智成熟。
二、迂迴快樂原則。什麼是快樂？快樂是根據感官做出的反應，使自身達到愉悅的一種情緒反應。但當痛苦來臨時，很多人會陷進痛苦不能自拔，沉溺在自己的情緒中，如何應對?這時候我們應該使目標事件在當下實現“快樂最大化，痛苦最小化”讓自己體驗更少的痛苦，得到更多的快感。比如：因工作問題被上司責罵，我們應當這樣迂迴的到快樂：1、自我安慰。告訴自己沒關係，無所謂2、合理化目標事件，自我開導。上司責罵我是因為他的abcde道理，因為他就是混蛋沒節操才說出這樣的話，當你這樣想的時候，你會好受好多。3、表達出自己的情緒，不要壓抑。4、轉移注意力。把注意力放在某一個人，某一件事上面，只關注對方感受和態度就好了。當我們感覺痛苦時，我們潛意識裡會幻想環境，人，事以我們的要求做出改變來消除我們的痛苦，然而環境，人事不會因為我們的個人意志而轉移，所以我們就需要通過扭轉，幻想的方式來獲得短暫的心理滿足感。當你通過自我安慰，情感隔離，合理化，轉移注意力這些方法時會讓你好受很多。迂迴快樂原則就是不和痛苦正面接觸，跟著自己的感覺走，感覺會把你帶到當下最舒適的地方。
三、現實原則。現實原則就是理性的做出回應。在面對痛苦時，我們可以從迂迴快樂原則過渡過來，暫時忍受一定的挫敗感，孤獨感。跳出痛苦本身思考，我怎麼了，她怎麼了，事兒怎麼了。進而發現一些行之有效的解決方法，通過這些方法，改變或者影響環境，讓人和事兒，從而達到我們願望的滿足。現實原則是反人性的，現實原則是人類高於動物本能的產物也是心智開始成熟的產物，它使用了思考和理性功能。當一個人內心面臨痛苦時，使用迂迴快樂原則還是現實原則決定了他是迂迴到後方不讓自己體會到痛苦還是試圖揭開痛苦的本質，容納他，思考他，那麼怎樣使用現實原則呢？“你不應該做這些傷害我”這是迂迴快樂原則，“我為什麼會感覺到傷害”這是現實原則。
四、真正的心智成熟。心智不成熟的人擁有動物本能，打我我打回去，罵我我罵回去；而心智成熟的人開始思考我為什麼會感覺到痛苦。當然這兩種方法也不是絕對的，心理承受能力不足，痛苦過大時，也需要短暫性的迂迴快樂原則；盲目使用現實原則也會讓一個人喪失很多的情感訴求，過度理性，成為心理分析的機器，畢竟動物屬性的防禦還是很爽的。心理承受不足時，也無需著急，有一個過渡的過程，通過思考，認識自己的模式看清真相。
當你感覺到痛苦的那一刻，你可以選擇對痛苦進行迂迴獲取短暫快樂，也可以決定對痛苦進行忍受思考。重要的是重視自己的需求與感受。晚安！2018/10/18 22:07
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