作為一顆老韭菜在幣圈沉浮多年後，一定會明白，在這樣一個不確定極強、變化極快的領域中，僅僅靠知識或資源去做投資是顯然不夠的，足夠強大和堅韌的投資心態才是那塊穩固的基石，也是很多成功投資者保持長期盈利的深層奧秘。
這段特殊時期由於不能外出，我便在家裡辦公，常常與不同類型的投資人交流，也因此看到了不同的人對待同一個突發動盪時不同的心態表現。
我有三個助理，在當初面試時除了專業知識和經驗外，誰的心態更適合在投資行業中生存下去，誰更可能在挫敗時黯然放棄，都是我的重點考量點。因為投資心態會在每個人的一言一行中自然流露，並且往往會決定一個投資者的命運。
導致虧損的不是行情，而是交易心態
當過於急切地希望通過投資快速獲利時，人的情緒和思維會很容易被慾望所操控，進而做出一些並不理智的判斷。
觀察自己身邊的人不難發現，那些心態淡定從容不迫的投資者，往往能獲得更高的回報，生活和工作中的人際關係也普遍處理得更好，而寄希望於短期暴富的投資者則更容易踩坑虧損。
比如長盛不衰的盤圈為何從來不曾消亡過，就是因為它充分利用了投資者的貪嗔，將企圖不勞而獲的人們盡收其中，之後一網打盡。
還有一類喜歡所謂“內幕消息”的投資者也非常危險。
比如你認識的某個人，私下向你透露或者承諾：未來某項目有怎樣的操盤計劃，幣價會漲到多少，短期內會有高額的利潤等等。
對這個圈子的瞭解多一些後你就會明白，越大的誘惑往往意味著越高的失敗可能性。
關於幣價的任何承諾都不要當真，因為到時候對方總會有千百種藉口來作為解釋。
比特幣誕生至今，收益最高的顯然是那些無聲無息的長期持幣者，他們或偶然或主動地選擇了無視漲跌長期持幣，時至今日取得了驚人的投資回報。
可惜的是，自從2017年大牛市之後，很多人衝進幣圈都是衝著短期暴富來的。
買入一個項目後如果碰巧幣價漲了，很容易得意忘形進而盲目加大投入。一旦幣價下跌，則投資信心大受打擊，怨天尤人，甚至毀掉了自己的正常生活者也比比皆是。
由此可見，投資造成的損失本質上都是自己的心態導致的，不調整好心態，很可能陷入了越做越錯，越錯越做的惡性循環中。
逆境，扛住！
眼下，我們正在經歷一個全球性的金融動盪，對大多數投資者而言這都是一個充滿壓力的逆境，每一波的爆倉數據都意味著又有一批人陷入了生活的谷底。
如果此時你正處於困境中，首先，要擺脫掉“受害者心態”，先平靜地接受逆境的現實。
面對困難很多人習慣於去多想，把麻煩想象成挫折，把挫折想象成災難，然後越想越覺得天都要塌了。
此時一定提醒一下自己：真正困住你的，或許並不是現實，而是你對恐懼的想象。
出於生存的本能，人類的大腦是很喜歡放大恐懼的，別被它給騙了。
即使是福布斯榜上的富豪們也會有還不上銀行貸款的時候，不同之處在於，他們經歷的次數太多了，面對困境的心態自然會更加積極，應對起來也更加從容。
在這個時代我們擁有東西的越來越多，遇到困境的機會相比以往也會更多，但別忘了，我們解決問題的方式也已經變得更豐富了。
我自己每天從早上睜眼到晚上閉眼，一天中都在不停地解決各種狀況，如果哪天一切都特別順利反而會覺得不真實。
困難麻煩常有，而災難不常有。天大的事兒冷靜下來也總能找到解決的方法，跨過去這道坎，回頭再看又是雲淡風輕。
心境改變之後，思維格局會自然放大，反而更有利於問題的解決。
不妨問問自己，當初進行投資行為的初心是什麼？
是為了使家人能夠生活得更好嗎？
是為了找到價值感成就感嗎？
一個人的生活，總是需要一個核心支點的，而初心往往就是這個支點。只要它是有意義的、穩固的，就可以源源不斷地給我們帶來力量和勇氣。
當一個人有了積極的初心、有了生活的目標，也就知道自己為什麼而努力，他就可以忍受生活加諸他的一切苦難。
直面投資中的痛苦和無常
佛學中有一個重要的理念是「無常」，所謂無常也就是告訴世人，世界上沒有任何一種事物是永恆不變的。
我們每個人的一生中都被「無常」所累，生活中處處都充滿著不確定，因此我們的心情也隨之上下波動，時而高興、時而憤怒、時而平和、時而痛苦不已。
至於下一秒究竟要發生什麼，我們永遠都不可能知道。所謂 “人生無常”，就是告訴我們把所有的一切放下，才能獲得心靈上的解脫。
這次疫情引發的全球範圍的金融動盪，幾乎所有的資產都在暴跌，全球各個領域的投資者都經歷了前所未有的重大挫折，這些就是金融世界中的“無常”。
上一次金融weiji的時候，我還是個初出茅廬的投資行業菜鳥，這些年經歷了起起伏伏，慢慢明白了虧損只是投資行為中不可避免的一種結果，很多時候是無法預測的天災人禍，怨天尤人毫無意義 。
投資是反人性的，自然是痛苦的，承認這些貌似有些悲觀消極，但實際上卻有著很積極的意義。
我們只有承認無常和痛苦是投資過程中的常態，才能讓自己去直面它的存在，長期與它為伴，這樣反而更能集中精力於投資過程本身，而不是糾纏於遭遇挫折後憤憤不平的情緒之中。
要知道，不是隻有你一個人在經歷逆境，巴菲特們在最近的極端行情中虧損比例不一定比你低。所以擔心無用，恐懼無用，抱怨更沒用。
況且「無常」也意味著事情也可能會向積極的方向發展，再大的困難，再深的坑，也隨時有可能出現改變方向的契機。
做到平常心後，更高的境界是做到“無物”，也就是得失心不要太重，不要對自己得到或者失去的東西太過執著。
得失心越重，越難淡定地去應對其中的挫折和痛苦，也就無法做到投資決策所需的理性客觀。
當一個人足夠地敬畏無常時，它甚至會把每一筆投資看作是將要輸掉的錢。
這時，心境和運氣可能都會截然不同（關於這一點我們有幾個同事已經能夠做到了）。
人生最大的痛苦就是你認為自己不應該有痛苦。
“無常”和“因果”，其實給了我們很大的勇氣和希望，幫助我們能夠無懼地接受任何挫折，令我們的內心得以真正地放鬆及開闊，也更有助於我們做出更好的選擇，不論對於投資還是生活都是如此。
然後，若你能夠更進一步，試著去更多地理解和同情別人遭受的苦痛，你的心胸就會變得更為寬廣。
心大了，一切事情自然小了。
最近美國這邊的疫情十分嚴峻，我把它當做一個難得的自省階段。每天把工作處理完，可以把之前買的一些沒時間看的書看了，與一些很久沒聯繫的朋友聊聊天。還可以做做瑜伽、修剪花草，平靜內心的同時也感受到了無常生活中的另一面美好。
哪怕未來真的會發生一些不好的事情，我想也能把它看作生活的無常，坦然去接受。
內心的安寧和喜樂
金融的本質，是財富的流動。
說得更直白些，可以把它理解為一個資產的賭桌，每個人用不同的策略，下注不同的籌碼，財富一直在上面不停地流動，只要你還身在其中，財富就既不屬於他，也不屬於你，只是在流動的過程中罷了。
如果你暫時贏了自然很開心，暫時輸了也沒什麼大不了，只要不離場，一直都有機會，一切都是某個狀態而已。
但可惜的是，觀察身邊的很多人，無論是剛入場的萌新，還是早已功成名就的大佬，做投資的人真正快樂的並不多。
為什麼呢？
因為，在投資的世界裡，我們每天都在不停地得到和失去，如果自己的得失心太重，過於看重那些得到或者失去的東西，情緒難免跟著資產價格起起落落，快樂也隨之變得更少。
《次第花開》中有一段我很喜歡的話：
如果你不把快樂寄託於瞬息萬變的外部世界所帶來的刺激，其實快樂的感覺是可以持續的。
有時候人們並非不快樂，只是以為自己不快樂而已。
如果人們能夠像觀察自己的皺紋一樣去熟悉自己心念的活動，就不難發現每一個單純而直接的當下都帶著淡淡的喜悅。
沒錯，每個當下都應該是帶著淡淡的喜悅的，如此我們整個人生的幸福感會大大提升。
因為大量的痛苦正是來自於對自我過度的執著。
外面的物，外面的人能夠帶來的快樂很短暫，唯有持續地修煉心境，才能體會到真正的平靜。
人生的幸福，就隱藏在其中。
我們看起來一直非常勤奮地在追求一些東西，但其實那只是掩蓋了自己精神上的懶惰。
我們的精神世界一直都不願意做出改變，甚至可能不知道需要做出改變。
關注當下，保持「 正念 」
面對生活中各種層出不窮的問題時，想讓自己的內心不焦慮並不容易。
就算我們都知道應該磨練自己的心態，但遺憾的是，很少有人告訴我們到底應該如何去磨。
作為一個極端完美主義者，曾經我也鑽過牛角尖，苦苦嘗試解脫的方法。後來逐漸意識到：困難、煩惱是永遠都會存在的，不能靠壓制，也不必一味忍耐，畢竟忍耐背後很難有真正的平靜和喜樂。
那麼到底什麼才是正確的方法呢，小姐姐覺得「保持正念」是對我自己幫助特別大的方式。
「正念」這個概念最初源於佛教禪修，傳到西方後現在已經發展成為了一種系統的心理療法，用於治療各類心理問題，甚至還被嘗試用於癌症的輔助治療。
所謂正念，就是有目的、有意識的，去關注和覺察當下的一切，但不要去附加任何的主觀評判，僅僅是單純地覺察它、留意它，並且全然接受當下的一切。
正念的核心之一是：專注於當下。
人類的大腦平時是沒辦法停止運轉的，所以很多人常常會控制不住地常常產生各種其實上毫無意義的思緒，這些思緒大多是對過去某件事，或未來某個可能性的一系列延伸。
可是，這些延伸除了讓我們的思緒更加混亂，陷入更多的恐懼和痛苦外，沒有絲毫正向的影響，反而它們還會影響我們對當下的思考，“受害者思維”就是其中典型的一種。
如果能夠讓自己專注於當下，一旦發現自己習慣性地去想過去和未來時，就應該有意識地把注意力慢慢拉回到當下，拉回到自己對當下的覺知中來。這樣會幫助我們有效提升專注度，從不良情緒中擺脫出來。
正念的另一個核心是：不去主觀評判。
我們太容易去評判一件事了，可以說，我們的腦海中充滿了對自己以及對他人的評判。
而正念是需要讓我們去練習從旁客觀及角度去觀察自己的心念，但不做任何評判。
這樣的練習會幫助我們，專注自己的內心感受，不被任何沒必要的情緒所浸染，擁有更加平靜、愉悅的內心感受。
正念告訴我們，世界是一面反射的鏡子：清晰、公正、無分別。
修習正念時，我們能覺察、意識到自己情緒正在發生的一幕一幕，而不是迷迷糊糊地陷入自己的情緒之中還全然無知。
正念意味著全然感受自己此刻的生命（即使有時是痛苦的），對每一種體驗都充滿好奇心和勇氣。
正念也意味著任何時候都要保持淡定和欣然接受的態度。只有接受當下，我們才能做出冷靜明智的決斷，而不是沉浸在批判、分辯、意氣用事的情緒之中。
正念是有意識的，有活力的，謹慎的，精確的，同時也是接納的，和藹的，開放的，寬容的。
比如：當你生氣時，你應該覺知到自己的血壓在升高，心跳在加速，即將說出一些衝動的言語。此時你並不需要去評判自己，僅僅只是站在外面觀察自己此刻的一切，看到自己的信念的升起與落下，這就足夠了。
再比如：我以前是個從不做任何家務的人，但運用正念之後，我對整理房間這件事情的感覺徹底地改變了，不再覺得是負擔，反而開始享受其中。
每次整理時，我會盡可能地放下其他思緒和干擾，專注於整理房間這件事上。我會把零亂和灰塵當做心中的雜念和生活中的壞事情，一點一點地把它們歸類、去除後，覺得心中乾淨又輕鬆，當下的時間也因此被賦予了更大的意義。
每一個當下，每一個得失，都是屬於自己的人生，全然接受它、珍惜它、品味它，如此方能感受生命的意義。
可見，寺院裡的掃地高僧，掃的根本不是地，而是心中雜念。日復一日，愈發通透。
什麼是真正的自由？自由不是為所欲為，一個人為所欲為的時候恰恰是他最不自由的狀態，因為那時的他只是自己情緒的奴隸。
聖雄甘地曾說：你須變成自己希望的樣子，這個世界才能變成你希望的樣子。
正念正是幫助我們真正關注自己的情緒，掌控自己的人生，找到內心的安寧和喜悅，也會對我們的生活和投資產生積極的影響。
大道至簡，知易行難。
很多時候，並不是我們知道得不夠多，而是我們懂得的東西無法變成人生的信念。
今天提到的“正念”、“無常”，在我的投資生涯中起到了很大的作用，在這樣一個特殊的時期，希望也能幫助到大家。
哲學家培根亦言：“超越自然的奇蹟多是在對逆境的征服中出現的。”
方法總比困難多，希望你與我的每個當下，都能保持淡淡的喜悅。
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