我們通常指女性的例假為“大姨媽”，當然並不是指親人，大姨媽的來臨可以表現身體狀況的好壞，但它也有危險的隱患，那就是懷孕了，對於暫時不想要孩子的女性來說，大姨媽走後的幾天同房是很容易導致懷孕的。
最近我的朋友琳琳身體有點不舒服，有時候沒有精神，在詢問下才知道，原來是擔心自己懷孕了，說自己已經兩個月沒有來大姨媽了，但是因為現在暫時不想要孩子，如果懷孕了可能會選擇流產，但是流產對女性的身體會造成很大的危害，所以女生一定要隨時做好措施，掌握好避孕知識，首先就要分清楚排卵期和安全期，一般排卵期都在例假走後的幾天，所以在這期間同房我們就需要做好避孕工作，以防導致意外懷孕。
那怎麼區分排卵日和排卵期呢？一般來說女性來例假為每個月一週期，排卵日指的是一個日期，排卵期指的是一個時間段，當然排卵日也就是在排卵期中，從例假結束的第一天起往後推14天，一般就是排卵日了，意思就是女性在下一次例假到來的時候，在排卵過程中，在排卵日的前5天與後4天都是排卵期，一般來說排卵期為十天左右，也是容易導致意外懷孕的高危階段，所以女性需要掌握自己的排卵日與排卵期，避免出現意外懷孕，當然想要懷孕成功，也更加需要掌握了。
當然除了推算例假的時間來判斷排卵期，也可以通過身體的不適來進行判斷。
1、肚子疼痛
有些女性會出現一側下腹輕微疼痛，有時候也會有隱隱約約的不適，極少數會出現疼痛十分明顯，通常一般持續時間為“1~2”天，根據女性自身的體質發生的狀況不同，這種疼痛稱為“排卵痛”。
2、體溫變化
在排卵期這段時間內，女性的體溫會比以往有所升高，但由於體溫受到外界的影響比較大，故這個方法如果不依靠溫度計，不對體溫進行長期測量，一般是無法察覺的。
3、分泌物增多
在排卵期，女性的分泌物會明顯的增多，分泌的粘液會變得稀薄，這就是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會，這種現象會持續兩三天，而這個階段就是排卵期了。
在排卵期受孕幾率大，所以如何才能正確的避孕呢？瞭解自己的例假日期，推算出下次例假的時間，才能推算正確的排卵期與排卵日，才能做好避孕措施，在排卵期內同房，如果沒有想要孩子的計劃，就一定要做好避孕措施，當然並且需要學會保護自己，做好安全措施，防範意外懷孕。
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