每個人都是在跌跌撞撞中成長的，孩子們面臨的同樣是需要自己行走的人生，他雖弱小，但他必須在跌撞中變得強大。如剛長出絨毛的小鳥，撲騰著要練習飛翔，伴隨它的是練習的艱辛、失敗的哀傷以及日漸強壯的喜悅。父母可以給孩子許多許多，卻不能幫他們走路，所以建議家長，把生活中的挫折還給孩子，把懷中"抱著"的孩子放下來，讓他們自己去面對世界。我們要做的，就是幫助孩子認識挫折心理、減輕挫折壓力，提高孩子對挫折的承受能力。
培養孩子自信樂觀的心態
父母行為的潛移默化，以及對待孩子失敗和挫折時的態度，都在無形中影響著孩子的挫折商。平時在家，父母可以多講笑話，用輕鬆詼諧的對話氣氛，以此培養孩子的幽默感，減輕壓力。 到了中小學時期，孩子就會變得興趣廣泛，這時父母就可以進一步發掘孩子身上的潛能，發現他的優勢，培養他的愛好，學會放大優勢。你會發現堅持愛好的孩子心理承受力要比別人更強大。
長跑是訓練孩子耐力的有效方式
跑步除了鍛鍊心肺功能，起到鍛鍊全身的效果外，還可以讓人更聰明，心情更愉悅。人在跑步的過程，身體會分泌一種叫內啡肽的激素，這種激素是讓人產生快樂的 激素 ，它會使人精神更愉悅。跑步還會增加大腦的血液流動，促進腦部發育，讓人越跑越聰明，而且能培養孩子的耐性、忍受艱苦的能力、相互競賽的能力、目標性、相互合作競爭、體驗超越自我、體驗分享。
讓孩子把批評當做禮物
孩子的教育是很關鍵的，如果孩子做了好事要儘可能的表揚他，這對他內心是一個很大的鼓勱能增他的自信心，但是孩子難免會犯錯，不批評是不可能的，批評會讓孩子知道什麼是正確的，什麼是錯誤的，樹立孩子正確的價值觀，正確批評是一個孩子做人成功與否必不可少的條件。 在批評孩子時，既要曉之以理，又要動之以情，並且要抓住適當得時間和環境，也可以借題發揮將正確得道理深入淺出地講出來，讓孩子自然而然地明白和接受，從而指引他們地思想和言行。
鼓勵孩子挑戰有難度的任務
有難度才會有失敗，這是培養孩子正視失敗和分析原因的能力的關鍵。家長可以這樣做：鼓勵孩子嘗試新鮮事物， 帶他出去走走，見更多的世面，去享受過程，而非結果;教孩子遇事學會冷靜分析，少抱怨多行動，控制情緒才能掌握人生。 一定要告訴孩子：沒有什麼比半途而廢的放棄和喪失希望對未來威脅更大的了，放棄和喪失希望不僅不能解決現實存在的問題，而且還會讓他們在未來陷入更大的困境之中。 巴爾扎克說：“苦難對於天才是墊腳石，對於能幹的人是一筆財富，對於弱者則是一個萬丈深淵。所以，與其拼盡全力讓孩子有一段“確保贏”的成長，不如培養孩子愈挫愈勇的品格，收穫一顆“輸得起”的心。
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