鵜鶘訓練師:隊員每週有五次訓練,他們正在全力保持狀態

鵜鶘訓練師:隊員每週有五次訓練,他們正在全力保持狀態

鵜鶘訓練師阿隆-尼爾森近日接受了媒體的採訪,他表示球隊在疫情期間正在全力尋求積極的方法來幫助隊員保持好狀態。

尼爾森說道:“每天早上九點開始,我會挨個聯繫球隊的17名隊員,詢問他們的身體狀況和訓練情況。我尤其需要關注一切有可能和新冠肺炎相關的症狀。幸運的是,我們的情況還不錯,我們每天都會這樣做,不在乎今天是周幾。”

尼爾森補充說道:“我們每週會為隊員制定五次訓練計劃,他們可以通過電話會議APP來做到這些。為了促進競爭,我們的體能訓練師分享了他的心率還有卡路里的消耗量,這讓我們的隊員可以拿自己的數據進行比較。”

尼爾森繼續說道:“雖然這些都無法模擬我們在籃球場和訓練館裡做的一些東西,但是我想我們最終會回到場上的,現在我們要儘自己所能,讓自己保持一個最好的狀態。”

尼爾森接著說道:“我現在最擔心的是球員可能遭遇肌肉、肌腱方面的傷病。他們現在還沒有大量的爆發力訓練或者跳躍訓練,我們只是在復刻一些在球場上的基本身體訓練,這還需要時間去提升。”

尼爾森最後說道:“我和其他人一樣,也不知道這個賽季什麼時候會迴歸,但是我希望它能迴歸。如果這一點能實現,我希望我們的球員能儘快返回訓練館,我們就可以在他們重新專注於比賽之前,就開始訓練提高他們的注意力了。”


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