在生活中，父母總是忍不住對孩子大吼大叫。對於父母來說，吼叫已經變成了父母教育孩子的一種習慣。
那麼吼叫對孩子有哪些傷害，你知道嗎？
經常遭遇父母大吼大叫的孩子，容易：
1、性格膽小、內向、敏感、多疑的人。
2、性格孤僻、懦弱、不自信
3、不善交際和不會處理人際關係
4、形成“討好型人格”，一味地遷就討好別人
5、情緒化嚴重，常常用暴躁和激烈的方法表達情緒
6、很容易造成親子關係的隔離
家長控制不住“吼”孩子的原因
在徹底解決父母總是控制不住自己吼孩子之前，父母先要弄清楚自己在哪些情況下，會控制不住吼孩子的行為。主要有以下兩個原因：
1、 父母對孩子的期望過高了
當父母看到孩子在玩耍不學習時，父母也會對孩子大吼大叫。這是因為父母希望孩子能夠去學習。有些父母甚至希望孩子能夠時時刻刻都在學習。但是，這樣要求一個孩子，這是不是太過於苛刻了呢？
有時候，孩子的表現並不差，只不過父母對孩子的期望太高了，所以，在父母的眼中，再好的表現都變得不好了。如果父母能夠以一顆平常心去對待孩子，那麼親子之間就能夠避免許多吼叫。
2、 父母負壓過大
父母既要兼顧家庭，也要兼顧工作。但是，孩子很難體會到父母的辛苦。有時候，孩子拿到了一個好玩的東西，想要分享給父母。如果父母此刻正在忙著工作上的事情，那麼，父母一定會開口大聲吼叫孩子。
站在父母的角度上思考，父母辛辛苦苦地上班工作養育家庭，但是孩子不懂得體諒父母，不去學習也就算了，竟然還要父母陪著孩子一塊兒玩。這時，父母會責怪孩子不夠懂事。
然而，站在孩子的角度，事情卻又完全不一樣了。父母白天工作，孩子白天上課。好不容易到了晚上，自己想和父母親近親近，卻被指責了，孩子也會表現得很難過。
所以，父母還是要通過多個角度來看待某一些事情。角度不同，處理的方式不同，最終事情的結果也會不同。
既然父母已經知道了自己總是控制不住''吼叫''的原因，也知道了經常性的''吼叫''會對孩子產生哪些傷害。那麼父母應該是迫切想要知道，用何種方式教育孩子，才能夠避免自己出現大吼大叫的情況吧！
那麼讓我們一起來學習一下“ABCDE''法則，拒絕”吼叫式“育兒
這裡，''ABCDE''法則。''ABCDE''法則是由美國著名教育專家羅娜雷納在《不吼不叫：如何平靜地讓孩子與父母合作》提出的教育方法；在遇到一些問題時，父母可以通過“ABCDE"法則進剋制自己的吼叫，從而減少對孩子的傷害。
A. 自問
當自己即將要發火時，父母要先問自己幾個問題：
''現在自己是什麼心情，是否想要吼孩子？''
''這件事情，是否必須通過大吼大叫才能夠解決呢？''
''大吼大叫會對自己以及孩子帶來什麼傷害？''
''除了大聲吼叫，此刻最應該做的事情是什麼？''
''為了解決這個問題，我應該做些什麼？''
當父母在提問自己時，父母已經能夠慢慢地平復自身的情緒了、給了自己緩衝的時間。吼叫時，正處於情緒失控的狀態。而在提問的過程中，父母正在延緩自己發火的時間。
父母並不一定在提問的時候，就回答出自己剛才提問的問題。這些問題暫時只是起一個緩衝、平復自身情緒的作用。
B.呼吸
對於某些父母來說，第一步的''自問''可能不能完全平復自己的心情。所以，父母最好做接下來的一步——呼吸，這一步能夠使父母的情緒更加穩定。
做法也很簡單，就是在自問之後進行深呼吸。這個時候，父母做腹式呼吸。
父母應該進行深度的呼吸，這樣更有助於父母冷靜下來。而且，腹式呼吸所消耗的時間更長，父母也就有了更長冷靜時間。
C.平靜自我
當父母已經做完前面兩步時，父母已經能夠控制自己的情緒了。但是，此時父母的心裡還是存在著負面的情緒，只不過父母沒有將它發洩出來。接下來，父母應該用積極的想法代替讓自己生氣的想法。父母需要根據不同的情況，對自己進行不同的''安慰''。
比如說，如果孩子正在玩，不肯去學習。父母可以告訴自己，''孩子年紀小，愛玩是天性，只要好好教育他，孩子也是能夠做好自己的本分的''。這個想法會代替''你怎麼又在玩''這個即將被父母吼出的話語。
如果孩子經歷了危險的事情，這時，父母也可以用一些積極的想法代替腦海中生氣的想法，''孩子雖然犯了錯，好在孩子並沒有受到什麼傷害。''
D.確定孩子的需要
經過前面三步的鋪墊，父母已經能夠控制自己的情緒了。這時，父母就應該開始思考並回答剛才提問的問題，回答問題時，父母要顧及到孩子的年紀和性格。
然後，再站在大人的角度，考慮清楚，孩子需要的是什麼？到底是一個解決問題的方案，還是隻是一個渴望得到父母安慰或者關注的行為呢？
E.同理心
最後一步，父母要將自己放置在孩子的角度進行思考，感受孩子的情緒與想法，這需要父母具有一定的同理心。
如果父母能夠做到這一點，那麼父母也就能夠理解孩子偶爾的調皮和玩鬧，這只是孩子天性的一個體現。孩子考試考得不好，父母也不會急著怪罪孩子，因為不是每一個孩子都具有很高的天分。
父母嘗試著運用ABCDE法則，控制住自己的吼叫行為。用愛與包容去感化孩子，孩子才能夠以一種健康快樂的方式成長。
家長們對孩子吼叫？你做了採用什麼方法？歡迎留言區分享出來，大家一起學習，幫助孩子們更健康的成長！
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