腎臟的健康不僅會直接影響到我們一個人的精神面貌,還會嚴重危險到一個人的長壽,尤其是對於很多40歲以後的男性朋友來說,腎不好,還會讓自己在另一半面前抬不起頭,那麼你知道腎不好都有哪些表現嗎?
腎不好的男人,身體一般會出現4個異常,佔一個請自覺檢查!
表現一:胸悶氣短
如果你經常有感覺到胸口煩悶,且出現喘不上氣的情況,那麼你一定要提高警惕了,因這多半是腎不好的表現。
表現二:口乾口苦
腎不好的人還會無緣無故地感覺口乾口苦,不管喝多少水都無濟於事,同時還伴隨著咽乾口燥,有時候頭暈眼花,耳鳴也時常發生。
表現三:畏寒,怕冷
不管是冬天還是在炎熱的夏天,腎不好的人總是感覺比其他人更怕冷,同時常常伴有精神不振、腰痠背痛、小便次數頻繁等症狀。
表現四:腳臭易出汗
當你腳部經常愛出汗且臭味很重的話,要引起注意了,這可能是由於腎出了毛病,當腎臟不能正常工作的時候,身體內大量垃圾物質不能及時排出的時候導致的。
男人想腎好,下面這3種食物不妨多吃!
1;白肉蓯蓉
白肉蓯蓉是一種沙漠寄生植物,主要分佈於我國內蒙古等地,素有“沙漠人參”之稱。是中國傳統的名貴中藥材,也是歷代滋補肝腎類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。
準備材料:白肉蓯蓉5克,枸杞適量,用溫水燜泡5分鐘左右即可飲用,等到煮出味道以後將渣瀝出留下熱水,最後將二者直接吃掉即可。
優點:二者搭配能從根本上解決男性腎虛、早xie、腰膝痠軟、尿頻尿急和脫髮等問題,能幫助男性分泌雄性激素,尤其適合備孕期間的男性服用。
2;玉米排骨湯
準備材料:排骨,玉米,紅棗,枸杞子,參片,生薑,香菜,鹽,雞精
做法:
1.排骨切塊,去血,洗淨。涼水放入鍋中水開後撈出,血水倒掉。
2.起鍋放足水,放入紅棗、枸杞子、參片、生薑。
3.水開後放入排骨、玉米、適量的鹽燉兩個小時左右。
4.關火,放入雞精、香菜即可。
3;牡蠣薑湯
材料:牡蠣1斤,生薑一塊,蔥末適量。
做法:
1.首先將牡蠣、薑片、蔥末等食材清洗乾淨。
2.將一鍋1000CC 水煮沸後,放入準備好的牡蠣、薑片、蔥末,加入鹽巴調味
3.待牡蠣張開外殼時關火,撈起鍋中所有食材即可上桌。
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