從前有座山，山裡有個廟，廟裡有個和尚，他過得很不快樂，整天為一些雞毛蒜皮的小事唉聲嘆氣。後來，他對師父說：“師父啊！我總是煩惱，愛生氣，請您開示開示我吧！”
老和尚說：“你先去集市上買袋鹽。”
小和尚買回來後，老和尚吩咐道：“你抓一把鹽放入一杯水中，等到鹽溶化以後，喝上一口。”
小和尚喝完後，老和尚問他：“味道如何？”
小和尚皺著眉頭回答道：“又鹹又苦。”
然後，老和尚又帶著小和尚來到湖邊，又吩咐道：“你把剩下的鹽全部撒進湖裡，再嚐嚐湖水。”
小和尚撒完鹽，彎腰捧起湖水嚐了嚐，老和尚問他：“什麼味道？”
“純淨甜美。”小和尚答道。
“嚐到鹹味了嗎？”老和尚又問。
“沒有。”小和尚答道。
老和尚點了點頭，笑著對小和尚說：“生命中的痛苦就像鹽的鹹味，我們所能感受和體驗的程度，取決於我們將它放在多大的容器裡。”小和尚若有所悟。（完）
這個故事告訴我們一個道理，老和尚所說的容器，其實就是我們的心量，它的“容量”決定了痛苦的濃淡，心量越大煩惱越輕，心量越小煩惱越重。心量小的人，容不得，忍不得，受不得，裝不下大格局。有成就的人，往往也是心量寬廣的人。
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