最近鞏俐又火了一把。
威尼斯電影節，鞏俐帶作品參加，結果卻因好身材，上了好幾次熱搜。
剛到機場，就被搶拍了一組大片。
鞏俐穿著修身的衣服，大秀好身材，完全看不出是年過50的人。
之後，她以紅黑女皇裝、高開叉裙，亮相威尼斯電影節紅毯，也是霸氣十足。
值得一提的是，鞏俐身邊的新婚丈夫，單看身材和儀態，說他50歲大家都會信。
誰能想到他今年71歲，已經年過古稀了。
良好的身材管理，讓他們都擁有了不老的魔力。
“只看外表，不看內心，是膚淺的”，我們一直很習慣了這種說法。
但事實上，以貌取人，未必不公。
早有心理學家研究發現：相貌不是天然生就的，而是長期的心理與行為的修煉，在臉上的投射。
外表，不只是你的臉，還有你的身材，甚至你的穿著打扮，這些都是你對外的一份隱形履歷。
一個人對人生的態度，通常也寫在了“外表”上。
01你的臉，暴露了你的內心
前段時間，白玉蘭獎頒獎現場，幾個中年實力派演員，怒刷了一波存在感。
43 歲的馬伊琍，40 歲的姚晨，39歲的小宋佳，42 歲的海清。
全都青春不再，眼角有了細紋，但個個容光煥發，風采依舊。
從她們的臉上，我們更多的看到了經歲月沉澱的優雅、自信。
我們感受到的是，她們都處在一種非常好的狀態裡。
很多時候，一個人的臉，就暴露了他的內心。
想起前兩年，我學游泳的時候，每次去都能碰到一個姐姐。
看她的臉和身材，我一直以為她30來歲。
直到有一次，我忘帶吹風機跟她借用，聊起來才知道，她已經快50歲了。
看著她緊緻的皮膚，微微上揚的嘴角，我真的很難把她和50歲這個年齡聯繫在一起。
回想起來，每次我在更衣室看到她，都能看到她在認認真真地擦身體乳，護膚，吹頭髮。
沒有誰的好狀態，是輕輕鬆鬆就得到的。
日本文學家大宅壯一說：“一個人的臉就是一張履歷表。”
是啊，人生就是這樣，很多東西你是藏不住的。
一個滿臉痘的人，背後是不健康的飲食；
一個掛著巨大黑眼圈的人，背後是長期的不規律作息；
一個總是眉頭緊蹙、板著臉的人，背後藏著不穩定的情緒......
有人說，外表是內涵的外延，相貌是精神世界的反饋。
深以為是。
觀察身邊的人，你會發現，有些人的臉，一看就讓人想遠離。
而有些人的臉，則讓人忍不住想要接近。
為什麼會這樣呢？
古話說：“相由心生，境由心造”。一個人的人生，全寫在了臉上。
隨著年齡的增長，每個人說過的話，走過的路，有過的內心變化，其實都會在臉上留下痕跡。
你的臉，就在這些年不知不覺地累積中，逐漸發生著改變。
而且這種變化，是任何化妝品，化妝技術，甚至整容，也難以改變的。
過了一定年紀，你的臉，就是你內心世界的外在表現。
如可可·香奈兒所說：“二十歲的臉是天生的，三十歲的臉是生活雕刻的，但五十歲的臉，是你自己選擇的。”
02你的身材，藏著你的自律
看綜藝《各位遊客請注意》，發現了一位62歲的“神仙姐姐”。
爬長城時，年輕人累得氣喘吁吁，而身穿旗袍、腳踩高跟的她卻健步如飛。
更厲害的還在後面，她說自己平板支撐能堅持半小時。
節目裡的人都不太相信，陳學冬更說：“不要半小時，五分鐘我就給姐姐跪下”。
隨後，她就向節目裡幾位二三十歲的男生，發起了挑戰。 結果，三位男生全被她秒殺，每個人都佩服得五體投地。
而“神仙姐姐”這一系列神操作背後，就藏著她的高度自律。
她十五年如一日，每天早上都起來練功，從未間斷過。
正應驗了那句話：歲月不饒人，我亦未曾饒過歲月。
身邊的朋友，年過30，最明顯的特徵之一就是：發福。
曾經風度翩翩的男神，變油膩大叔；曾經體態曼妙的女同學，越來越臃腫。
彷彿一夜之間，大家都在變胖的路上一去不復返。
不得不感嘆，缺乏自律的人生，連體重都是失控的。
曾經有記者問楊冪：“變胖和變老，你哪一個更難接受？”
楊冪答：“我覺得變胖接受不了。因為變老是每個人都會變老的，這個你控制不了，但是變胖的話，一定是因為你對自己不負責。”
變胖，是一種對自己的不負責。
很多人常說，沒錢沒時間的人，還談什麼鍛鍊身體，賺錢已經耗盡了我全部的力氣了。
但捫心自問，事實真的如此嗎？
別人在吃著低熱量的健康餐時，你正對著垃圾食品大快朵頤；
別人抓緊每一塊碎片時間多走多動時，你只是葛優躺著玩手機......
這樣的生活，能不胖嗎？
的確，身材和金錢、時間有關係，但更重要的是，自律。
對普通人來說，保持不發胖，其實不需要什麼特別的秘訣。
因為沒人要求你非得練就馬甲線、腹肌、s曲線，瘦到標準體重以下。
“管住嘴邁開腿”，你就贏了。
《格調》一書裡說：
“你的體重就是你社會等級的宣言。一百年前，肥胖是成功的標誌。但那樣的日子已經一去不復返了。
今天，肥胖是中下階層的標誌。與中上層階級和中產階級相比，中下階層的肥胖者是前者的四倍。”
聯繫以前看過的紀錄片《人生7年》，這段話真實又扎心。
人人都看到了精英階層的優越條件，但又有幾個人關注到，他們在飲食控制、保持身材方面的自律？
03你的穿著，暴露你的生活態度
在網上看到一個故事。
一個姑娘發現自己上一個相親對象，和一個漂亮的女孩好上了。
就和朋友吐槽，這是個“看臉的不公平世界”。
朋友紛紛附和，說這種以貌取人的都不是多好的人，錯過也就算了。
誰知，相親對象不再和姑娘聯繫的原因，不是因為她不夠漂亮。
而是因為相親當天，姑娘穿著裙襬上還有汙漬的衣服就去赴約。
這讓男生覺得她並不尊重這次見面，於是不了了之。
雖然不知道這個故事的真實性如何，但是我得說，這個現象是廣泛存在的。
人們總會從一個人的外在穿著裡，判斷是否要與之繼續交往。
比如，你看到一個穿著邋遢，不修邊幅的人，自然會覺得他家裡也是亂糟糟的。
而你看到一個總是穿著得體的人，也會覺得她的生活會井然有序。
雖然事實不一定完全吻合，但你給別人的印象一定是這樣的。
美國著名形象設計師曾對100家大型企業的總裁進行訪問，結果顯示：
97％的總裁認為，展示出自己形象魅力的人會獲得更多的升遷機會；
95％的總裁相信，不合適的穿著會使面試者更容易遭到淘汰；
93％的總裁表示，絕不會用不懂穿著的人做自己的助手。
現實生活，恰如楊瀾所說：“沒有人願意透過你邋遢的外表，發現你優秀的內在。”
一個人的穿衣打扮裡，往往藏著他對生活的態度。
我們不需要買多貴的衣服、包包，來強撐氣場。
你只要懂一點點最簡單的顏色搭配，做到乾淨整潔，也就會擁有一副好的外在形象。
哈佛大學的心理學專家，曾分享過一個很有趣的實驗。
當一個西裝筆挺的行人過馬路闖紅燈時，其他行人跟著他闖紅燈的概率，是一般情況的三倍。
醫生跟病人說話時，如果醫生脖子上掛著聽診器，病人會更認真聽，也更容易記住醫生的話，哪怕醫生根本沒有用到這個聽診器。
很明顯，你的穿著，還會直接影響到別人對你的態度。
雖然大家都喜歡說，要關注內在，不要過分在乎內在。
但段子都說，“喜歡一個人，始於顏值，忠於才華，陷入人品”。
如果你連第一步都沒做到，誰會去主動關心你的內在呢？
注意形象，既是對別人的尊重，也是對自己的生活負責。
04
說在最後
在終身成長詞典中提到了一個心理學上的詞條263：首因效應，指的是：
個體在社會認知過程中，通過“第一印象”最先輸入的信息，對客體以後的認知產生的影響作用。
這個第一印象作用最強，持續的時間也長，比以後得到的信息，對於事物整個印象產生的作用，通常更強。
很多人喜歡抨擊，以貌取人的觀念。
但你無法否認的是，每個人都有先入為主的心態，大部分人沒有太多時間去了解你。
羅素也說：
一個人的臉，就是一個人價值的外觀。它藏著你自律的生活，還藏著你正在追求著的人生。
以貌取人，在某種程度上來講，其實是公平的。
希望你我都能，用自律掌控身材，用外在給人留下好的第一印象。
願歲月，不再成為你我的一把殺豬刀，而是能變成一把有力的美容刀。
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