女性乳房是疾病最容易打擾的部位，如乳腺增生、乳腺炎、乳腺癌等。由於現代生活節奏的不斷加快，許多女性每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健，也更是忽略了乳房的保健。尤其是那些正在發育的女生，稍有不注意就容易忽略了自己的乳房健康，導致發育不良，別偷笑，試看現在平胸的女生有多少？
答案是：很多，那麼青春期正在發育的女生，應該注意什麼呢？是乳腺纖維瘤的多發期，因為女性激素分泌旺盛，內分泌還不協調，需要經常的觀察乳房是否健康，有腫塊等等。正在“長乳房”的女生，謹記“3小事”，平安度過“青春期”！
1、多喝水：營養學家發現，多喝水對乳房健美很有幫助。如能每天堅持喝八杯水或無咖啡飲料，則對滋潤皮膚和乳房豐滿大有裨益。
2、正確穿戴內衣：選擇合適的內衣是保護乳房的必要條件之一，切不可掉以輕心。長期不佩戴合適的內衣，容易引起乳房不適，發育不良，甚至會引起乳腺增生！
3、別熬夜：不規律的生活作息，往往就會導致一些生理上的疼痛，乳房也是其中之一的受害者，夜間激素分泌較多，假如長期熬夜會導致乳房發育不好。
4、別過度節食：飲食可控制身體脂肪的增減，營養豐富並含有足量動物脂肪和蛋白質的食品，可使身體各部分儲存的脂肪豐滿。乳房內部組織大部分是脂肪，過度節食會導致乳房發育不良，不可不記！
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