趙麗穎曬暴瘦40斤減肥法，身材顏值皆回升，直言瘦身方式很簡單
- 說到趙麗穎，大家都非常熟悉，從一開始學歷不高的打工妹到現在的實力小花，她的努力大家都能看到。一張娃娃臉和忽閃忽閃的大眼睛，長相非常有辨識度，所以給觀眾留下清純、甜美的印象，現在雖然她已經結婚生子了，但她的顏值與身材從未掉線過。
據說生完孩子之後的趙麗穎也曾經歷過身材臃腫的時候，不過趙麗穎的產後恢復工作做得特別好，在孩子滿月以後，她立馬迴歸工作狂狀態，身材依舊火辣十足。
趙麗穎一開始進娛樂圈的時候，肉嘟嘟的包子臉，至少也有120斤，但是她只用了兩個月，就從130斤的胖阿姨瘦回到了90斤小仙女，讓人非常崇拜，說瘦就瘦的趙麗穎整體瘦了一大圈，不僅腰身更加纖細，手臂也是瘦了一圈，現場糊圖，鎖骨也依舊搶鏡。
現在的趙麗穎讓人感嘆，身材真是絕了，瘦到發光，氣質也比以前御姐很多，很多人人很好奇，究竟她的如何瘦的這麼快的？
趙麗穎曾經透露過自己的減肥秘訣，快速瘦身的秘訣就是健身，別看趙麗穎一副呆萌少女的模樣，其實她愛上健身很久了，像一些高強度的訓練動作她也不在話下，細心網友可以留意到趙麗穎的手臂是有肌肉線條的，這都是她健身的成果。
對於演員來說，健身也是一項必修課，趙麗穎必須通過科學的訓練，保持苗條的體型。看似光鮮亮麗的外表背後所付出的辛酸與辛苦的訓練，是常人無法理解也是無法做到的。每當看到大明星們苗條的身材，穿著漂亮的時裝時，也只能望洋興嘆，只有羨慕的份兒了！
趙麗穎說她最喜歡的一種運動就是普拉提 ，這種運動在娛樂圈中非常流行，孫儷，劉濤、閆妮都是靠普拉提瘦下來的。
以上這些表明普拉提是最可行的減肥方法，趙麗穎每天都在健身房中做普拉提訓練！但是大部分人都沒有時間，更別提去健身房了。
所以趙麗穎大力推薦了一款在家裡就可以減肥的方法！
用一根拉力繩，每天空出30分鐘，做3種不同的動作，一個月堅持做下來，就可以達到10-20斤的目的，並且不出現反彈，還可以保持完美的身材，擁有滋潤的皮膚！
步驟如下：
1、站立拉伸
首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。
堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉“麒麟臂”，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。
2、腰腹運動
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。
堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。
3、加強訓練
瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想
堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。
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