拖延，是对自己人生的不负责任

行动，从现在开始！

想做一件事情不要拖到明天，否则就会变成习惯；

拒绝一份诱惑不要拖到明天，否则就会变成伤害；

抓住一次机会不要拖到明天，否则它将不会再来。

面对着桌子上摊开的文件，还没有完成的工作，还没有收拾散乱的衣橱，还有一份该去完成的作业......我们明明还有很多事情要做，但是心里总是想着,打完这局游戏就去、看完这部剧再去、再玩五分钟手机再去......时间在不知不觉的流逝，我们要做的事情也在一件一件的累积，我们总是习惯性的拖延，拖延之后又习惯性的焦虑，就这样在拖延和焦虑之中我们耽误了学业，耽误了工作，耽误了人生。拖延，是对自己人生的不负责任！

埃克森-美孚公司是美国的一家知名企业。在这个公司的领导层办公室都会挂着这样一个电子屏，上面显示一段话：绝不拖延，如果我拖延下去，我将会怎么样？如果将工作拖到以后去做，那么会发生什么？绝不拖延就是这家公司的重要的行为准则。

拖延是一种很坏的工作习惯。由于人本身的惰性，今天的事情拖到明天去做，能一个小时完成的事情拖到两个小时，不仅严重降低了工作质量，还会影响到人的生活质量。能拖就拖的人心情总是不愉快，总感觉心累。因为拖延并不能让你变得轻松，反而会让你更加心力交瘁，疲于奔命。其实拖延症的危害远远不止耽误事情和降低工作效率，研究表明，长期拖延会导致人性格变得消极，进而导致自卑心理。

相反，不拖延的人总是心情愉悦，积极向上。避免拖延的唯一方法就是随时开始行动。我们要记住，没有人可以为你承担损失，拖延的后果只有自己承担。拖延，你将会陷入焦虑；行动，则会收获快乐。

所以，我们要拒绝拖延。做一个勇敢的人，想做一件事情，马上去做。拒绝诱惑，现在把该做的事情做完，未来你将会受益无穷。