對於大部分90後觀眾來說，楊紫都是很特別的存在，或許是見證了她從童星一路摸爬滾打走到現在的成長軌跡，讓這種“特別”更加無法替代。
因為《家有兒女》中小雪一角，楊紫成為炙手可熱的小童星。7歲出道，12歲大紅大紫，很多觀眾都順理成章的以為楊紫會在演藝圈順利發展下去。
不過楊紫的演藝之路遠沒有大家想想的那麼順暢，甚至一度沒有戲可演。高中後的楊紫，因為處於青春期導致身材發胖，再加上長痘，沒有投資方看得上她，高中三年都接不到戲，做什麼都不自信
早先，楊紫由於一雙粗腿登上熱搜，與同時國民閨女的關曉彤站在一起，差距十分龐大，上節目時，雙腿也十分腫，甚至比一旁的男明星還要壯上三分。
對自己要求嚴格的楊紫，於是開始拼命建設自己的雙腿。與健身一姐劉濤結伴健身。在經過短短1個月的時間，就將小粗腿練成“漫畫腿”。
在瘦腿之後，憑藉這身“上半身少女、下半身慾女”的穿搭更是在粉絲心裡留下了十分驚豔的印象。
此時，在路人隨意拍的機場照中，楊紫都是滿屏的“漫畫腿”，太令人上頭。
那麼楊紫的腿是如何瘦下來的呢？
原來在瘦腿期間，楊紫一直和劉濤結伴練普拉提這種運動。
在這短短的一個月，不僅楊紫將小粗腿練城“漫畫腿”，劉濤還練出了馬甲線。
娛樂圈很多短時間暴瘦的女明星，都是通過普拉提這種運動。
普拉提是國外創建的一種超強燃脂運動，可以真正意義上地鍛鍊到人體的小肌肉群，從而達到快速高效瘦身的效果。據調查研究顯示，練10分鐘普拉提就可以足足燃燒一塊巧克力的熱量。
但是大家可以看到，普拉提是一種大型器械運動，必須要去到健身房並且有人陪同才可以練習。這對於工作繁忙併且精力有限的上班族以及寶媽們就不太友好，而且昂貴的私教課也讓人難以接受。為此，國外健身專家設計了一款多功能家用普拉提棒，即便在家無需有人陪同，也可以達到輕鬆瘦身的效果。
這個是練習3周的效果
一.普拉提後蹬拉伸
二.普拉提空中蹬車
這個普拉提棒原價189塊錢，現在雙十二優惠價只要49塊錢包郵到家，點擊下方商品卡可以購買
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