2019年是我成長的拐點。
2018年我還在大學，每天茫然無目的的囤課學習，2019年初步有了大方向，然後持續穩定地努力前進。
持續、穩定非常重要。
我這個人喜靜不喜動，而且輕微社恐加自卑，說好聽點：佛。說不好聽的不太會展示自己。
只知道悶頭吭哧吭哧地做。
我沒有什麼一鳴驚人的成就，但我有細水長流的積累，最終12個月累計起來，就成了現在的我。
《高效能人生的7個習慣》中有一條：積極主動。
我想要積極主動的人生，為自己的選擇負責，把自己看作人生的主人。
2019年，生命的八大領域其實都有很大的進步，有種百花齊放的感覺，比較平衡，這點很好。
我感覺很踏實，很開心。
文章可能有點長，有我的8大領域成就，還有一些碎碎念，可能需要你有點耐心看下去~
一、學習成長（35）
關鍵詞：寫作、認知、目標
#訓練營系列
1、360南瓜屋梓菲老師【21天打造你的故事力】課程
學習360南瓜屋梓菲老師【21天打造你的故事力】課程，獲得最佳學員三等獎。此後每次複習都有新收穫，是值得反覆學習的課程。
通過永澄老師鏈接到的梓菲老師，去年補拙幫我做第一次教練技術，那時我還因為寫不好故事焦慮，然後教練技術結束後，知道自己首先要找個專業的好老師。
好老師哪裡能被我窮學生找到啊，結果正巧看到永澄老師推薦梓菲老師的課，我就報名了。
現在回憶起來，那是我上過市面上最純粹的故事課。畢竟老師是專業的編劇老師啊。
我也因此和梓菲老師熟悉，報名了故事大本營。經常有問題就麻煩她，自己還比較笨，有的時候聽不懂，厚著臉皮請老師再多解釋一點。
不能進入那個行業，至少我熱愛，讓我靠近一點吧。
2、學習BM社群運營訓練營
①受邀做了一場作業加精心法分享；
②榮獲BM最具人氣獎；
③在BM的作業“你在本群發現了哪些特別的人”中，看到了許多小夥伴的花式表白；
④在藍隊做了一次【每日一拆】作業拆解分享；
⑤策劃了鄰三月老師的歡迎會，形成了朋友圈刷屏現象，還收到了三月老師獎勵的大紅包；
⑥BM社群運營官順利畢業，積分總榜第七，獲得了真金金幣等等獎品。
學習社群運營，是因為去年第一次參加年目標擔任運營小助手，被大家誇獎很有運營潛力。於是我才想多學一學。畢業後加入了子涵姐的聲音課程核心運營團隊，還幫助雪寶姐運營了兩期線上減脂訓練營。
能學以致用，我覺得還是挺好的。但是不能只停留在最基礎的層面上。未來如果要發展這一方面，那就需要學習更多了。
3、2018年的年目標課程收尾
從頭到尾跟著學習2018年的年目標課程，收到了永澄老師團隊送的手賬本和《刻意練習》。
4、第4屆鑽石行動
參加第4屆鑽石行動，邀請了57人一起聽課，完成了工具表的填寫。
5、參加BM寫作營
①一個月時間寫了3W+字，投稿成功2篇，積分榜第1名。
②為圈外寫了1篇文案，成為圈外文案簽約作者。
③網絡熱點作業得到了秋葉大叔的誇獎和群內點評。
這是一門學了絕對不虧的課程，哪裡是教寫作，簡直就是教成長。
特別感謝每天甩小鞭子的D.L學長和搖搖學姐，一直在給我鼓勵，點撥思路。他們太優秀了，一比我這個積分第一就差了很多。
6、起航號月目標訓練營
這個訓練營我從3月開始一直跟到現在，期期不落。每月月初制訂月目標，做上月覆盤。因為有它，我才能有條不紊地推進我的目標和夢想。
①連續4個月獲得目標制定大滿貫獎，因為有訓練營，才能持續穩定地前進和成長。
②連續4個月目標制定大滿貫。收到了訓練營送出的一些小禮物，比如成甲老師的簽名新書、手賬本等等。
③受小鴉姐邀請做了2次分享。
④參見年底的結營儀式，獲得半年積分榜第一名。
感謝月目標訓練營的團隊這一年的暖心陪伴和指導，讓我有幸跟著高手，每月修正自己的目標，一路有勇氣地走到現在。
7、故事大本營
5月份開始跟著大學編劇梓菲老師，進行為期一年的故事學習。這真的是我報過最棒的故事課。
8、周總結營
參加了安安的周總結營，對每週的生活都有了記錄，在排版、價值探索上都有了新收穫。
如今的我是每月3篇周總結，加1篇月總結。
周總結讓時間的顆粒度變得細膩了一些，我對自己的生活也多了關注和覺察，每一週都是美好的，都是值得紀念的日子。
9、澤宇教育核心課&導師計劃
學習澤宇教育核心課。
和助教範範線下在河北經貿大學面基，她耐心地幫我梳理了個人標籤&定位，修改了自我介紹。
這是我對於新領域的探索和學習，如今還剛剛起步。
收到了導師計劃的大禮盒。
10、焱公子頭條私房課
①更了9篇文後，開通了原創圖文，共更文11篇。
②一個月內粉絲從80個漲到1196個。（和大V一比差遠了,繼續加油）
③拿到一次【今日明星】。
④拿到了1個青雲獎。
⑤不到一個月得到黃V認證，成為優質職場領域創作者。
⑥成為5期首位未結營就破格進入微頭條爆粉天團的學員。
⑦微頭條29篇，寫出了13篇10W+爆款認證，6篇50W+爆款認證，1篇180W+爆款，1篇230W+爆款。
⑧回答了3條悟空問答，開始堅持問答，期待早日開通職場領域問答收益。
⑨後期又被邀請進入焱公子新媒體寫作團隊。首次提交選題被選上，擔任主筆。
11、2019年年目標課
①一年一度的年目標課。第一次體驗了【價值觀大拍賣】遊戲，花了3200元拍下了【成為知名領域的行家】。
②完成7課作業，並且完成最後的年目標覆盤：
真正內心怦然心動的指引，是真正的以目標為導向的前進
③有幸被永澄老師一對一點評，自己問題還有很多，需要一點點改進。
④結營時獲得了年目標課積極主動獎。
#文章&故事系列
11、年目標高階版覆盤作業《成長一步，便是禮物》發在了永澄老師公眾號上。
12、在每天讀點故事APP發表故事7篇。首次嘗試了耽美文、民國文等。
13、在360南瓜屋平臺寫文62篇，有不少加精，成為4月熱門作者。
14、和讀點簽了自己第一本青春校園長篇，已寫16W+字，如今在精修中，預計在2020年上架。
16、在知乎更了1篇金句乾貨文。
#閱讀系列
17、看書116本
看書類別新增歷史類、藝術類、經濟學類等。
18、精讀了4本書：《刻意練習》、《稻盛和夫的人生哲學》、《如何閱讀一本書》、《好好思考》
讀完《稻盛和夫的人生哲學》，並在豆瓣輸出領讀書評成為6個優秀書評人之一，獲得了磨鐵的定製禮盒。
讀完《好好思考》，成為優秀書評人，並獲得免費進入精讀群的資格。
精讀《如何閱讀一本書》做筆記，並聽音頻寫結構筆記。
自己總結閱讀前規則，檢視閱讀，分析閱讀的先後步驟，用來閱讀《救貓咪》。
19、買了一套《道德經》，這是一套值得慢慢精讀的書，很多事物的本質都在這一
#其他系列
20、加入洛帥微博問答情感垂直群，堅持每日回答問答，拿到微博情感兩性答主黃V。
21、完成1.5W+字畢業論文和答辯，大學順利畢業。穿著學士服拍了專業畢業照和班級畢業照，還和室友們一起拍照吃火鍋。
22、參加21天語音寫作，寫了11W+字。
23、學習經濟學《徐瑾：經濟學大師30講》，做了30份筆記。
24、帶領10多個小夥伴學習“永澄說成長”逐字稿，每日輸出1份日報，共輸出43份日報。逐漸開始有點打通的感覺了。先後實踐了3F傾聽法，三個最基本的模型記錄等。
25、學習秋葉職場課和Word課程。
26、在得到學習了《有效訓練你的隨機反應能力》。
27、和南山、卡卡一起積累素材
28、建立了屬於自己的信念庫。
29、加入了玉成哥的個人系統搭建群，都是高能的小夥伴，我先默默圍觀一下。
瀅瀅碎碎念
學習成長是我每年的重點。
因為我想成為一個高度自律、內外兼修的終身學習成長者，這個概括很精準。說我計劃控，自虐狂都好，我就是喜歡這樣完成了任務，踏實滿足的感覺。
我自認恆心毅力都很強，也能穩紮穩打。因此我欠缺的是更高維度的認知思維方式，我期待我的個人成長，能在時間的積累中，某天飛躍，人生呈非線性成長。
我接受大器晚成，也接受厚積薄發，只要我知道那一天終會到來，那麼過程就能忍受。
二、事業發展（5）
關鍵詞：小白、靠譜、學習
1、從去年9月到今年5月，離開了我第一個實習公司睿智思遠。在公司年會上完成了團隊皮影戲的表演，搶到了50塊大紅包，收到了好多禮物。謝謝這次實習經歷，讓我收穫頗多，還有那些一直孜孜不倦指導我的同事。
2、正式入職國企信息技術部門，能做點力所能及的工作。
3、參加公司團建，參觀了雄安新區。
4、參加了3次培訓。
5、為公司系統安裝做了一份附有詳細說明的安裝指導手冊。
瀅瀅碎碎念
入職不到半年，還是個職場小白。要學習的東西還有很多。這份工作我沒有什麼太高的要求，事業心之類的。踏踏實實把責任範圍內的事做好就行，能學到解決問題的能力和認知也可以。總之就是雖然是體制內，但自己不能溫水煮青蛙。該做什麼就做什麼，想要什麼自己付出努力去爭取。
拿青衣姐姐那句話來說：人在舒適區沒關係，心不在就行。
一切都是最好的安排，既來之則安之。把眼前的事做好，一個個小目標去完成。
三、人際關係（10）
關鍵詞：感恩、賦能、價值
1、感謝魯卓小哥哥在我生日當天給我做了一次教練技術。還收到了許多的禮物和祝福。
2、和南山因為《魔道祖師》成為好朋友，還收到了南山寫給我的一封信（超級暖心）
3、在雪寶姐的減脂訓練營擔任運營小助手，用自己年初學到的社群運營之時輔助，自己也學到了很多健康知識。
在雪寶姐建立的100天雕琢肉身大作戰的群裡擔任運營，帶動大家在2019年剩下的時間裡健康飲食，養成運動習慣。
4、感恩節時，給今年給我指導和啟發特別大的幾位老師姐姐寄了小禮物，還做了12份專屬卡片。還給今年對我有幫助的夥伴送上了小紅包表達謝意。
5、和志剛哥語音通話，給出了一點課程設計的靈感。
6、教師節為老師送上祝福。
7、給南山、秀川、偉傑、小靜、涼涼過生日，送禮物。
8、被小夥伴誇獎“謝謝你讓我看到更多可能”，覺得自己能給別人賦能帶去力量，實在太好了。
9、給幾個朋友做過故事指導。
10、過生日收到了偉傑、南山、小靜、小胖送的禮物，還有小M、小鴉姐發的大紅包，補拙為我保留的一次教練技術，以及很多夥伴送上的祝福，簡直太貼心了。
瀅瀅碎碎念
以前沒有刻意經營過人際關係，因為覺得並不重要。但是今年結識了可以無話不談的好朋友，有什麼想說的想分享的都可以和她說，這種可以傾訴，被人懂的感覺太好了。
今年發紅包的時候很開心，往外送錢比自己收錢還開心。總是要常懷感恩之心的，記得他人對你的好，沒有人會平白無故幫你。
明年送出的紅包一定會比今年多的，希望明年的感恩節，也能收到別人對我的感謝，那麼我就一定要盡己所能為值得的人做點事。
四、身體健康（10）
關鍵詞：減肥、習慣、健康
1、初步比較系統的學習了減肥知識，已經能簡單地指導別人的飲食了，還會看成分表了。自己養成了健康飲食習慣，還指導麻麻減肥。
2、堅持早起176天。
3、累計減重23.8斤。
4、因為減肥，養成了早起早睡，自己做飯的好習慣。
5、每週末進行一次減肥覆盤。
6、參加了77天習慣養成活動，開始初步運動，瘦身操、美麗芭蕾、拉力繩。
7、積極地為群裡小夥伴提供問題的解決思路和辦法。
8、帶動好幾個夥伴一起減肥。
9、購買了丁香醫生的瘦身操課程，跟著練起來。
10、2020年減脂群已經建立，用目標管理的方法來拆解，進行習慣覺察打卡。
瀅瀅碎碎念
2019年之前，我從來沒有真正意識到身體健康的重要性。和大多數人一樣，知道身體很重要，但是並不重視，胡吃海塞、熬夜、不運動，歲月是把殺豬刀，硬生生把一個本來就不夠苗條的胖子，變成了大胖子。
後來我因為我媽的激將法，決定瘦給她看看，於是把這麼多年減肥的flag立了起來，意外的這次竟然沒倒。
如今我收穫的，除了瘦了20斤，還有健康的飲食、運動習慣，以及對他人的影響。
身體健康是萬物之本，一定要儘早投資。畢竟好身體不是老了注意養生就有了，好身體都是從年輕時就開始注意養生的。
我承認我步入了24歲，我老了，開始按時喝熱水、穿厚點、早睡早起、按時吃三餐了。
但這不是啥丟人事，我為我的自律感到驕傲。
五、興趣娛樂（16）
關鍵詞：體驗、攻略
1、看電視劇23部
2、聽了《默讀》廣播劇4部
3、看動漫31部
4、看電影37部
5、參加了漫畫家《吾皇萬睡》白茶的籤售會，馬未都是特邀嘉賓。
6、去馬未都的觀復博物館看喵星人，參觀各類私人收藏。
7、和胖胖去大興參加《一人之下2》聲優見面會，看到了配音演員藤新，李蘭陵和小連殺，超開心。
8、和胖胖一起到懷柔的雁棲湖遊玩。
9、畢業旅行5天，途徑滄州、泰安、濟南、德州。一心想要征服泰山，結果爬上泰山900米後實在爬不動了，被泰山征服了。
10、第一次體驗X-box體感遊戲機，遊戲中運動，特別喜歡。
11、買了第一份音樂專輯《陳情令》。
12、買到朱一龍帶簽名的寫真集《出發》和《新世界》雜誌。
13、眾籌收到了九千坊和原曉師母的《時間海大畫集》，師母回覆了我的私信，九千坊回覆了我的微博，還獲得了師母的親筆簽名。
14、國慶7天，去了漢服體驗館穿魏晉服裝拍了寫真，體驗了丙烯畫和黏土玩偶。
這是一個雖然沒出去遊玩，但是充實有趣的時光。
15、整理出1份興趣娛樂攻略，被很多人喜歡。鏈接可戳：
16、第一次參加石家莊動漫展，見到了配音演員錢文青老師，還要到了簽名和合影。
瀅瀅碎碎念
2019年前，我是個死肥宅。娛樂方面未曾做過探索，一直徘徊在追劇、看看動畫片方面。因為我覺得不重要。
但是實際上，娛樂是生活美好的體驗，看過程不看結果。
於是我依著自己的興趣愛好，開始了一點點的探索，參觀博物館、參加籤售會。然後開始自己在周邊找好玩的感興趣的地方，經歷了很多“第一次”。
有些事我可能就做一次，做的也不好，但是足夠了。它們讓我知道，原來還有那麼多有趣新奇的東西，讓我對世界和未來都充滿了好奇和期待。
2020年可以有新體驗，比如網球和射箭，但是記得在看劇上，多看點經典的，這樣對寫故事有幫助。
六、家庭幸福（7）
關鍵詞：關心、聯繫、祝福
1、收到了胖胖麻麻給的大紅包。
2、過年和老爸老媽看了好幾部電影。
3、從只會訂外賣到開始學會自己做一些簡單的菜了。
4、在母親節當天為媽媽送祝福。父親節祝福老爸節日快樂，收到了老爸的紅包。
5、給媽媽和叔叔買了衣服。
6、過生日胖胖給我買了幾套衣服，還吃了海底撈和蛋糕。
7、過生日的時候收到了麻麻、姥姥的祝福和老爸的紅包。
8、帶著胖胖做了一次備考目標計劃制訂，以教為學是最好的方式。
瀅瀅碎碎念
可能是從小不在父母身邊慣了，過去我對於親情總是有點淡漠。這幾年才逐漸感覺到家人是自己的後盾。才想把好東西買給他們。
平時不會經常想起，尤其是忙起來的時候。
希望自己細心一點，周到一點。明年能對身邊愛的人，多一些關注和關心，哪怕不知道說什麼，也要定期的打電話報備下，目的是告訴他們，我過得很好不必擔心，讓他們知道我在做什麼。
七、財富物質（5）
關鍵詞：記賬、覆盤
1、成功給一個小夥伴種草減脂營，獲得分紅小200塊。
2、按時記賬，每月末做財務覆盤，每月初做預算。
3、送了自己一個比較貴的包包。
4、公司有一個月多發了近3000的獎金，存了起來。
5、公司福利很好，定期還會發米麵糧油等各類生活用品等。
瀅瀅碎碎念
大摩羯務實理性，財富雖然我吃穿不愁，但容易衝動消費。還是屬於月光，入不敷出的狀態。還有就是辛辛苦苦存了錢，結果報課學習都沒了。
錢雖然是個結果，但是也要到退回去找原因，讓自己開源節流。
2020年，期待副業能逐漸有持續穩定的收入，先強制儲蓄把錢存起來，再談其他的理財。
物質沒什麼特別的要求，能享受好的也能湊合，唯一不能湊合的開銷就是買書，這是我最喜歡的。這筆錢不能省。
八、社會貢獻（3）
1、完成5月份目標制訂，帶著2位小夥伴一起做月目標。
2、把自己整理的一些精華分享給夥伴。
3、在故事大本營主動把群聊精華整理分享給大家。
九、小幸運（11）
1、永澄老師微博抽獎，中獎絕緣體首次在微博中了一本書《事實》。
2、為小夥伴答疑和故事指導，他們都好暖心地主動發紅包給我。
3、第一次自己和胖胖合力組裝了一個沙發。
4、給半年後、1年後和10年後的自己寫了封信。
5、在秋葉大叔的抽獎中被抽中了，得到了一本書《麥肯錫教會我的寫作方法》。
6、收到了秋葉大叔送的新書《高效寫作7堂課》。
7、自己會做一點簡單的海報了。
8、送自己一個露華濃的口紅禮盒。
10、給自己買了1瓶橘子味的香水。
11、頭條私房課人品爆發，抽到了3份獎品，感謝金主媽媽們提供的獎品。
12、生日當天竟然遇到了和我同一天生日的小M，我倆互發紅包，互相鼓勵，感覺真的好有緣啊。
瀅瀅碎碎念
這個部分有很多不那麼耀眼，但是能讓我覺得開心的小幸運，我都一一記錄了下來。像是平凡生活裡，點綴的驚喜。
看到最後的都是真愛粉，感謝相遇和關注。
歡迎你也回顧一下自己一年的成就和幸福吧。
未來的很多年，希望我們還能在一起。
2020年見，祝大家元旦快樂！
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