年初，一場突如其來的疫情迅速席捲武漢，湖北成了疫情防控阻擊戰的主戰場。從醫療隊馳援，到醫療、生活物資捐贈，各地積極支援湖北防控一線，來自四面八方的愛心飛奔而至。大家同舟共濟，共渡難關。
疫情期間，我們看盡了人間冷暖，也見過了生離死別。才意識到人生沒有永遠，來日也並不方長。無論是好友、戀人、親人的一次分別，也許下一刻就變成了天人永隔。
數萬名醫療隊馳援武漢，不顧生死、不計報酬，奔赴抗疫最前線，化身白衣戰士與病毒艱苦鏖戰。張靜靜作為作為山東省首批支援湖北醫療隊隊員，在1月25日農曆大年初一主動請纓，投入抗擊疫情最前線。經過兩個多月的戰鬥，張靜靜見證了湖北這片土地上疫情肆虐的冬天，卻再也無法兌現重回黃岡感受春暖花開的諾言。
4月5日7時，在解除隔離即將與親人團聚時，張靜靜突發心臟驟停，經全力搶救無效，於4月6日18時58分去世，生命定格在33歲。
“抗疫日記”裡的援鄂點滴
自1月26日援鄂，一本“抗疫日記”記錄了張靜靜當時的工作點滴。從初到黃岡時的“緊繃神經”“夜不能寐”，到心態恢復如常，都被她悉數記錄在內。
2月4日，張靜靜在一線堅守的第11天，好消息終於傳來，大別山區域醫療中心首例新冠肺炎患者治癒出院。張靜靜在手記中記錄下那一刻激動難忍的淚水：“和年幼的孩子分離，我沒哭；沒能陪父母吃上團圓飯，我沒哭；戰場上累到頸椎病復發，我沒哭；條件艱苦，沒桌子用手端著吃飯，我沒哭；一早晨抽30個患者的血，我沒哭；為臥床的患者翻身換紙尿褲，我沒哭；一天下來，臉上被口罩勒出壓痕、壓瘡，我沒哭；從隔離病房出來，全身衣服溼透，往下滴水，我沒哭……”
她接著寫道：“但是當被患者集體點贊，當患者豎起大拇指的那一刻，原諒我沒忍住，淚流滿面；當看到患者治癒出院，與我們揮手告別，原諒我沒忍住自己的眼淚。”
在張靜靜眼中，“我們最渴望的，就是患者的平安，我們最希望的，莫過於患者痊癒出院”。
2月5日早晨，張靜靜去給一位阿姨抽血，阿姨血管不好找，她找了好一會兒，突然，她聽到阿姨說“孩子，別離我太近你們從山東老遠到我們黃岡來，我不想把病傳給你”“頓時，一股暖流湧遍我的全身”張靜靜寫道。
身處疫情一線，每天神經緊繃，張靜靜以自己的專業素養和敬業精神感動著患者，同時也收穫著來自患者的感動。
“春風十里 只為送你”
黃岡新冠肺炎患者迎來了清零時刻，3月21日，張靜靜於3月21日隨山東第一批醫療隊員離開湖北返回濟南。
馬路兩旁，無數居民揮舞國旗，手舉橫幅,，為醫療隊員夾道送行。張靜靜和同事收到了很多煮熟的雞蛋。按照黃岡當地的風俗，雞蛋送給最親的人。張靜靜一手拿著一籃子煮好的雞蛋，一手拿著一幅畫。畫是一位小朋友送的，小朋友說：“醫生阿姨辛苦了！你是我學習的榜樣 ！”
張靜靜和同行人員按規定集中隔離醫學觀察14天。期間三次核酸檢測均為陰性，於4月4日下午5點隔離期滿，擬於5日上午返家休息。最終張靜靜卻沒有讓翹首期盼的家人等來自己的平安歸來。
是什麼讓張靜靜在最後一刻倒下
沒有倒在戰場上，卻倒在了回家的路上。雖然目前官方沒有公佈詳細的死因，或許是長時間的精神緊張或勞累導致突發心臟驟停。要知道張靜靜之前在連續高強度高壓力的工作環境下，已經連續工作接近兩個月時間。
我們對逝去的戰士深表痛心和哀悼，逝者已矣，生者需警醒。此次事件也向年輕人敲響了一個警鐘。
現代生活壓力和生活節奏加快，中青年人的過度勞累、過度緊張已經使各類疾病的發病趨於低齡化。據有關專家介紹，現在許多歲數不大的人得了高血壓、糖尿病、高脂血症，甚至是心臟病。這些疾病的發病率在30～4．0歲之間開始升高，比以往發病年齡提前了10歲左右因此，認為自己年輕，可以熬過去的這種想法，應該悠著點了。有些時候還真的不能年少輕狂了，尤其是面對健康問題。
健康四則：管住嘴、邁開腿、補營養、心平和
遏制疾病年輕化，關鍵在預防。預防的方法其實很簡單，管住嘴、邁開腿、補營養、心平和，只要能做到這四點，就能夠遠離疾病困擾。
- 管住嘴：日常飲食注重合理搭配，少油少鹽，少食多餐、粗細搭配，且一餐不可食用過多，以七八分飽為宜。
- 邁開腿：在身體承受範圍內，合理地安排運動負荷。控制運動的時長，同時選擇適合自己強度的運動，老年人或有基礎疾病的，可以選擇一些舒緩平和的運動，修身養性。
- 補營養：確保日常飲食營養均衡、豐富，多食魚、動物內臟、豆製品、雞蛋、牛奶等富含蛋白質的食品，胡蘿蔔、西紅柿等富含維生素和礦物質的食物。
- 心平和：遇事用平和的心態、理智的情緒來支配自己的言行，想得開、放得下、知足感恩，要調整心態，快樂生活，愉快工作。
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