鄧紫棋在網絡上看到：“一名小夥子到派出所送上500個口罩之後匆匆離開"的新聞而被深深地感動。
於是做了一首新歌《平凡天使》，為了致敬那些在疫情中默默貢獻出自己的力量但又不求任何回報的"平凡天使"：
當你祈禱能看見奇蹟，你是否相信，那答案就是你。
我想到了漫漫長夜，寂靜無聲的空城，以及每個散落心靈背後或熱或冷的靈魂。
我刷了很多遍這首歌的MV，被這些娓娓道來的瞬間感動哭了：
一男子去派出所扔下一箱子口罩撒腿就跑了，
民警追出來給他的背影敬禮，雙方做法都讓人眼角噙著淚水。
從1月中旬，新型冠狀病毒感染的肺炎，由武漢蔓延多地，而一對醫生父子隔防護玻璃打氣。
大年三十，婆婆的全家人生病在家自行隔離，無法前往醫院照顧，醫院病區成了婆婆臨時的家。
一對母女來到火車站，為鐵路工作人員送來數10瓶消毒液。
箱子上寫著“一份愛心，武漢加油，”放下箱子，媽媽拉著女兒就跑遠了。
一線護士從大年初一開始，整整7天沒回家；
爸爸帶著9歲的女兒為一線的媽媽送餃子，隔空送上擁抱。
MV配合鄧紫棋彈奏的鋼琴聲，以及簡潔易懂的歌詞，感人至深：
也許你認為自己做的不多；
但其實每位為周遭帶來溫暖的你，都是天使。
作為普通人的我們，能做的也不多，我們唯一可以做的就是好好的待在家裡，減少聚會，保護好自己和家人不被傳染，就是我們能做出的最大貢獻。
但是大人宅在家裡都快要發黴，何況好動的小孩子呢？
教給父母們一招就是：動靜結合，小朋友渾身的精力沒發洩掉，屁股是坐不住的，先玩動態遊戲，讓娃出點汗，再坐下來玩點靜態，才能殺掉更長時間。
親子瑜伽
在家運動時，在運動前，家長和孩子們要一起先來做做熱身活動，活動好筋骨才不會在運動時受傷。
冥想盤坐：
媽媽和寶寶面對面盤坐，進行冥想（可以播放一些輕音樂）。
樹式組合：
媽媽和孩子各抬起一隻腳，將抬起的那隻腳搭在另一條腿的大腿內側，左右腳交替此動作。此動作可訓練孩子開始學習平衡。
平板支撐式：
保護脊椎，減輕或減緩背部疼痛。對於久坐的上班族媽媽，常練平板支撐，可以減緩和減輕背部的疼痛感，保護脊椎，避免身體受傷。
長期練習平板支撐，可以讓身體的平衡性更強。寶貝趴在媽媽的背上也可以充分感受來自媽媽的安全感。
幻椅式：
媽媽屈膝，雙手臂向上到幻椅式，媽媽抓住寶寶的手腕，寶寶雙腳踩到媽媽的大腿上方，吸氣，媽媽挺胸收腹，呼氣臀部向下坐，寶寶身體保持直立，眼睛看向媽媽。
升降機式：
媽媽平躺於地上，雙手牽扶寶寶，雙腳托住寶寶的胯骨，雙小腿盡力舉高，來回數次，直到腿感到痠麻疲累。緩慢還原，調整呼吸。
鱷魚式：
俯臥在墊面，用手肘支撐輕輕托起下顎，看向天花板的方向。
犬下式：
小朋友先做手足跪立，媽媽用四肢支撐地面，吸氣提起身體，呼氣腳跟落地。
親子小遊戲
心理學家曾說過，如何培養一個聰明的孩子？就是玩兒，很多的玩兒！很多正確的玩兒！
遊戲是兒童認識世界的工具，是培養孩子道德品質、智力智商的最佳手段。
下面介紹的親子游戲，既鍛鍊寶寶們的身體協調能力，還讓父母們參與到製作過程中，增加了父母和寶寶的互動性。
1.太陽花畫
準備材料：衛生紙筒、顏料、白紙、剪刀
遊戲玩法：用剪刀把衛生紙筒底部剪出長度一樣的小短條，裁剪好後把小短條沾在顏料盤裡，接著拓印在白紙上面，一幅漂亮的太陽花畫就出來啦~
2..紅梅圖
準備材料：紅色、黑色顏料、黃色顏料，畫刷（毛筆也可以），調色盤（可放顏料的小碟子就可以），宣紙或者一張比較大的白紙，底部比較有凸起的水瓶，棉籤
遊戲玩法：先用黑色顏料，引導寶寶畫出樹幹，然後用瓶底沾滿紅色顏料，拓印在樹枝上畫出梅花；利用棉籤沾黃色顏料給梅花畫出花蕊。
3.小桔燈
準備材料：桔子、小刀、蠟燭，油
遊戲玩法：將桔子切一半後挖空果肉，留下一半桔皮，倒扣晾半成幹後倒入植物油，插上蠟燭，溫馨的小桔燈就做好了！
4.星空圖
準備材料：深藍、淺藍、黃或綠色等各色顏料，白色大卡紙，畫刷，調色盤。
遊戲玩法：首先在大卡紙上用深藍色、淺藍色畫出分割線，之後用深藍淺藍的顏料填充背景色，黃色顏料點綴星空。
這個遊戲對小一些的孩子，可能沒法按照要求來，只要發揮孩子的想象就可以。
（我家姑娘畫的這個星空，直接就是全部塗在一起了）
5.雪糕棍拼貼塗鴉
準備材料：雪糕棍（或者用一些比較硬的快遞盒子剪成細細的小條條也可以），大白色卡紙，畫刷，顏料，調色盤。
遊戲玩法： 父母可以做示範，用膠水或者雙面膠等把雪糕棍拼接成固定的形狀，寶寶自己也可以自由發揮，隨便拼貼。然後寶寶給貼好的形狀塗上喜歡的顏色即可。
6.製作海底世界
準備材料：橡皮泥，畫刷，顏料，紙杯，安全剪刀，紙箱，各色彩紙；
遊戲玩法：父母準備一個紙箱，剪開留下三面，構成立體的狀態，父母可以輔助寶寶把紙杯剪成章魚的樣子，把橡皮泥搓成橢圓形當做小丑魚，引導寶寶把彩紙撕碎製作海草。
7.穿越障礙物
準備材料：膠帶
遊戲玩法：把膠帶貼在牆上成為激光線，讓寶寶穿越不要碰到哦，是不是又緊張刺激的感覺。
8.舌尖上的足球
準備材料：紙盒，棉花，吸管
遊戲玩法：用紙板做個簡易的球場，找一團棉花做球，然後爸爸或者媽媽和寶寶一人一根吸管吹，看誰先把球吹到對方的球門裡哦。
9.迷你壁球：
準備材料：提前寫好的單詞、數字、漢字的卡片，氣球或者沙包
遊戲玩法：把寫有單詞、數字、漢字的紙片或紙盤掛在牆上，然後寶寶用氣球或沙包攻擊它們。在揮灑汗水的同時，不知不覺就把這些詞兒記得牢牢的。
10.投擲遊戲：
準備材料：膠帶，報紙（廢紙）
遊戲玩法：用膠帶在牆上布一張大大的蜘蛛網，完後將報紙捏成球狀，寶寶向蜘蛛網投擲，看誰投擲並被黏住的位置更高。
"興趣是學習最好的動力"，尤其是學齡前的孩子，家長費勁口舌，也不如讓孩子在玩中學習，通過遊戲鍛鍊孩子的精細運動、大動作發展和思維能力。
還在等什麼？父母們快快準備好遊戲道具，與孩子一起感受親子游戲的魅力吧。
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我是 期待你能關注我，每天給大家分享和善而堅定的育兒理念，培養優秀的孩子。
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