冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

冬天正是吃火鍋的季節,在家自己做火鍋吃,簡直美滋滋,湯底自己調製,美味又衛生。今天給大家推薦7款火鍋底湯做法,趕緊動手做做吧!

羊蠍子火鍋

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

主料:羊蠍子

輔料:蔥,姜,香菜,幹辣椒

調料:食鹽,花椒,桂皮,料酒,生抽,老抽,孜然,白胡椒,茴香,草果,香葉

1.把羊蠍子清淨後,放入鍋中,倒入可以沒過羊蠍子水量的涼水,大火煮開後,煮5分鐘左右,撈出羊蠍子,用水衝淨浮沫,並倒掉鍋中焯燙的水。

2.炒鍋中倒入油,待油溫5成熱時,倒入除幹辣椒以外的所有香料,煸炒出香味後,放入焯好並清洗乾淨的羊蠍子,炒3分鐘左右。

3.等羊蠍子炒出香味後,將羊蠍子和香料一起倒入一個大鍋中,鍋內倒入可以沒過肉的開水,放入幹辣椒。

4.大火燒開後,將沫子撇掉,改成中小火,然後倒入生抽,老抽和料酒,蓋上蓋子燉1個半小時。5.當羊蠍子燉至1個小時的時候,倒入鹽,在臨出鍋前撒上香菜即可。

四川麻辣火鍋:

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

原料:大重慶火鍋底料半袋 餈粑辣椒3茶匙(15克) 花椒30克 幹辣椒約40根 八角1個 桂皮2片 香葉2片 草果1個 山奈3個 大蒜8瓣 蔥3段 姜3片 燈籠椒20克

調料:生抽2湯匙(30ml) 香油2湯匙(30ml) 清水1500ml 鹽1/2茶匙(3克)

做法:

1) 鍋中倒入油,馬上放入花椒,幹辣椒,八角,桂皮,香葉,草果和山奈,用小火慢慢炒出香味後,放入拍散的大蒜,薑片和蔥段炒香。

2) 然後改成大火,放入郫縣辣醬煸炒1分鐘出紅油後,倒入清水,大火煮開後放入火鍋底料,攪勻後蓋上蓋子,轉小火煮20分鐘。

3) 待所有香料的味道都融入湯中,用笊籬撈出湯中的部分香料(主要是蔥薑蒜和少量的花椒辣椒),然後再調入一勺火鍋底料,充分溶解後關火。

骨湯山菌火鍋湯底

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

材料:大棒骨兩根、姜一塊、黨參兩根、沙參少量、枸杞一小把、桂圓3-4顆、茶樹菇、杏鮑菇、草菇、雞腿菇等各式蘑菇適量。

做法:大棒骨洗淨,姜洗淨切片,黨參、沙參、枸杞、桂圓別離洗淨,以上一切資料一同入砂鍋,開戰熬煮,假如趕時間,能夠用後,用勺子撇去鍋中浮沫,轉中小火,漸漸熬煮1個半小時,等湯熬的時間裡,洗淨各種蘑菇,別離切段切片待用,看湯色變白菇、杏鮑菇、草菇、雞腿菇等,調入鹽,持續煮15分鐘關火轉入電火鍋即可。

咖喱火鍋湯底

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

材料:咖喱塊4-6塊, 椰漿一罐,咖喱粉2-3湯勺 ,火鍋丸子適量,肉片適量, 青菜:油菜、菠菜、娃娃菜若干,蘑菇:金針菇、蟹味菇、香菇若干、蔥薑蒜末適量。

做法:鍋中放油,放蔥薑蒜爆香,放入咖喱粉翻炒,放入椰漿一罐,放少數水。把做好的湯底放入湯鍋中放在電陶爐上煮沸,放入丸子,青菜跟肉即可。

蔬菜素火鍋湯底

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

材料:蕃茄、香菇、蘑菇、姜、紅蘿蔔、胡椒粒(裝入袋中) 。

做法:先將一切資料洗淨後,依個人喜愛將資料切出形狀來,再與12~15杯水同時用大火煮沸後,改以小火熟煮約三十分鐘即可,素湯底有的蔬菜可保存食用,可過濾起來備用或留在湯裡均可。

重慶火鍋湯底

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

冬季火鍋鍋底,自己做營養健康,美滋滋

材料:牛油400g,大蒜,花椒 幹辣椒。生薑,豆瓣,醪糟 雞精,大蔥,鹽,幹辣椒兩把,一半切節,大蒜粒,薑切片,香葉、砂仁、花椒、桂皮、八角、乾薑、茴香,現成的牛油(一般大超市都有的100克一袋)

做法:鍋熱下牛油,油溫高後先下幾大勺豆瓣醬,圖1圖2的佐料到下去炒一瞬間,爆香後的佐料參加適量的大骨頭(沒有就清水也可),加兩勺醪糟(酒釀),大蔥節熬上一小時也是,熬好後撿取大蔥和香葉等,放適量的鹽和雞精,裝在大盆裡端上桌,可以煮菜吃了,預備一點自己喜歡吃的菜。大蒜泥,芝麻油 少量白芝麻點綴一下

冬季火鍋你喜歡哪種呢?喜歡記得收藏關注我,下期再見!


分享到:


相關文章: