刷牙是每天必須做的事兒，但有人會發現即使每天刷牙，也會出現各種各樣的口腔疾病。其實，大部分的口腔問題由細菌引起，而細菌的殘留多因刷牙不當所造成，可見掌握正確的刷牙方式有多麼重要。不少人對刷牙存在一定的誤區。
◆關於刷牙的誤區
誤區一：擠牙膏前牙刷先蘸水
大多數人刷牙時，習慣先把牙刷蘸溼了再擠上牙膏。事實上如果牙刷是溼的，擠上牙膏之後很容易起泡沫。
牙膏不是用泡沫來清潔牙齒的，而是靠裡面的清潔成分和牙刷與牙齒的摩擦來完成刷牙任務的。摩擦越細微，時間越長，才能刷得越乾淨。而大量的泡沫則是將這種“摩擦”給潤滑了，摩擦小了自然起不到很好的清潔作用。
誤區二：含氟牙膏使用不當可導致氟牙症
如今含氟牙膏預防齲齒早已深入人心，提起口腔保健，首先想起的一定是含氟牙膏。但是氟的防齲作用與產生毒性間的界限很小，攝入過量氟牙齒會產生斑點，這就是氟牙症。
同時，氟是一種劇毒物質，如果人體吸收過多會引起氟中毒。所以吞嚥控制能力不完善的兒童，最好不要使用含氟牙膏，不要和大人使用一樣的牙膏而是使用兒童牙膏。
誤區三：牙膏擠太多或可誘發口腔癌
在電視廣告中，常常會把整個牙刷頭上擠滿牙膏，所以現實中很多人會“學習”電視廣告，刷牙時使用過多牙膏，這是錯誤的。
牙膏中廣泛使用的化學物質“月桂醇硫酸鈉”被認為可能會導致腸胃病和肝中毒；會令口腔更容易潰爛，患口腔癌；牙膏中的研磨劑也被認為會傷害牙齦，令牙齦更易受到侵害。所以使用牙膏時不要擠太多，黃豆大小就可以了，最多也不要超過牙刷的1/2。
分享到:
閱讀更多 猛獁鶴壁 的文章
